Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	thycathe (hayange st nicolas, 57) répond	Posté le 19-09-2009 à 09:39
excusé il était tôt bon courage à toutes et tous Bernard je suis mosellane originaire de l'aine en Picardie est ce que ta ville ou village est loin de St Quentin

	RENEE60 (60) répond	Posté le 19-09-2009 à 09:35
bonjour à tous et toutes bon wwe . Biz.

	CHRIS35 (35) répond	Posté le 19-09-2009 à 09:33
bonjour, et bien moi cette semaine pas d'écart juste un peu hier soir et bien rien perdu juste 1cm taille et hanche enfin les mesures pas évidentes à reprendre au même endroit je lis tout le monde les messages se rejoignent un peu tous, bon ne désespérons pas je vais peut être essayer celui à 900 calories si quelqu'un a fait ça qu'il en parle allez courage

	krol (82) répond	Posté le 19-09-2009 à 09:28
- 800 grs cette semaine meme resultat que la semaine dernière - 3 kilos depuis le debut, je suis contente. mais la semaine prochaine ca va etre plus dur je fete mes 40 ans. . . bravo a vous tous et courage deja 3 semaines, le temps passe et les kilos se cassent (je voulais faire une rime)

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 19-09-2009 à 09:19
FELICITATIONS A TOUTES ET A TOUS Bon allé je part maintenant a la mer snifffffffff!!!!!!vous allez toutes et tous me manquer !!!!! et attention je compte sur vous pour ne pas craquer ce week end pour demarrer une superbe bonne semaine afin de battre tout les records samedi prochain !!!!!! je vous embrasse bien fort

	piggy57 (57) répond	Posté le 19-09-2009 à 09:16
Depuis le 31/08 j'ai perdu 3 kilos en faisant le 1200 mais je vois que je suis pas la seule chez qui ça descend doucement et ça me remonte effectivement le moral, peut etre que je devrais faire 1 semaine avec le 900 cal, histoire de bouster car je mange largement à ma faim? ? ? Qui l'a deja fait? ? ?

	louisa répond	Posté le 19-09-2009 à 09:12
WILLOW ..tu as perdu 9 kg en 3 smeaines ? ? ??c'est indiscret mais tu ne fais "que " la méthode JMC ou autre chose à coté?tu as combine à perdre ?et surtout. . .ça va tu te sens pas fatiguée de cette modification?ET FÉLICITATIONS !on va pas se faire encore emmerder par cette graisse, faut qu'elle comprenne maintenant qu'entre elle et nous. . .c'est nous qui gagnons et elle qui dégage lolololl

	piggy57 (57) répond	Posté le 19-09-2009 à 09:10
Depuis le 31/08 j'ai perdu 3 kilos en faisant le 1200 mais je vois que je suis pas la seule chez qui ça descend doucement et ça me remonte effectivement le moral, peut etre que je devrais faire 1 semaine avec le 900 cal, histoire de bouster car je mange largement à ma faim? ? ? Qui l'a deja fait? ? ?

	louisa répond	Posté le 19-09-2009 à 09:10
Bonjour, pour moi c'est moins 1kg :) pour cette semaine ..je n'arrive pas à croire que je fais ce poids !Depuis le 31 aout j'ai perdu 2,8 kg.(mais j'ai commencé à me reprendre sérieusement en main le 4 juillet..et là ça fait une perte de 6,2 kg !!!).Encore 9,2kg à perdre (minimum après je ferais une pause). Allez cette semaine sera encore un combat. . .et n'oubliez pas Solenne a dit :-5kg=1 taille de pantalon en moins !Bises.

	billylekid1 (var ) (83) répond	Posté le 19-09-2009 à 09:06
bonjour Courage BERNARD c'est bien depuis le début !Moi j'ai perdu 500 gr cette semaine malgré les repas copieux car on ne mange jamais tout ça , en plus très bon et goûteux..J'ai dépassé la moitié de ce que je demandais en seulement 3 semaines !! BRAVO à toutes et à tous .. Bonne continuation et bon WE ..Beaucoup de pluies et d'orages dans le Var depuis 2 jours !! Salut.

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