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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-08-2009 à 09:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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SandRine (61) répond | Posté le 20-09-2009 à 20:56 | ||
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coucou
Je suis d'accord avec toi lou34ans, les menus sont beaucoup moins alléchants que d'habitude et moins de recettes. . .je vais donc bien jouer avec les équivalences cette semaine !!! bon courage à toutes et tous et bonne semaine Bisous |
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CHRIS35 (35) répond | Posté le 20-09-2009 à 20:44 | ||
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BONSOIR
salade niçoise très bonne un peu d'écart ce week mais tant pis pour bouger un peu dans le poids je fais la semaine 900 calories à partir de demain il faut que ça décolle en trois semaines j'ai perdu 3k5 mais la cette semaine rien allez courage |
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RENEE60 (60) répond | Posté le 20-09-2009 à 20:42 | ||
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Bonne nuit à tous et toutes,
Demain la 4 eme semaine !!!!!!!!!!!!!!!! Bisous. |
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bertha47 (perassay, 36) répond | Posté le 20-09-2009 à 20:09 | ||
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DALILA
contente que tu ais passe un bon WK et sans casse repartons de bon pied MICHEL super super bien parti BONNE NUIT LES PETIS |
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dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond | Posté le 20-09-2009 à 19:47 | ||
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ha ba voila une bonne nouvelle michel 71
alors verdict combien tu as perdu avec tes 13cm de moins en tour de taille tu as du sacrement perdre bon a tout le monde du forum gagnant voila je part bientot au boulot j espere que vous vous etes regaler ce soir avec la salade nicoise moi en tout cas oui je pense bien fort a vousa je vous dit donc une bonne nuit avec de beaux reves et plein de kl en moins bonne nuit je vous adore |
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cathy (GENAS, 69) répond | Posté le 20-09-2009 à 19:11 | ||
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je suis comme toi lili(91),travail de nuit donc je ne fais pas les menus à la lettre.Ce soir,j'y retourne,bon courage à celles qui partent bosser,espèrons que la nuit sera calme. . .a+
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michel (71) répond | Posté le 20-09-2009 à 18:40 | ||
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chère Dalila j ai oublié de dire que la balance que j ai pu acheter pour voir mon poids elle est électronique et je suis content car apparemment je suis déjà descendu en dessous des poids que je faisais avant michel71
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dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond | Posté le 20-09-2009 à 18:25 | ||
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bonjour tout le monde
me voila rentré de la mer y a quelques minutes le temps de vous lire j espere que vous allez bien et faut bien garder le cap vers la reussite winie ne t inquiete pas bon c est vrai t as baclé ta semaine et ben c est fait alors ne t arrete pas la et fonce semaine prochaine montre toi que tu ai capable de battre les record en matiere de perte de poids allez je compte sur toi !!!!!!! pour ma part tres bon week end beaucoup de bateau car malheureusement l eau été un peu fraiche pour se baigner au resto ca été poissons grillé a la plancha et plateau de fruits de mer j ai eliminer les fruits pour pouvoir boire coupe de champagne et vin blanc resultat vous l avez bien deviné evidement dès que je suis rentrer allé hop direction la balance verdict + 200 GR je me suis dit ouf ca va pas trop de casse ca aurait été vraiment dommage . bon toute bonne chose a une fin cette nuit je travaille snifffff!!!!!!! michel 71 je suis sur que bientôt tu va la voir ton aiguille bon courage a toi et encore felicitation a tous et a toutes qui ont perdu et puis pour celle ou ceux qu ont pas bouger je suis sur que vous allez y arrivé samedi prochain je vous embrasse et a plus tard je viendrais vous faire un petit coucou avant mon depart au boulot bizzzzzzz |
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bertha47 (perassay, 36) répond | Posté le 20-09-2009 à 17:51 | ||
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coucou
RITON bonne anniversaire et bravo pour la volonté que tu as eu car j'avais perdu 1k25 et samedi soir mon mari m'a emmené au restau donc foie gras riz de veau avec une petite purée de pomme de terre et patate douce +1 macaron magnifique +++3 coupes de champagne voila impossible de résister je me serais mis des claques j'ai du reprendre en 1 soir ce que j'ai perdu en une semaine donc autant dire que ce midi rattrapage et ce soir j'ai fait les endives et demain sérieux je ne vous lierais et parlerais que mercredi car je vais a paris des rendez vous d'hôpital (la mémoire dur dur de vieillir) MIMI MANUE CERISE bravo LOU moi aussi je me regarde peut etre que les kf vont partir plus vite hihi CAPCOM bravo car j'ai du mal a marcher 30 mm mais je me force et je le fais tous les jours DALILA pas rentrer bises a tous et a mercredi |
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piggy57 (57) répond | Posté le 20-09-2009 à 17:36 | ||
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En voila du courage Capcom tu parle carrement de faire un marathon . . ..Moi j'ai recommencé à courrir ce matin et je trouvais déja que c'était un explois de faire 5 kms alors je peux que te féliciter et te souhaiter bonne continuation (c'est quand le marathon de Paris?)
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