Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	michel (71) répond	Posté le 26-09-2009 à 19:51
bonsoir je lis que les 4ma veut arreter de fumer la soeur de ma femme à arreté de fumer voila 2 ans elle a mis les patchs et elle a réussi mais de temps en temps elle a encore des flashs mais ce nai pas pour cela qu elle en prend une surtout elle vient d avoir un petit garçon je lui demanderais correctement comment elle a fait et je te tient au courant

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 26-09-2009 à 19:40
hé cine ne t inquiete pas c est sur semaine prochaine tu va etre dans le negatif allez courage

	Francine (Cine) (SANNOIS, 95) répond	Posté le 26-09-2009 à 19:16
ouh! Sniff! Je suis comme Clarinette: pas bougé d'un gramme! Pourtant je me suis affamée pour faire descendre!! Dur! Dur! Dîtes moi que ça va repartir la semaine prochaine!! Au secours! Cine (Francine)

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 26-09-2009 à 19:02
coucou les4ma hé qu est ce que tu raconte toi comme conneries!!!! mais ca va pas la tête en aucun cas tu nous embètes hé je te rappelle qu' on ai la pour nous soutenir !!!! hé bicounette moi je serais toi je changerais les piles car quand ca bug comme ca , c est que les piles sont faibles bon courage a toutes et a tous et encore felicitation je vous embrasse mes loulous et mes loulouttes hé n oubliez pas on est une equipe gagnante

	capcom (35) répond	Posté le 26-09-2009 à 18:54
bonjour à tous et toutes encore 1 kg de perdu cette semaine en faisant quelques écarts je suis heureux en plus avec le sport je revient de faire 25 kms en course a pied et je suis moins courbaturé et mieux au niveau genoux et dos. cela fait -6kg depuis le debut pas mal encore 10 et ce sera parfait courage a tout le monde le regime de JMC ca marche

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 26-09-2009 à 18:26
Merci Bertha t'es sympa, parce que je t'assure que ça va être dure pour moi, même que je ne fume pas trop (8) j'en ai besoin Alors merci d'avance je commence le 1er octobre Bisous

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 26-09-2009 à 18:22
LES4MA tu ne nous casseras pas les pieds au contraire je te soutiendrais BONNE SOIREE A TOUS

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 26-09-2009 à 18:17
Merci à tous de vous intéresser comme ça à mon arrêt de cigarettes en même temps que mon régime Coco c'est une bonne idée de faire moi-même un forum sur l'arrêt de la cigarette en même temps que le régime En tout cas, je me rends compte que je peux compter sur vous, alors excusez moi d'avance si, à partir du 1er octobre, je vous casse les pieds, si je suis irritable, mais je sais que vous serez tous avec moi Merci et bisous

	bicounette (16) répond	Posté le 26-09-2009 à 17:48
salut à tous, depuis le début, j'ai perdu que 3 kilos, mais je pense que ma balance me joue des tours elle est nulle on a 3 poids différents selon si on se pèse 2 ou 3 /f de suite . mais bon c'est pas grave, je vois au cm que j'ai perdu et aussi dans la glace alors tout va bien .aller bises a toues et tous et bravo !pour le courage continuez c'est super bien

	LE GLEUHER CLARA (17) répond	Posté le 26-09-2009 à 17:32
coucou a tout le monde non solaress je n'ais pas mesurer mon tour de hanches ni mon tour de taille. je vais le faire de ce pas. mais je me pose une question du fait que je ne boive pas d'eau entre les repas est ce que ca aurais une influence sur la perte de poid? BISES A TOUS ET A TOUTES BON DIMANCHE CLARINETTE

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