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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-08-2009 à 09:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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louisa répond | Posté le 22-09-2009 à 08:47 | ||
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bonjour tout le monde. . .J'espère que vous allez tous bien.
Bon perso,je sens une baisse de motivation, mais je suis contente car j'apprends mieux à me connaitre: hier j'ai beaucoup pris sur moi pour aller faire des soins chez le dentiste (qui m'a fait mal d'ailleurs ..).Bon donc hier soir j'ai eu des fringales (alors que je n'avais pas spécialement faim depuis 2 semaines)et aujourd'hui,comme "par hasard",une fatigue,une lassitude ..Avant,je me serais jeté sur la nourriture ne me disant "je ne dois pas avoir de coup de barre,je dois etre au top.." .Maintenant, je sais d'où me vient cette fatigue,je la gère et ..ben ça ira mieux demain! A chaque jour suffit ça peine. Avec ce programme, certes j'apprends ce qu'il faut manger.;mais ça je ne suis pas bête,je le savais d'avant.Mais là j'apprends à regarder vraiment mon corps (comment j'ai pas vu ces bourrelets avant ? ? ?) ,à gérer ce que j'ai à l'intérieur,à me redécouvrir ..et je suis plutôt contente de ce que je suis :) Bon voilà pour la séance psy du matin lololl Je pense m'acheter un step, vous savez cette marche assez haute qu'on utilise pour le fitness. Est ce que quelqu'un en a un ?c'est bien ? Gros bisous tout le monde. Louisa |
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mouchette (62) répond | Posté le 22-09-2009 à 08:42 | ||
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merci petite fleur il suffit que l'une ou l'un d'entre est une petite baisse de moral et c'est la par vos reponses que l'on s'apercois que vous etes la pour nous remonter le moral pour cela merci
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Turtle (-7 Kg) (91) répond | Posté le 22-09-2009 à 08:16 | ||
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Winnie, merci :) le pot de nutella est surveillé par mon homme, donc je n'y touche pas. . .pour l'instant mdr
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Turtle (-7 Kg) (91) répond | Posté le 22-09-2009 à 08:15 | ||
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Lily, merci pour ton soutien, je ne craques pas, je tiens bon mais une petite baisse de poids serait la bienvenue. Tu es ou dans le 91? moi je suis de Courcouronnes :)
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Turtle (-7 Kg) (91) répond | Posté le 22-09-2009 à 08:12 | ||
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bonjour,
toujours pas bougé, m'enerve ces kilos !!!! je tiens bon mais le coeur n'y est pas. |
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petite fleur (56) répond | Posté le 22-09-2009 à 08:10 | ||
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TISS tu n'es pas forte alors cela part moins facilement , et peut être avais tu déjà des repas aquilibrés
ANNICK27/CATHY/MOUCHETTE je sias que si on ne reçoit pas de réponses perso on est invisible sur ces forums toutefois les prémières semaines, c'est pour cela que j'en ai crée un ++ petit LOU 34 il faut un cetains temmps pour se faire un réseau qq semaines retient lespseudos qui t'intéressent et laisse toi aller c'est l'avantage des forums on ne se connait pas donc on s'entraide sur tous les sujets va voir les forums très anciens tu trouveras des groupes qui sont devenus de vais copains BONJOUR à Nos nocturnes LILY ou es tu dans le 91 je connais CATHY ET DALILA et aux hommes VOUNY STEPHIE56 BRIJOU et celles que j'oublie MOCHETTE SOLARESS CARO RITON MICHEL |
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mouchette (62) répond | Posté le 22-09-2009 à 07:43 | ||
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bonjour
merci les4 ma et renee vos reponses m'on remotive par moment j'en ai besoin je reste persuadee q'ua 58 ans on ne maigris pas de la meme facon |
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tiss (36) répond | Posté le 22-09-2009 à 06:47 | ||
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coucou solaress
en 3 semaines j ai perdu que 2 kilos et pourtant je vais le regime a la lettre je mesure 1.60 et jaimerai arriver a 55 mais je trouve que c est dur les kilos ont du mal a partir pourtant je me sentirais mieux dans ma tete et dans mon corps bonne journee |
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ritchie (74) répond | Posté le 22-09-2009 à 06:42 | ||
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Bonjour, à tout le monde !
j'espère que vous restez motivés ! Seul le résultat compte, mais surtout c'est de se stabilisé par la suite . Bon courage à toutes et tous Bonne semaine |
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willow (BIRON, 24) répond | Posté le 22-09-2009 à 01:33 | ||
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les 4ma, tu as raison tout le monde sur le forum à de l'importance, chaqu'un réagi différament ou donne de bonne idée, donc nous avons besoin de toutes les expériences pour avancer et se motiver. bon courage à toutes et tous, je vais aller fermer mes petits yeux pour pouvoir attaquer une nouvelle journée. bisous à tout le monde
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