Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Stephie (56) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:18
Bravo Michel Les4ma quel challenge faire un régime + arrêter le tabac quelle volonté ! Respect

	Stephie (56) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:16
Bonjour tout le monde, Cette semaine -600gr, déçue et non je sais pourquoi. . . moi la tropézienne Riton j'adore alors quand tu veux. Moi cette semaine maquereaux grillés à la moutarde et rillette maquereaux maison sachant que c'est un poisson gras! et c'est mon garçon qui les a péchés, alors çà ne se refuse pas et la semaine prochaine des amis toute la semaine alors je m'y remets dans 1 semaine. Biz à toutes et tous et bravo à vous et mention à Dalila

	mimi22 (plestin les grèves, 22) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:15
Je pensais que je ne maigrissais pas vite, mais à vous lire toutes ça me réconforte je suis dans les normes ..et non pas dans l'énorme - 7.3kg depuis le 31 Aout.

	SandRine (61) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:13
Gardez le moraol !!! On y arrivera à notre but ouiiii !! Allez je file faire les courses pour les 2 prochaines semaines, plus pratique et facile à acheter et ce we, cuisine et mise au congel pour aborder la semaine tranquille. Bisoussss

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:12
Salut Petite Fleur alors tu vas mieux contente de te revoir parmi nous, Merci Bertha pour tes encouragements, allez ceux qui n'on pas trop perdus on ne se démotive pas, la semaine prochaine sera mieux, on n'est pas des supermans ou superwomans, on a le droit de craquer parfois, allez courage, on CONTINUE. . .. . .. . .

	michel (71) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:11
bonjour je me suis pesé ce matin et encore 1kg300 de perdu je suis content car je vois les progrès je félicite les4ma car 3 jours sans tabac tu es bien partie continu bon courage et je souhaite à tout le monde de continué dans le bon sens meme si nous ne perdons pas 1kg par semaine le peu c est toujours ça de pris

	sylvie (35) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:05
bonjour à tous, pas trop le moral cette semaine et ce matin+700 kg je crois que je vais pas y arrivé. 2.6kg en 5 semaines c'est pas terrible

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:05
LES4MA franchement bien 3 jours sans cigarette le plus dur est fait BRAVO et bonne journee

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:03
yes yes -1.2kg cette semaine, ça fait 6.2 kg depuis le 31 aout je suis super contente, et en plus depuis 3 jours pas de clopes, mais je vous dis pas la constipation . . . la cigarette ça fait aller aux toilettes, car avant j'étais jamais bouchée comme ça Je vais appliquer la leçon de Riton, quand on est sur le trône, se détendre, et ça doit venir, enfin moi ça fait trois jours que ça vient pas qui a un bon tire bouchon ??

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:03
RITON JE REGARDE ET NE VOIS PAS SI TU AS PERDU MARIE MAPIE RITCHIE ET TOUTES ET TOUS BIEN BIEN CE SERA MIEUX LA SEMAINE PROCHAINE LE PRINCIPALE DE NE PAS REGRISSIR BONNE JOURNEE

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