Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-08-2009 à 09:18 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
solaress (94) répond | Posté le 21-09-2009 à 00:26 | ||
|
Bonsoir tout le monde
je voulais vous demander une chose , demain c'est une fête chez moi la fin du ramadan, et donc le matin on mange trop sucré, mais bon, j'ai envie juste de manger un petit peu d'un plat avec un peu de miel, donc voila.. j'ai jamais craqué depuis le debut.. et je craque pas la juste que si je mange pas ca me ferais bien chier.. ca me frustrait pour la suite.. donc je me suis dis je ferais un RATTRAPAGE mais j'ai peur du rattrapage.. est ce que ca marche pour vous le rattrapage? voila sinon aujourd'hui je suis rentrée dans le 36, et je suis très à l'aise dans le 38 je suis contente je redeviens un peu normal comme avant .. tout le moonde me dit que c'est très bien comme ca mais bon mes bras sont encore gros , et mon ventre aussi, mes cuisse il leurs faut encore un peu je veux être à l'aise dans mon 36 . . . vu que j'ai des formes |
||||
 | ||||
 |
STELLA (06) répond | Posté le 20-09-2009 à 23:20 | ||
|
bonsoir tout le monde,
je n'ai pas le temps d'écrire mais je vous lis et je me sens très nulle et très seule, j'ai commencé le 31 aout, j'ai perdu 1 kg 5 la première semaine et depuis plus rien sauf 200 grammes ce samedi. je ne comprends pas c'est assez démoralisant; j'ai commencé à 1200 calories et encore je ne mange pas tout c'est trop pour moi. ça me déprime vraiment, je mettais tellement d'espoir dans ce régime. Bravo tt de même à tous ceux et celles qui ont perdu |
||||
| ||||
 |
capcom (35) répond | Posté le 20-09-2009 à 22:55 | ||
|
piggy 57
le marathon de paris est le 04 avril 2010 |
||||
| ||||
|
|
capcom (35) répond | Posté le 20-09-2009 à 22:55 | ||
|
piggy 57
le marathon de paris est le 04 avril 2010 |
||||
| ||||
|
|
capcom (35) répond | Posté le 20-09-2009 à 22:52 | ||
|
bonjour à tous le monde
je viens de rentrer chez moi après avoir fait une course à pied de 26 kms et ub entrainement hier de 16 kms. Les 5kgs que j'ai perdu depuis le 31/08 me fond le plus grand bien moins de douleur aux jambes et au bas du dos et le temps s'améliore donc que des bénéfices encore env 10kgs de moins et je serais en pleine forme pour les marathon de Paris et de Berlin bon fin de week end |
||||
| ||||
 |
Caro (10) répond | Posté le 20-09-2009 à 22:51 | ||
|
Bonsoir tout le monde!
Joyeux anniversaire RITON! Pour ma part, ça ne va pas fort! Je n'ai pas perdu à la pesée de samedi matin et même si je fais très attention je ne perds rien. . . c'est très démotivant et ça donne très envie de craquer. . . Pffff! Il faut tenir bon! Moi aussi je me regarde souvent dans le miroir, je sens que ça a un peu bouger depuis le début mais je sens aussi que ça stagne. . . Je pense passer à un régime 900Kcalories pour changer ça. . . Mais je ne suis pas les repas à la lettre comme je ne mange pas de crudités et je n'ai pas toujours tout ce qu'il faut dans mon frigo, je marche aux équivalence en piochant dans les recettes minceur. . . Allé bon courage à tous et à toutes, et c'est parti pour la 4ème semaine! |
||||
| ||||
 |
fleur bleue (78) répond | Posté le 20-09-2009 à 22:27 | ||
|
Lundi, en avant toutes pour la 4e semaine, déjà presque 1 mois !!! j'ai hâte de manger la raclette diététique ! bonne semaine à tous et à toutes ! (merci à Riton pour ton encouragement !)
|
||||
| ||||
 |
RITON75 (LANSARGUES, 34) répond | Posté le 20-09-2009 à 21:21 | ||
|
Re bonsoir,
A lou34ans: Moi aussi, je me regarde souvent dans le miroir!Mais je vois toujours le même mec, heureusement que mon épouse est là pour me dire, que je suis moins enveloppé.(Tu remarqueras, que j'utilise enveloppé à la place de gros ou obèse, car je trouve cet adjectif plus poètique). Merci Bertha47 pour mon anniversaire, tu sais moi aussi je fais des écarts, la semaine dernière, j'étais chez mon frère pendant 3 jours, et impossible de faire le régime.Alors quand je peus éviter les excès,et bien j'essai, on est tellement content lors de la pesée officielle du samedi d'avoir perdu même qu'un petit peu! |
||||
| ||||
|
|
RITON75 (LANSARGUES, 34) répond | Posté le 20-09-2009 à 21:07 | ||
|
Bonjour tout le monde !
Merci les4ma, j'ai transmis ta bise à mon épouse, qui t'en envoie une à son tour. Solaress, un Paris-Brest minceur,fait partie des recettes que tu as eut depuis le début du régime, tu devrais le retrouver. Par contre, moi je rajoute une CàC de sucre édulcorant, car sinon je le trouve un peu fade. Hé Petite fleur!!!, Ce n'est ni de la volontée, ni du courage, mais de la TEMERITEE. ( J' en ai encore l'eau à la bouche !!!!) Merci aussi à Renée60.Mais, je commence à avoir les chevilles qui enflent!!! Alors Zut, si je perds d'un coté, pour prendre de l'autre, que va dire ma femme?? J'en tremble d'avance. |
||||
| ||||
|
|
fleur bleue (78) répond | Posté le 20-09-2009 à 21:03 | ||
|
bonsoir à tous !
après un week-end gastronomique et une interruption d'internet après 12 jours, c'est difficile de re-rentrer dans la danse des restrictions ! merci de m'aider à me re-motiver !! depuis 3 semaines, j'ai perdu 2.7 kg ; c'est pas mal mais j'en ai encore 7 kg à perdre ! et je crois que cela va être long !!! bon courage à toutes ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
