Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 13-02-2010 à 21:56
C'est bien Krol !! moi je n'ai perdu que 600 G et j'en suis très content !!! De temps en temps, je fais quelques petits écarts, mais le principal, c'est de descendre doucement. Depuis le 31 aout, j'en suis donc arrivé à moins 18 Kgs 700. Pas mal non ? Tiens en parlant d'écart, j'en ai fait un cet-après midi : Il y avait la réunion annuelle du 3ème age, suivie d'un gouter auquel j'étais convié, et là mes amies !! Je vous explique : 1 feuilleté + 1 petit pain viennois garnit de paté de campagne + 1 orange + 1pain au lait à la fleur d'oranger + 1 tarte aux pommes + vin rosé + clairette de die . C'est pas mal non ? Et en plus j'ai tout mangé !! Heureusement que je ne me pèse pas officiellement demain!!! Merci encore Angélique pour la photo de tes petits, ils ont vraiment l'air merveilleux je te fais encore de gros bisous, ainsi qu'à tes deux petits amours. Et voilà, c'est tout pour ce soir !! Riton vous tire sa révérence,et vous dit à demain!!! Grosses bises à toutes mes chérie du forum !!!

	krol (82) répond	Posté le 13-02-2010 à 11:29
- 1 K CETTE SEMAINE VU QUE J AVAIS PRIS 1,4 KGS LA SEMAINE PRECEDENTE, ce n est pas si mal mais par encore ca. . . quelle vie, ca va ca vient, vais je m en sortir ?

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 13-02-2010 à 07:33
Angélique, ou est la photo ? Sinon, envoie la moi par mail, tu dois avoir mon adresse. J'aimerai bien mieux les voir mes deux petits amis !! Allez gros bisous.

	angélique(-1kg,-3cm,31/08/2009) (Saint Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 12-02-2010 à 21:54
bonsoir les amis je vous ai mis une photo de mes pitchouns, celle où Alexis sourit, ils sont mignons tous les deux. bisous Angélique

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 12-02-2010 à 21:31
Et voila !! demain c'est la pesée, et tout le monde stress, sauf moi !! La preuve, c'est que ce midi, j'avais invitée ma maman à déjeuner, et bien j'ai fait le régime JMC, sauf pour le dessert !! Une tarte tatin pour 6 personnes, que j'ai partagée en 4, sinon les morceaux était trop petits à mon gout, auquel j'ai ajoutée une boule de glace à la vanille!!! Je ne vous dis pas le délice !!!! Ha..Ha..Ha.. Bonsoir Angélique, chez moi il n'y a pas de neige, mais je ne te dis pas le froid !!! On se gèle les C. . .. en parlant vulguèrement!!! Gros bisous à mes petits. Du suspens!! du suspens!!Anema, encore du Suspens!! Je te dirai à quoi je ressemble, que lorsque tu te seras habituée à tes nouvelles lunettes !! Je ne voudrais pas que ta nouvelle vision des choses, te trompe !! Les4ma, tu exagères!! Je ne suis pas dure de la feuille !!! J'ai de très grandes oreilles !!! La preuve : C'est que j'arrive à y accrocher mes lunettes Ha..Ha..Ha.. Tu as raison Cathy, je ne penserai pas !!! D'ailleurs il y a une heure pour penser !! Et aujourd'hui, elle est passée!!! Mais entre nous, si tu ne travailles pas ce soir, il faut quand même rester sage!!Ha..Ha..Ha.. Allez mes amies, dans l'attente de la pesée de demain, je vous fait à toutes de gros bisous, et une poignée de main à Michel.

	michel (71) répond	Posté le 12-02-2010 à 20:43
bonsoir tout le monde je voulais dire à Angélique que ma 2eme fille à fait des cours avec le cned et cela c est bien passé les 4ma merci pour ta petite phrase cela m a fait bien plaisir et j embrasse tous les autres et vous souhaite une bonne soirée michel

	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 12-02-2010 à 18:32
Bonjours à tous je suis paumée, mon horloge biologique ne sait plus où elle en est. . .j'hiberne. Aujourd'hui,je me suis levée à 16h, du jamais vu,reccord battu!!! En plus cela m'agace car ce soir,je ne travaille pas et je ne vais pas arriver à dormir. . . (non,Riton ne pense pas!). Angélique,je parle de "soins" pas de ballade, donc il faut voir quels sont les centres qui le pratiquent,je crois qu'il faut compter environ 30 à 50 € la séance de 1h à 1h30,et il me semble qu'il faut environ 8 séances pour avoir vraiment des résultats, mais c'est spectaculaire. Renseigne toi,peut-être même sur internet.(cela sera plus complet). Bises. A demain,et courage à tous pour la pesée,pas de déprime quelque soit les résultats. Bisous,bisous.

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 12-02-2010 à 14:36
cOUCOU TOUT LE MONDE, Oui Cathy, chez nous on dit souvent elle a une bonne tatouille, (une bonne langue), je pensais que tout le monde connaissait, c'est peut être de not' coin, y'a des restes de patois par chez nous, mais c'est vrai que c'est joli Salut Julie, contente de te revoir, moi je suis à -11.2 kg (je précise kg, car Riton est un peu dur de la feuille, il va encore croire qu'on parle de température extérieure), voilà environ deux mois que je stabilise, mais ça c'est très difficile, mais avec un peu d'effort ça va. . . Ben alors Riton t'es encore au lit près de ton chauffage favori ? Gros bisous à notre petite Reine, accroches toi, et fais pleins de bisous à tes petits Pleins de bisous à tout le monde

	anema (22) répond	Posté le 12-02-2010 à 14:24
ah non pas ça. . . pas de suspens, Riton. . . je veux savoir à quel animal tu as pensé. . ..je cherche. . . :une libellule? à un cafard peut etre. . . un de ceux que mr jmc aurait pu me faire manger BON jATTEND TA REPONSE AVEC IMPATIENCE SINON Jai eu mes nouvelles lunettes: verres progressifs ..oulala ça tourne. . .j'ai presque eu le mal de mer mais aujourd'hui 2eme jour impeccable je m'y habitue bien je vois mieux de près et c'est très important bon sinon bonne pesée pour demain ..j'ai peur j'ai eu un depart à la retraite d'une collegue hier. bises

	angélique(-1kg,-3cm,31/08/2009) (Saint Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 11-02-2010 à 21:42
bisous du soir les amis oui Cathy je connais l'équithérapie, Charly avait fait du poney avec l'école en CP dans le Morbihan, ça lui avait bien plu, il avait appris à se tenir dessus sans glisser, à le caresser et à lui faire des bisous, c'était son AVS qui le promenait en tenant le poney par la corde, ça a été une très bonne expérience. Je ne me suis pas renseigné ici à Rouen, j'ai l'impression que c'est assez cher, il faudrait que je me renseigne où il peut y en avoir. restez bien au chaud, la neige est revenue chez nous aussi. Les photos d'Alexis sont pas mal mais mon petit bout d'habitude si souriant à l'air un peu crispé sur les photos, dommage ! bye Angélique et ses pitchouns

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