Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 23-09-2009 à 09:07
tiss, tiens le coup, ca vz descendre, moins t'en as à perdre et plus c dur. Ca fait plusieurs jours que je stagne voir prends du poids alors que je suis le régime comme il faut. Vous avez pu voir hier que je n'étais pas bien mais alors pas bien du tout. J'ai quand même continué, pas craqué, et bien ce matin, pouf -3 kilos d'un coup ? ? ?? je me doute que ca va remonter un peu mais tant que c 2 pas en avant, 1 en arrière, ca descend toujours. DU coup, le moral remonte un peu. C'est peut-être 3 kilos de larmes que j'ai perdu, lol, c'est quand même ca de pris. Il faut tenir bon même si quand ca ne bouge pas ce n'est pas encourageant. Grâce à ce forum ou je vous lis tous les jours, je vois différentes évolutions dans le régime alors quand il m'arrive la même chose, je me dis, tiens bon, elles ont vécu la même chose et ca a marché. C'est génial ce forum parce qu'on peut tout se dire, se rappeler à l'ordre ou s'encourager sans forcément embêter notre entourage qui ne comprend pas toujours ou qui s'en fout. . . Gros bisous à toutes et tous et merci pour celles qui m'ont soutenu, ca fait du bien de ne pas se savoir seule

	SandRine (61) répond	Posté le 23-09-2009 à 09:04
Allez les filles et les gars lol !!! Je vois que tout le monde ou presque a une petite baisse de moral !!! allez on se reprend en main et on s'accroche !!! On va y arriver c'est sur !!!Dalila je te rejoins, les brocolis yen a assez mais c'est fini pour cette semaine !!! Bisous à tous et bonne journée

	tiss (36) répond	Posté le 23-09-2009 à 06:44
coucou caro et a toutes moi j ai 5 kilos a perdre et je trouve que je ne decolle pas quand je voie que certaines perdent 3 a 4 kilos je me dis que je fais un truc de travers pourtant depuis le depart j ai fait aucun ecart je me suis tenue au regime et juste 2 kilos mon corps est contrarié et parfois je me dis que j y arriverais jamais enfin quel dur combat ces kilos bonne journee bisous

	winnie (93) répond	Posté le 22-09-2009 à 23:08
gros bisous a tous ne vous découragez pas !!!!!! continuons tous ensemble wé wé!!!!

	kitine (38) répond	Posté le 22-09-2009 à 22:47
Bon demain nouvelle journée de 12h (7h 19h) du coup je vais me mettre en cuisine pour préparer le menu de demain à toutes bonsoir et tenez bon nous savons tous qu'au bout nous gagnerons sur les kilos en trop

	kitine (38) répond	Posté le 22-09-2009 à 22:45
bonsoir à tous Journée de 12h terminé repas de ce soir trop copieux là lecture des messages en retard et petites réponses à certaines.Les4ma de rien ça fait toujours plaisir de rendre service et pour cathy la météo était correcte en Ardèche mais moi plus du nord de l'ardèche Annonay ce week end petits spectacles de tout genre en plein air dans de nombreux villages aux alentours d'Annonay super sympa à faire en famille.Sinon maintenant j'habite à St Marcellin entre Valence et Grenoble

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 22-09-2009 à 21:49
Bonsoir à tout le monde Dalila je suis désolée pour ton dentiste, mais malheureusement comme tu dis, la vie continue, tu dois en voir tellement dans ton boulot, je comprends que tu puisses des fois ne pas avoir le moral toujours au beau fixe, mais je te rassure grace à toi tu fais vivre ce forum, on t'aime beaucoup allez courage et bonne nuit

	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 22-09-2009 à 21:01
bonsoir,avez vous une idée comment je pourrai remplacer les edulcorants,je n'aime pas le goût,je trouve que cela dénature les produits. le dîner de ce soir est copieux,avez vous tout mangé? j'ai hâte d'être à demain,pour manger la raclette. . ..diététique bien-sûr! a+

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 22-09-2009 à 20:53
coucou riton pas de souci j ai bien noter ta question bon je vous fais tous un gros bisou je file car je suis a l abourd pour le boulot a demain en plus pas de moral j ai appris que mon dentiste été decédé accident de voiture il a fini carbonisé putain ca m a foutu un coup !!!!! 39 ans merde ca fais jeune bon la vie continue il faut avancé droit devant et arreter de regarder en arriere bisous je file !!!

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 22-09-2009 à 19:56
Bonsoir tout le monde, Le moral dans les chausettes !!!! Qu'es-ce qui vous arrives ? Du nerf bonsang !!! je suis avec vous tous, et on y arrivera. Pour celles et ceux qui déprime à l'automne, il ne faut pas!!! si il n'y avait pas d'automne, nous n'aurions pas de printemps, alors préparez vous, le printemps arrive!!!. Dalila, peus tu demander, pour qu'elle raison, les amandes et les noisettes données au petit déjeuner, doivent elles être concassées? Merci

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