Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mouchette (62) répond	Posté le 26-09-2009 à 14:16
merci dalila

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 26-09-2009 à 14:14
J'ai une question très importante à poser, même à ceux qui ne répondent jamais à partir du 1er octobre j'arrête de fumer décision très grave pour moi, (toute ma famille et mes amis se marrent quand je dis ça) car ça fait au moins cinquante fois que j'arrête mais j'espère que cette fois ça sera la bonne je veux tout, maigrir et arrêter de fumer, est ce que quelqu'un connait un forum aussi extraordinaire que celui de JMC pour arrêter la clope peut être JMC lui-même ?? si vous connaissez un site je suis preneuse Merci à tous

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 26-09-2009 à 14:11
Bravo la plupart a bien perdu, Romano ne désespère pas et ne lache pas surtout, je veux te lire encore, tout le monde a besoin de toi, ne nous abandonnes pas, tu verras la semaine prochaine ça va descendre d'un coup allez courage

	mapie (82) répond	Posté le 26-09-2009 à 14:09
aujourd'hui la pesée 700gr en moin 4kl400 de puis le 31 aout je suis contente je continue avec motivation bon courragea toutes.

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 26-09-2009 à 14:06
michel felicitation pour ta perte !!!!

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 26-09-2009 à 14:04
bonjour tout le monde mouchette moi je pense que le salé c est de la poitrine degraissé c est a dire qu il faut que tu retire le gras mais je crois qu il en existe sous vide comme le jambon degraisser bisous ps moi comme j aime pas je vais y mettre une cote de porc dans le filet sans le gras et l os bisous

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 26-09-2009 à 13:47
Coucou les futurs mannequins :) Verdict de ce matin, -1,1 Kg. Ouf, je reperds, j'avou après ma remontée de la semaine dernirèe (alors que je faisais)que j'étais démoralisée mais je suis contente d'avoir persévéré car le résultat arrive. Ce qui nous fait un total de 3,2 Kg. Pas beaucoup par rapport aux autres mais c'est pas grave, je perds c'est l'essentiel. Clara, ne te décourage pas, ca va descendre. C'est peut-être effectivement un passage aux toilettes qui te manque ou alors, tu es sur un palier, tiens bon, ca va descendre :) Allez, j'ai mérité un peu de shopping. Pas de vêtements encore mais des chaussures, hi hi. je pense pas maigrir des pieds. Bisous à tous et toutes et félicitations

	mouchette (62) répond	Posté le 26-09-2009 à 13:13
dalila bonjour bien dormi dans la choucroute petit .sale degraisse c'est quoi,?

	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 26-09-2009 à 12:42
tu as raison, michel,les hommes sont les bienvenus. bravo,pour votre démarche messieurs,laissez votre pudeur au placard.il est vrai que les femmes sont plus communicatives, mais plus on est de fou,plus on rit, et nous sommes là pour la même cause! alors à vos claviers. . ..

	michel (71) répond	Posté le 26-09-2009 à 12:11
bonjours à tous et toutes je reviens du boulot je me suis pesé avant d aller au travail et j ai perdu 1kg500 et 1cm de tour de taille encore une victoire pour cette semaine je vois qu il y a un peu plus d homme qui sont sur le forum et je suis ravi il ne faut pas avoir peur de s exprimer

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