Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	solaress (94) répond	Posté le 19-09-2009 à 15:50
chenaé=> j'ai le même problème que toi pour la poitrine mais pas pour le ventre par contre depuis que je bois de l'eau c'est comme un miracle.. avant je buvais pas d'eau du tout! et la franchement je peux remettre mais débardeurs et plus les haut femme enceinte. . .

	chenaé (BRIOLLAY, 49) répond	Posté le 19-09-2009 à 15:04
bonjour à tous et toutes ,pour moi - 1kg 2 cette semaine , mais les mensurations sont encourageantes seul hic ,je perds aussi des seins et ça c'est moins bien alors que le ventre est toujours aussi rond

	chenaé (BRIOLLAY, 49) répond	Posté le 19-09-2009 à 15:03
bonjour à tous et toutes ,pour moi - 1kg 2 cette semaine , mais les mensurations sont encourageantes seul hic ,je perds aussi des seins et ça c'est moins bien alors que le ventre est toujours aussi rond

	bernard (septmonts, 02) répond	Posté le 19-09-2009 à 14:36
fais ton potage toi meme SANDRINE !!!!

	moun87 (ancenis, 44) répond	Posté le 19-09-2009 à 14:04
j'ai commencé le 31 aout j'ai juste perdu 1 kg avec le regime 1400 calories, quelques ecarts , je marche tous les deux jours je fais du yoga tous les jours c'est un peu decourageant et je reve de petits gateaux avec mon thé il faut dire que je ne suis pas une petite jeunette ! tout le monde a l'air de perdre! et moi et moi!!!

	solaress (94) répond	Posté le 19-09-2009 à 13:56
Bon ba pour moi,-1,20 je suis contente que ca c redeclancher apres mes probleme de constipation je ne compte pas les kilos en plus de la constip, car sinon vous allez avoir peur ( -4kg lol ) bisous all

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 19-09-2009 à 13:34
coucou allez courage BERNARD ça va le faire tous et toutes il faut continuer et surtout s'accrocher je trouve qu'aujourd'hui' hui les menus sont pas terrible le chèvre fondu SUR QUOI donc j'ai pris 25 g de mozzarella avec mes tomates et ce soir pas pas terribles non plus j'espère que ce sera mieux demain A +++++++++++++++ et bon WK

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 19-09-2009 à 13:14
Bonjour tout le monde, Allez celles et ceux qui sont décus, il faut se motiver On va lui montrer à cette foutue balance qu'on est les meilleures, et même si cette semaine ne fut pas terrible on va y arriver samedi prochain. Je vous promet à tous une pesée extraordinaire, Allez courage, on y croit

	SandRine (61) répond	Posté le 19-09-2009 à 12:58
COucou tout le monde, Ce matin -1,2 kg , ce qui me met à -4kg pour les 3 semaines !!et surtout belle perte de cm !!! ça fait un bien fou.. PAr compte je suis allée faire les courses, pas moyen de trouver de choucroute non cuisinée. . .ni la purée de potiron et pour trouver du potage sans féculents ni matières grasses..ouillle arrachage de cheveux !!! à part les sticks c'est tout. . . Bisoussss

	lapat87 (87) répond	Posté le 19-09-2009 à 12:44
bonjour a tous -1.2kg pour cette semaine , malgré un resto copieux .je suis super contente.ce qui fait -3.1kg depuis le 31 aout .continuons on va y arriver . bon week end a tous .

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