Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	angélique(-1kg,-3cm,31/08/2009) (Saint Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 07-02-2010 à 23:18
je n'avais pas vu la faute mais j'avais compris, je te lis tous les jours, continues à nous faire rire, c'est bon pour le moral ! bisous du soir Angélique et ses pitchouns

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 07-02-2010 à 21:45
Angélique, je pense que tu as corrigé de toi même, j' voulu dire ''Lisez Riton ", et non Titon Ha..Ha..Ha.. Grosse bise.

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 07-02-2010 à 21:37
Bonsoir Mirtille, je suis très heureux que tu nous ais retrouvé, car je dois te l'avouer, j'adore les myrtilles !! Ne le dit à personne !! Gros bisous!!! Anema !! les oursins sont une idée à développer, mais pour ce soir, je me suis contenté des plumes de la cuisse de poulet, c'est beaucoup plus doux, donc bien moins piquant que les oursins !! Ha..Ha..Ha.. Bonsoir Angélique, j'espère que dans ton programme, tu clic sur " Lisez Titon " Ha..Ha..Ha.. Gros bisous à mes deux petits amis !! Ha les4ma !! je prends le même chemin que toi, y en-a-t-il un plus court ? de toute façon, le principal comme on dit, c'est d'arriver à destination !! Par contre, je vois que tu ne t'en fais pas, tu taquines le petit vin blanc !! Attention de ne pas trop chanter après !!! " Ha le petit vin blanc, qu'on boit sous les tonnel-les, quand les filles sont bel-les, du coté de Nogent. . ." Tu dois connaitre !!! Dites voir mes amies !! que pensez-vous de la tarte de ce midi ? Un délice !! Par contre un huitième, je trouve cela vraiment peu !!! Pour ne pas être tenté, après en avoir gardé un peu pour Madame Riton, qui l'a trouvée excellente, j'ai donné le reste à mes petits enfants !!!! Je finirai au paradis, sans passer par le purgatoire!! Ha..Ha..Ha.. Sur ces bétises, je vous fais à toutes une grosse bise, et vous dit à demain !!

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 07-02-2010 à 20:02
cOUCOU Myrtille moi je vais sur mon forum, je commence lundi, ensuite page 2 et je cherche le 31 août, y'a sans doute plus simple, mais tu dois avoir aussi une technic puisque tu nous a retrouvé, Aujourd'hui j'ai invité mes tatas et tontons, ils ont tous les quatres plus de 80 ans, je veux profiter d'eux au maximum, donc pas de régime aujourd'hui, mais ça fait rien, on remet ça à demain, Voilà le week-end se termine déjà, prochain week-end, Carnaval à Sarreguemines, ville très populaire pour son carnaval, allez hop !!! je serai déguisée en diablesse, pantalon en cuir noir, haut très près du corps, cape rouge et petites cornes rouges sur la tête, tout mignon tout ça, et avec mes kilos en moins, j'avoue que ce sera pas mal, Allez hop, allez hop on va danser sur les tables, la bière coule à flot, heureusement j'aime pas la bière, mais la petite diablesse se rattrappera sur un bon petit vin blanc Allez hop, allez hop Bisous à tout le monde

	angélique(-1kg,-3cm,31/08/2009) (Saint Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 07-02-2010 à 18:01
bonjour mirtille, je vais sur mon profil et je clique sur mes alertes forum et ensuite je choisis celui qui m'intéresse dans ceux qui s'affiche. Angélique

	anema (22) répond	Posté le 07-02-2010 à 12:24
TROP FORT riton JE VAIS ESSAYER DES OURSINS ça devrait aussi aider à nettoyer mes intestins!!! qu'en penses-tu? je vous embrasse tous ..bon courage pour la semaine prochaine et pensez à prendre vos mensurations parfois ça console des kilos non perdus.

	mirtille (38) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:14
bonjour tout le monde le vraie casse tète pour retrouver la section du 31 ou vous taper vous les habituer? bon -100gr je bat le recors en ce moment disons que c'est un peu copie-collé a la facon de cathie je fait des petit ecart et c'est la dégringolade,en rapport de mon job je mange a des horaires décaller et quand je suis crever je déboule dans le placard je n'ai pas encore passer le cap des 10kg et c'est long et mon corp fait du yoyo donc on va voir la prochaine fois sinon je voie que ca playsante pas mal , surtout riton hein!!! bon courage a cathie ,oyomax,les 4ma, krol"tant fait pas cela va venir le principal c'est de continuer et d'ettre plus fort que ton abrutie de corp qui n'as rien comprit ok " bisou a angèlique ,anéma et tout le monde que j'oublie bien sur! a bientot et bonne semaine

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 06-02-2010 à 21:15
Ha Les4ma!! Ch'adore l'accent Alsacien!! Gros bisous.

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 06-02-2010 à 21:07
Bonsoir mes amies !! Hé bien, je vois que c'est la valse des kilos cette semaine!! Surtout ne vous en faite pas !! La semaine prochaine aura de meilleurs résultats !! J'en suis sur !! Essayez de suivre le régime à la lettre, ça ne peut qu'être bénéfique!!! Tenez !!! Moi, je fais plus que de le suivre à la lettre !! Hé oui !! Par exemple ce soir et bien la cuisse de lapin, je l'ai mangée avec les poils !!! Comme ça, ça permet de nettoyer les boyaux !!! En sorte, un goupillon quoi !!! Par contre demain, c'est un vrai problème !! la tarte aux fruits est faite our 8 personnes !!!! Que faire des 7 parts restantes? Même si Madame Riton en mange une, il va en rester 7 !!! Enfin ce matin, 400 G de moins à la pesée ! Ce n'est pas beaucoup, mais c'est mieux que rien!!!! Sur ce, je vous laisse pour ce soir en vous embrassant toutes bien fort, ainsi que mes deux petits copains. A demain.

	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 06-02-2010 à 19:01
Hello Le verdict est tombé,+ 300g,voila 4 semaines que j'oscille entre + et - 300g,ce qui, fait que je me maintiens au poids que je m'étais fixé.Mais mon luxe serait de perdre encore 2 ou 3 kg supplémentaires mais je n'arrive pas à amorcer cette autre descente. Mais il faut dire aussi que je suis moins attentive aux quantités,aux menus,et que de plus je remange du pain(100g)!!!!j'adore le bon pain, banette et autres. . ..!!!! Et. . .j'avoue,je fais des excés(une part de gâteau d'anniversaire des enfants au boulot,les crépes,je finis mes marrons glacés,un par soir. . ...).Enfin, mea à culpa,il est évident que je ne peux pas perdre dans ses conditions!!!! Le fait de vous écrire ma vérité,la semaine prochaine me sera-t-elle salutaire ? Je sais,c'est à moi de voir!!! J'espère que pour vous,c'est satisfaisant et que sinon,vous ferez comme moi,prise de conscience de la réalité. . ..et tirerez des conclusions hâtives afin de rectifier le "tir"!!! Le forum,c'est fait pour se remotiver,n'es-ce pas? Alors courage à tous!! Je vous souhaite un bonne soirée,je vais préparer le repas avant de partir travailler. A+ et Bon Dimanche.

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