Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cerise (11) répond	Posté le 26-09-2009 à 10:16
bonjour à tou-te-s -700gr cette semaine. . . un peu déçue parce que je fais le régime à la lettre.. -4kg600 depuis le 31/8 c'est quand même encourageant. Cette semaine 3 jours à Dublin pour le boulot sans pouvoir vraiment choisir ce que je mange. Je vais certainement me priver de tout et avoir faim. . . pas bon ça !

	lapat87 (87) répond	Posté le 26-09-2009 à 10:11
bonjour a tous pour moi -1.1kg cette semaine ce qui fait -4.2kg en tout . ça fait du bien de voir la balance pencher du bon coté ;bon courage a vous et au plaisir de vous lire . bon week end.

	SandRine (61) répond	Posté le 26-09-2009 à 10:08
Bonjour tout le monde !!! Petite déception à la pesée - 600gr, pourtant pas d'écart, ce qui me porte à -4,5 kg en 4 semaines. . .c'est déjà très bien !!! C'est au niveau cm que c'est le plus impressionnant. . .-6cm de hanches, -5cm de ventre et -2cm aux cuisses !!! Je ne lache pas prise je continue !!! Bisouss

	Stephie (56) répond	Posté le 26-09-2009 à 09:57
Merci pour tes réponses Dalila et bonne nuit

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 26-09-2009 à 09:46
bon mes loulous et loulouttes je vous laisse je vais aller dormir je reviendrais sur le forum vers 14 h gros bisous et bon courage a tout le monde

	l'annick 27 (GUICHAINVILLE, 27) répond	Posté le 26-09-2009 à 09:46
bonjour à vous toutes alors tout le monde à perdu c'est bien , moi 1kg2, ce matin ce qui me fait 7kg2 depuis le 31,j'espère contunuer comme ça, car l'année prochaine je mari mon fils , et je peu vous dire que ça mtive dur bises a vous tous et bon wee-ken

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 26-09-2009 à 09:43
stephie non je ne fait aucun sport car j aime pas ca sauf que depuis aujourd hui je vais essayé de faire la marche a pied assez rapide pendant 1 h tout les jours j ai commencé le 31/08 j ai perdu 11 kl et il m en reste encore 20 a perdre !!!! par contre c est vrai que je suis au regime 1400 mais je ne fait aucun ecart je suis le menu a la lettre . bisous

	laurette (74) répond	Posté le 26-09-2009 à 09:39
MOINS 3KG EN 4 SEMAINES cela a été dur le décollage moins 1kg cette semaine, j'ai bien cru abandonner , pour les mensurations ca décolle 1 taille en moins, je vais me mettre au sport enfin un peu de marche bon courage à tous et félicitations

	Stephie (56) répond	Posté le 26-09-2009 à 09:39
Bravo DALILA, tu es la championne toutes catégories et aussi à WILLOW et à nous tous. Dalila petites questions si tu veux bien. Depuis ces 4 semaines tu fais bcp de sport? Tu suis quel programme? et tu avais combien à perdre ? Tu me donnes et je pense parler pour d'autres de la motivation merci

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 26-09-2009 à 09:38
coucou les4ma merci pour tes encouragement mais tu sais je ne fait pas la compete l important ce que je vais a mon rythme car il est important pour moi que ce regime ne me fatigue pas d ou la raison que je reste a 1400 car moi du a mon boulot la nuit il faut que j assure et que je soit top au maximun car je n es pas le droit a l erreur!!!!!!! he puis si willow me depasse c est tant mieux pour lui pour moi on est dans le même bateau et que le principal c est qu on arrive tous et toutes a atteindre notre objectif je t embrasse

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