Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	petite fleur (56) répond	Posté le 21-09-2009 à 13:56
L'ANNICK27 nous sommes dans la même galère encore une vingtaine à perdre Les4MA gardez le lien du forum dans documents et une fois que l'abonnement est terminé tu as accès à tout à compter du 31 aout, menus poids forum PLUS DE QUESTIONS PERSO donc si tu peux tenir qu'avec le forum c'est le TOP

	brijou (01) répond	Posté le 21-09-2009 à 13:53
Bonjour l'annick (27), tu ne devrais pas te sentir seule. Pour ma part, qu'il y ait quelqu'un du 01 ou non, ça ne change rien. On se soutient toutes, que l'on soit de n'importe quelle région ! J'ai également beaucoup de poids à perdre, et nous ne sommes pas seules dans ce cas sur le forum. Je suis là pour un bout de temps, et ce, jusqu'à ce que mon objectif soit atteint. Surtout, ne reste pas dans ton coin, si tu as besoin de parler, d'aide, de soutien ou si tu te poses certaines questions, n'hésite surtout pas, viens sur le forum, il y aura toujours quelqu'un pour essayer de te répondre ou de t'aider. Nous sommes tous et toutes ici pour la meme chose, on a les memes doutes, on a peur de ne pas réussir meme si la motivation est là. J'espère t'avoir rassurer un peu, et j'epère pouvoir te lire souvent sur ce forum. Bon courage et à très bientot

	l'annick 27 (GUICHAINVILLE, 27) répond	Posté le 21-09-2009 à 11:32
bonjour à toutes il n'y a personne du 27? je me sens vraiment seule, j'ai 47kg à perdre, depuis 3 semaine de régime j'en ai perdu 6 j'espère continuer comme ça bises à toutes et bon courage

	kalinette (78) répond	Posté le 21-09-2009 à 11:28
Bonjour à tous, Je viens juste pour vous dire que j'ai sur la balance 500g de moins, cela n'ai pas beaucoup mais je suis plutôt satisfaite en sachant que je ne suit pas les menus de la semaine je pioche certaines recettes et je mange à ma fain.Trop de contrainte pour les repas.Je vous lis régulièrement et cela m'encourage.A toutes et tous il faut garder la motivation et le moral et je vous dit à bientôt et bon courage. Bizzzzzz. . .. . .. . .

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 21-09-2009 à 11:24
Bonjour Kitine, Je vois qu'on a exactement le même poids à perdre, et on a perdu la même chose, peux tu me dire combien de mois tu as pris pour le régime JMC ??

	kitine (38) répond	Posté le 21-09-2009 à 11:19
bonjour tout le monde ça y est j'ai lu tous les messages depuis vendredi soir.Moi j'ai passé le week end en ardèche dans ma famille donc difficile de suivre le régime mais j'ai limité les dégats.Aujourd'hui pour moi c'est -4.2kgs sur les 10 à perdre j'ai presque rempli la moitié du contrat j'espère que samedi je pourrais dire -5 kgs allez courage àtous nous allons y arriveren s'encourageant tous et toutes biz

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 21-09-2009 à 11:06
Merci Dalila et Brijou,pour vos réponses j'essaierai une petite semaine toute seule, et si je vois que je n'y arrive pas, alors j'en reprendrai un ou deux mois

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 21-09-2009 à 10:50
salut tout le monde ouffff je reviens des courses ca va plus ca va et plus elle sont faciles a gerer ces courses ho t inquiete vouny de toutes facon la ok j ai perdu 10 kl mais il m en reste encore 23 a perdre alors tu sais c est pas qu un petit haut que je vais racheter mais toute une garde robe les4ma tu sais je suis d accord avec brijou vouloir gerer ton regime seul je pense pas que ca soit une bonne solution et puis tu sais perdre les kl ok mais surtout pense a la stablisation pour ma part je pense que le temps que tu as mis a perdre il te faudra le même temps pour stabilisé petite fleur sache sache que j ai une tres grosse pensée pour toi et sache que tu n es pas seule si tu as besoin d aide n hesite pas je sais ca va etre une dur periode a passée surtout pour ta grand mere mais c est bien d en parler et de ne pas garder ca a l interieur de soi bisous bisous julie felicitations aux heureux parents de luiselle gardez tous en tete l objectif de la balance bon courage

	vouny (78) répond	Posté le 21-09-2009 à 10:38
ouf, je viens de finir le forum du we!!! bravo à tous, michel, dalila, brijou, 4 ma, etc pour les efforts récompensés. . ..Moi:-600Grs(2.6 en tt) 4 ma, ne nous quitte pas: j'ai tendance à penser qu'on reussit mieux quand çà nous coûte quelque chose, mais si tu restes sr le forum, tu nous tiendras au courant dalila, je suis baba devant tes résultats: c'est pas un mais 10 petits hauts que tu vas acheter !! menus moyens cette semaine, je vais jouer les équivalences baisers à tous et toutes

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 21-09-2009 à 10:35
Merci Brijou, en effet, je peux toujours de réinscrire si je vois que je n'arrive pas toute seule, mais est ce vrai que même après la fin de l'abonnement on peut continuer à discuter sur le forum ?? ça m'intéresse, car si j'y arrive jusqu'à présent, c'est bien grace à vous tous. Qui peut me répondre ,,

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