Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 22-09-2009 à 19:13
Bonjour Pyjama, tu nous a manqué, je commençais à me faire du souci, je te croyais partie à la chasse aux sangliers. . ... mais non, c'est la goutte qui est en préparation, nous avant avec mon père on faisait de la goutte de mirabelles, c'est vrai que c'est beaucoup de travail, surtout pour les ramasser, et en plus moi j'aime pas ce style d'alcool,alors beaucoup de boulot pour rincer les autres. . ... sérieux je me faisais du souci pour toi, mais te voilà revenue, moi aussi la semaine dernière -500 g, mais je suis contente ça diminue. Bisous

	pyjama (08) répond	Posté le 22-09-2009 à 17:56
JOS, pour te rassurer au sujet de ton poids. La semaine dernière j'ai perdu que 5OOg ,tout en faisant le régime sans excès. PATIENCE!

	pyjama (08) répond	Posté le 22-09-2009 à 17:49
Bonjour tout le monde. Je suis toujour là. Le problème en ce moment, j' ai pas mal de boulot! Oui! je sais, beaucoup vont me répondre mais nous aussi. . . Mais si vous voulez, vous pouvez encore venir me donner un coup de main. . .Hier, je suis allée chercher 800kg de poires, ça vous représente? Que je dois équeuter et découper dans des tonneaux pour la fermentation pour distiller quand le moment sera venu.Pour celle qui non pas le moral parce que c' est l' automne. Je vais vous dire une chose, j' échangerais bien avec vous 2 été contre un automne.Pour moi personnellement c' est une saison magnifique, avec des couleurs extraordinaires, des senteurs inégalables. . .Ceci dit, tout le monde ne peut pas se ressembler si non. Nous nous ennuierions.Pour parler un peu de régime, pour l' instant ça va. Un petit écart dimanche et hier ratrapper avec une galette blanche.1 recette qui est conseillée en cas de petites sorties.Voilà. . .

	jos (pierric, 44) répond	Posté le 22-09-2009 à 17:12
Bonjour à tous et toutes, ça fait un petit moment que je ne suis pas venue mettre un petit mot sur le forum, mais j'essaie de lire régulièrement, ça fait du bien. La semaine dernière a été catastophique avec + 300g sur la balance samedi. résultat que 2 kilos de perdus depuis le début bouh!!!! J'avais fait quelques exces (baptème de mes 2 petits) mais je ne pensais pas avoir tant déconné. Cette semaine j'essaie de me remotiver, j'ai commencé les menus à 900 pour essayer de débloquer la perte de poid. Je croise les doigts pour samedi. . . Turtle accroches toi. Tu vois t'es pas toute seule à ne pas avoir perdu beaucoup. On y arrivera, y'a pas de raison. Biz à tout le monde

	brijou (01) répond	Posté le 22-09-2009 à 16:33
moi, j'ai fait le rattrapage ce midi. Légumes à la vapeur et 1 yaourt nature. Et, je viens de manger le blanc d'un oeuf dur. Si cela peut vous aider, je trouve que ça rempli bien. A +++++

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 22-09-2009 à 16:01
j'ai faiiiiiim bon il est 4H, c'est l'heure du gouter :) j'ai gardé mon yaourt et ma compote de ce midi hi hi !!!

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 22-09-2009 à 15:51
Salut Fize, Je ne peux pas te donner de conseil mais je suis de tout coeur avec toi J'espère que tes problèmes vont bien se terminer Bisous à toi et tiens bon

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 22-09-2009 à 15:33
ps pour celle qui n ont pas le temps d aller au tchat jeudi aprem vous pouvez me laisser vos questions a partir de maintenant jusqu a jeudi 12 h comme ca apres les avoir toutes noté je les poserais au tchat pour vous bisous bisous

	fize (uchaud, 30) répond	Posté le 22-09-2009 à 15:09
salut à toutes félicitation pour tous les efforts que vous avez pu donner. Moi en ce moment ca va pas du tout je sais que comme tout le monde on a des probleme et moi j'ai de gros soucis au boulot. du coup je deprime enormement et j'avouerai que je me suis rattrapée sur la nourriture ces trois derniers jours et qu'est ce que je peux m'en vouloir si vous saviez. Moi aussi j'ai de gros maux de tête depuis deux jours c'est atroce aller bisou a toute et si qqun peu me donner des conseil merci d'avance.

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 22-09-2009 à 14:50
mouchette j ai bien noté tes questions bisous

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