Je commence lundi 31 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Poussinette (33) répond	Posté le 21-09-2009 à 10:32
Bonjour à toutes et tous J'ai fait des excés la semaine dernière donc reprise de 700gr et moral au plus bas. Mais je m'y remets cette semaine avec sérieux. Je vois que je ne suis pas seule grâce à ce forum et cela me fait du bien car à la maison je ne me sens pas du tout encouragée. Bonne journée à toutes et tous et félicitations pour votre persévérance!!

	brijou (01) répond	Posté le 21-09-2009 à 10:28
Bonjour à toutes. Les4ma, puisque tu n'auras plus énormément de poids à perdre, tu peux essayer de continuer ce régime seule, tu peux y arriver je pense, et puis, si toutefois tu n'avais pas de résultat, tu peux toujours de réinscrire pour un mois ! Moi, j'ai pris tout de suite pour 6 mois car j'ai beaucoup de poids à perdre et s'il le faut, je me réinscrirai après ces 6 mois car je veux faire le programme de stabilisation. Je veux me donner toutes les chances d'y arriver. Sinon, j'espère que vous avez toutes et tous passer un bon week-end sans trop d'écarts. Quand à moi, je n'ai pas résisté à la tarte aux mirabelles, exactement comme je l'avais prévu. Mais cette semaine, je repars du bon pied, c'est toujours plus facile pour moi en semaine car je suis très occupée avec les petits que je garde. Du coup, je ne pense pas à la nourriture. Dalila, j'espère que tu as bien profité de la mer ! Bonne journée . Ah Michel, je t'oubliais ! félicitations, tu as encore perdu des centimètres, tu avances vraiment à grands pas dans ton régime. Je suis bien certaine que tu réussiras à atteindre le poids que tu souhaites. Biz à tous

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 21-09-2009 à 09:44
RENEE un petit coucou

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 21-09-2009 à 09:36
Bonjour à tout le monde Nouvelle semaine, ma bouteille d'eau est prête sur mon bureau, j'ai pris pleins de bonnes résolutions pour cette semaine, repas légers, marche, piscine j'espère que je vais réussir à faire tout ça, et samedi prête pour la pesée Plus que 10 jours avec le programme JMC, et oui j'arrête le 30 septembre, je n'ai pris qu'un mois, mais après il parait qu'on peut continuer à discuter sur le forum, alors en mangeant les équivalents et en discutant avec vous, j'espère que ça suffira pour perdre le reste de poids (6kg) Dites moi ce que vous en pensez Bisous à tout le monde

	krol (82) répond	Posté le 21-09-2009 à 09:32
Stella accroche toi - VA VOIR LES ARCHIVES DES TCHATS - tu y trouveras des conseils de pro. ca va venir et tu as quand meme predu deja un peu, mois j ai 3 kilos cela n est pas enorme, on a mis du temps a les prendre ses kilos ils ne vont pas partir en si peu de temps, il faut un epu de patience et de perseverance.

	julie (55) (55) répond	Posté le 21-09-2009 à 09:21
bonjour à tout le monde je lis régulièrement vos messages et cela est motivant je n'ai rien perdu la semaine dernière, mais j'ai eu un très agréable moment en famille celle de la naissance de ma petite fille : Louiselle, un vrai bonheur § d'où la visite pendant 3 jours de mon autre fille avec évidemment des repas plus copieux. mais j'ai essayé de faire attention. je reprends le régime cette semaine, et je continuerai à consulter le forum. bon courage à tous et à toutes et bonne semaine

	RENEE60 (60) répond	Posté le 21-09-2009 à 08:57
Bonjour à tous et toutes et bonne semaine. Bizzzzzz

	petite fleur (56) répond	Posté le 21-09-2009 à 08:51
DALIL bonjour et bonne nuit RITON bonne anniv mais tu as raison évite de grossir aux chevilles, ce ne sera pas très joli !!!!!!! Michel Bravo Kg et Cm . CARO courage on vient de finir la semaine3 ça va mincir SOLARESS tu dois être superbe pour ta fête, le ratrapage marche si tu ne fais pas trop d'excès Bonne journée

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 21-09-2009 à 08:33
Caro courage, tu vas y arriver! Si tu ne suis pas les repas à la lettre, ce n'est pas grave, il suffit que tu reste dans ton nombre de calories journaliers, et merci pour mon anniversaire. Solaress, je te souhaite une bonne fête également, la semaine dernière, j'ai fait un excès pendant 3, jours, et j'avais repris 1Kg100, je n'ai pas fait de rattrapage, mais j'ai repris le régime à la lettre,et dans les deux jours suivants, je les avaient reperdus.Je pense que ça dépend des personnes.Profite de ta fête, sans exagérer, et dis-toi que ce que tu risque de prendre repartira, et bientôt quand tu te regarderas dans ton miroir, et que tu lui demanderas qui est la plus belle, il ne te répondras plus " Blanche Neige".

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 21-09-2009 à 07:52
BONJOUR A TOUS SOLARESS je te souhaite de bonne fête oui pour moi le rattrapage sa marche mais je ne prends pas les œufs dur je prends la galette bon courage CARON IL FAUT CONTINUER ET S'ACCROCHER regarde moi j'ai commence le 20 avril et comme les 2 mis d'été je n'ai pas tellement fait attention j'ai repris a zero le 31 je ne perds pas beaucoup mais je vais y arriver bon je pars je vous dis a mercredi et courage

3991 - 4000 de 6169

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 617
»

«
‹ Préc.
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !