Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 22-09-2009 à 14:47
salut billylekild bien sur que je reste avec vpous et je te rappel que ok j ai perdu 9 kl 500 mais il m en reste encore 23 a perdre de toute acon j ai pris 6 mois et apres je reprendrais surement 6 mois pour stabilisé quand je disais bpour en finir fin de semaine je parlais des brocolis !!!!!hihihihi!!!!! bisous

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 22-09-2009 à 14:27
Merci Dalila pour ta proposition, je vais réfléchir avant jeudi midi Pour Turtle, c'est vraiment pas la forme aujourd'hui pour toi, t'inquiètes on a tous notre dose de soucis, et des fois des très gros, mais c'est vrai qu'avec la ligne il serait peut être plus facile de les assumer. Bisous à tout le monde

	billylekid1 (var ) (83) répond	Posté le 22-09-2009 à 14:27
Bonjour à Tous Dalila pourquoi tu ne changes pas les brocolis par un autre légume vert ?? Du moment que c'est cuit à la vapeur !! moi , j'aime bien les brocolis et j'en ai tellement entendu parler que je les découvre hi hi hi !! Mais dis nous , tu restes avec nous car tu parles de la fin de semaine pour finir ?? Bon pour moi un petit départ à Montpellier pour 3 jours ce WE (obligation ) j'espère que cela ne va pas trop changer dans le résultat pour la semaine 5 à venir ?? Allez courage on est Tous ensemble ,Tous ensemble etc .. (chante ) Salut et Bisous.

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 22-09-2009 à 14:17
petite fleur, j'ai toujours eu 5 kilos en trop que j'essaye de perdre depuis des années. Quand j'étais petite, j'en ai beaucoup souffert parce que je faisais de la danse et être bati comme un camionneur pour une danseuse n'est pas du meilleur effet, résultat beaucoup de moquerie et peu de confiance en moi. Et au fur et à mesure des années, au lieu de perdre ces 5 kilos, 6 autres de plus sont venus les rejoindre. . .Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort, je suis bien d'accord mais j'ai ma dose de souci (comme tout le monde bien sûr) et avoir un corps qui me plaise m'aiderait un peu dans ce monde de brut. . ..voilà pour la séquence émotion. . .je me reprends et me rattache un sourire sur le visage :)

	mouchette (62) répond	Posté le 22-09-2009 à 13:47
pour dalila peux tu poser deux questions pour moi une cc de canderel dans le fromage blanc yaourt ect (c'est permis? ? ?) de temps en temps maux de tete merci pour ta gentillesse

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 22-09-2009 à 13:10
BONJOUR TOUT LE MONDE j espere que vous allez bien , a en voir ce que je lis beaucoup n ont pas trop le moral , allez accroché vous les filles vous allez y arrivé j en suis sur !!!! hé oui aujourd hui l automne moi je vais en profiter pour me balader et de profité des changements de couleurs des arbres et ramasser noix et chataignes sans oublier les champignons bien sur !!!! de quoi remplir les congelateurs pour faire de chouette poelée forestiere de cohen hihihi!!! allez cet aprem je me lance dans la confiture de figues et dedans je vais y mettre des cerneaux de noix fraiches ce midi j ai trouvé le repas bon mais c est vrai que je commence a en avoir marre des brocolis heureusement j en ai plus jusqu a la fin de la semaine . . . je vous embrasse bien fort ps pour celle qui n ont pas le temps d aller au tchat jeudi aprem vous pouvez me laisser vos questions a partir de maintenant jusqu a jeudi 12 h comme ca apres les avoir toutes noté je les poserais au tchat pour vous bisous bisous

	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 22-09-2009 à 12:18
Bonjour à tous lou,tu habites dans le 42,es-tu proche de ST ETIENNE ou même de LYON? J'ai essaye de rentrer ton adresse msn,impossible.la mienne est: cathy0430@hotmail.fr Ne vous inquiétez pas ,je n'ai nullement envie de disparaître du forum mais quand mon contrat minceur arrivera à échéance,je pourrai contunuer à discuter avec celles qui le souhaiteront. Aujourd'hui,c'est l'automne,la saison des couleurs . . .la saison où le moral baisse d'intensité,ne nous laissons pas envahir,nous sommes là pour nous soutenir,alors n'hésitez pas! à vos claviers!!! Allez,cine(95),il faut se booster et rester en contact par le forum,notre objectif n'est pas atteint,et lire les autres cela stimule. Rimel(69),où es tu,plus de nouvelles, manque de temps. . .moral en stand-bay!si tu lances un sos par ta fenêtre peut-être t'entendrai-je? lol. . ..!(moi, aussi,je suis du 69.) Mouchette,Renee. . .et les autres,bises. . ...A+

	brijou (01) répond	Posté le 22-09-2009 à 11:11
oh oui ! petite fleur c'est trop bon les mirabelles ! je culpabilise surtout à cause de la pate feuilletée ! Je n'en ai pas assez pour faire des confitures (je suis moins fan), j'ai pensé que je pourrai peut etre faire quelques compotes, mais est-ce que c'est faisable avec des mirabelles ? Et si oui, faut il retirer la peau ? Meme pour les petits que je garde, ce serait vraiment très bon.

	petite fleur (56) répond	Posté le 22-09-2009 à 10:35
BRIJOU dans ce régime il ne faut pas culpabiliser, se reprendre mais c'est tou al WII TURTIE très bien j'en fait chez mes enfants Gardez le moral vous y arriverez mais quand je vous entends vous plaindre pour peu de Kgs;;;;;;;; Un conseil ne pleurez pas sur vos bourrelets moi j'en ai toujours et c'est moche surveillez les et quand ils s'aténueront ce sera le bonheur Bonne journée et les mirabelles il ne faut pas les laisser perdre. . .. . ...

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 22-09-2009 à 10:26
Bon je viens de négocier ma wii, je vais l'avoir à un très bon prix et y'a la balance board avec alors, je vais balancer, stepper, sauter, et ils vont partir ces fichus kilos !! non mais c vrai quoi, pourquoi ils sont là eux, on les a pas invités !!! Adieu bourrelets et kilos. . ..j'y crois j'y crois. . .faut bien j'ai pas le choix, pas question d'arrêter le régime, d'une part parce que j'ai payé (et oui, je confirme, c'est stupide mais le fait de payer nous force à continuer) et parce que j'en ai marre de me lamenter sur mon corps tout moche, de detester me voir en photo ou devant la glace. Je fais 1m70 et 66 kilos aujourd'hui (ouh mon dieu, j'ai osé le dire). Je vise 57 soit encore 9 kilos.

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