Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	krol (82) répond	Posté le 04-10-2009 à 12:49
on y croit on y croit on y croit on y va bon dimanche

	CINDY (sedan, 08) répond	Posté le 04-10-2009 à 11:10
bonjour tous le monde pas eu le temp de venir hier matin cet semain j'ai perdue ke 100g c beaucoup moin ke la semaine derniere mais bin pas de decouragement je vais y arrivait bonne journée a toutes et tous bisous

	mirtille (38) répond	Posté le 04-10-2009 à 10:23
bonjour a tous et toutes je viens de finir de bosser 3 semaine d'affilée de nuit je suis claquée cette semaine j'ai perdu que 100gr normal la nuit j'avais un peu plus fain donc je me suis taper jambon pain 2 /semaine en plus du petit dej et je ne me suis pas décalé dans les repas ,13h30 déjeuné,la sieste de rigeur et le soir repas normal désolé de ne pas etre venue souvent vous lire pas le temps bisou a tout le monde

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 04-10-2009 à 09:47
Angélique, moi aussi je trouve l'allaitement merveilleux, tant que tu peux le faire, fais le, c'est très bon pour ton bébé, Riton, merci pour ton message, en effet j'avais pas compris qu'il fallait se lever de temps en temps du trône, et ça fait 3 jours que toute la famille va sur le trône du voisin, mais remarques c'est peut être pour ça que c'était facile pour moi de ne pas fumer, dans les toilettes je n'ai jamais eu envie de fumer Bisous à tous

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 04-10-2009 à 09:36
Chers amis et amies, solennellement, je viens me joindre à vous pour dire haut et fort, que l'allaitement naturel, quand on le peut est la plus belle chose au monde!!!!( Ca c'est ma phrase sérieuse). Bravo les4ma pour ta volontée de tenir pour fumer, c'est bien de suivre mes conseils, mais retire moi d'un doute! D'après ce que tu as écrit, cela fait trois jours que tu es sur le trône? Ce n'est pas du tout ce que j'ai conseillé!!!! De temps en temps, il faut quand même se lever de cet endroit, afin tout d'abord de pouvoir s'alimenter, et se reposer, car si tu ne dors pas, tu vas finir par être de mauvaise humeur,et je pleind ton entourage!!!Hi..Hi..Hi. . . Et pour finir, chers Loulous et Louloutes, comme dirait notre chère amie Dalila,(que je ne lit pas ce W.E.?), Après avoir lu vos rapports de poids, je vais à mon tour faire le mien, et en même temps, vous faire baver!!!!!!Hé bien disais-je chers amis et amies, la bascule me donnait hier matin: moins " tenez-vous bien", moins 800 Kgs, ce qui depuis le 31 aout nous fait 6 tonnes et demi!!!!Ca vous épatent non ? Je me suis donc encore regardé dans mon miroir ce matin, et je commence vraiement à m'ovaliser!!!!Aussi,j'envisage, de mettre à la place du beau paysage,une photo de mon honorable personne!!!! Je demanderai donc, avant d'effectuer ce changement, aux ames sensibles, de se faire connaitres. MERCI

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 04-10-2009 à 09:36
Chers amis et amies, solennellement, je viens me joindre à vous pour dire haut et fort, que l'allaitement naturel, quand on le peut est la plus belle chose au monde!!!!( Ca c'est ma phrase sérieuse). Bravo les4ma pour ta volontée de tenir pour fumer, c'est bien de suivre mes conseils, mais retire moi d'un doute! D'après ce que tu as écrit, cela fait trois jours que tu es sur le trône? Ce n'est pas du tout ce que j'ai conseillé!!!! De temps en temps, il faut quand même se lever de cet endroit, afin tout d'abord de pouvoir s'alimenter, et se reposer, car si tu ne dors pas, tu vas finir par être de mauvaise humeur,et je pleind ton entourage!!!Hi..Hi..Hi. . . Et pour finir, chers Loulous et Louloutes, comme dirait notre chère amie Dalila,(que je ne lit pas ce W.E.?), Après avoir lu vos rapports de poids, je vais à mon tour faire le mien, et en même temps, vous faire baver!!!!!!Hé bien disais-je chers amis et amies, la bascule me donnait hier matin: moins " tenez-vous bien", moins 800 Kgs, ce qui depuis le 31 aout nous fait 6 tonnes et demi!!!!Ca vous épatent non ? Je me suis donc encore regardé dans mon miroir ce matin, et je commence vraiement à m'ovaliser!!!!Aussi,j'envisage, de mettre à la place du beau paysage,une photo de mon honorable personne!!!! Je demanderai donc, avant d'effectuer ce changement, aux ames sensibles, de se faire connaitres. MERCI

	angélique(-1kg,-3cm,31/08/2009) (Saint Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 04-10-2009 à 08:38
bonjour tout le monde, je pense comme toi hélène au sujet de l'allaitement, ça apporte plein de choses au bébé et si ça pouvait le protéger contre la grippe A, ça serait encore mieux. Sinon, ce matin je suis enfin descendu à 107kgs, je stagnais à 108 depuis plusieurs semaines, mais je n'ai pas abandonné. Bon dimanche Angélique En Normandie, il prévoit gris et nuageux, c'est l'Automne

	Caro (10) répond	Posté le 03-10-2009 à 23:43
Bonsoir! Pour moi c'est +500g cette semaine. . . Triste mais je vais rebondir (sur les bourelets qui vont disparaitrent!!!). . . Période difficile, grand stress, fatigue et une bonne sinusite, qui donnent envie de se consoler dans le chocolat. . .. Mais on se remotive. . . C'est chouette de vous lire, c'est parfois dur de suivre et de rester dans la course, en tout cas, vous donnez beaucoup, de sourire, de courage, d'espoir. . . Félicitation à tous pour vos pertes, on devrait mettre bout à bout tous nos kilos perdus pour voir combien de kilos le groupe du 31 a déja éliminés, si on est déçu de nos résultats perso, on pourra au moins etre fièr du résultat coléctif! Bonne soirée!!! Bibizzz

	nasstase (57) répond	Posté le 03-10-2009 à 22:35
COMME IL FAIT TROP DU BIEN SE FORUM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Merci à ceux et celles qui m ont lues!!!! je vous adore! bonne nuit! Les 4ma,une bise de fameck!!!bon courage!!

	hélène52 (52) répond	Posté le 03-10-2009 à 22:27
Bonsoir Pour moi seulement - 100g mais ce n'est pas grave!!! Angélique: C'est déjà très bien(surtout s'il commence à avoir des dents).C'est de l'acquis pour l'immunité.Félicitations car l'allaitement est aujourd'hui regardé bizarement alors que c'est magnifique, économique, meilleur et date depuis la nuit des temps.Ca devient rare.Enfin c'est comme ça!!! Sylvie: C'est déjà mieux que moi -1.3Kg en 5 semaines. Lou et les autres: Courage!!! Nasstase et les autres merci pour vos encouragements à ceux qui perdent peu. Bon dimanche. Bonne nuit.

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