Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	vouny (78) répond	Posté le 15-09-2009 à 08:36
coucou tout le monde dites, j'ai inversé les repas aujourd'hui et j'ai apporté la tartiflette au bureau. Ca a l'air super bon. . .. c'est vrai qu'on commence à être des expertes de cuisine et d'organisation bonne journée à tous. Je reviendrai si j'ai un coup de cafard dans la journée. Hier soir natation, histoire de me sculpter un corps de rêve (lol) la vie est belle

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 15-09-2009 à 08:16
BONJOUR TOUT LE MONDE voila je rentre juste du travail , nuit plutôt assez calme dans l ensemble que ca dur!!!!!!!!! j espere que vous avez toutes et tous bon moral de toute facon il, faut se dire une chose c est plus on va avancer dans le regime et plus ca sera facile vu que notre corps va s habitué peit a petit a ce changement alimentaire alors courage a toutes et a tous je pense que le plus dur est fait c est vrai quoi regardez ca fait la 3 eme semaine on est des pros !!!!!!!!!! petite fleur pour info mon mari s est ouvert la main avec une scie electique heureusememt il n a eu aucun tendon et os de toucher juste 7 points pour refermer tout ca si cela me choc je te dirai non pour moi ce n est qu on petit bobo tu sais en tant que medecin urgentiste je vois et je soigne des "bobo" bien plus grave mais c est vrai que j aime pas avoir ma famille au urgence bon la il a droit a une bonne dizaine de jours de repos et lundi prochain je lui retirerais les points bon gardez bien le moral et dites vous que la pesée est que dans 3 jours 1/2 alors ca serais dommage de craquer maintenant gros bisous pour ma part je vais aller faire dodo jusqu a 12h30 au moins a+++

	petite fleur (56) répond	Posté le 15-09-2009 à 07:44
VOUNY moi je divise en deux et je ne fais pas cuire 2h et je congèle une boite certaines perdonnes qui on des TUPERWARE on fait congeler un boite style ami gourmet à 2 coouvercles une fois congeler, on demoule et dans un plastique cela prends: j'ai fait cela pendant des années tout l'été avec les légumes du jardin et j'avais des légumes pour l'hiver DALILA j'spère que la nuit a ét"é calme qu'est-il arrivé à ton mari, cela doit faire un choc bonne journée

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 14-09-2009 à 23:37
Tiss, tiens bon, ca va venir !!!

	tiss (36) répond	Posté le 14-09-2009 à 23:18
bonsoir a toutes alors vous avez le moral pour cette nouvelle semaine de régime bon moi j essaye de me remotiver vu les résultats de ma sacréé balance l aiguille a vrment pas envie de bouger c est limite énervant mais je me dis k samedi il va se passer un miracle bonne soiree a toutes et bravo a toutes celles qui ont perdu je vous envie a bientot bisous

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 14-09-2009 à 23:16
Coucou, moi je ne suis pas la liste des repas mais je regarde quand même et je fais mes propres repas, c'est plsu facile alors ce soir, poélée forestière, pas mal du tout, demain, je tente la tartiflette, mmmmum :) Solaress, je ne suis pas calée, mais il me semble que justement il te faut un peu d'huile pour que ca glisse. . .. Pour le repassage, je fais pareil, je cherche un film sympa et c'est parti. C'est plus agréable. Je sais pas pour vous mais moi je prend de plus en plus de plaisir à cuisiner, j'aimais ca mais quand même pas évident à cause du temps. Et bien, je le prend et je m'éclate. ce sont des recettes simples, rapides et pourtant très bonnes. Le moral va, la cuisine va, on continuuuuuue Bonne nuit à toutes et tous

	krol (82) répond	Posté le 14-09-2009 à 22:50
BONSOIR A TOUTES ET TOUS ce soir j ai cuisine le lapin au cidre et c etait trop bon. . . allez bon courage a tous - a vos fourneaux

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 14-09-2009 à 21:39
Quelle forme elle a cette Dalila, toujours à courir, et maintenant qu'on va aller au lit, elle, elle va travailler Bisous à toi à Brijou, je t'informe que je viens de terminer deux heures de repassage, la prochaine fois installes toi devant la télé pour repasser, t'auras plus de courage, mais regarder Brice de Nice à la télé c'est certainement plus agréable, ça je suis de ton avis Allez Kitine, on y croit, il me reste le même poids que toi à perdre, et on va y arriver

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 14-09-2009 à 20:55
bonsoir tout le monde non bertha je ne suis pas malade mais j ai eu enormement de boulot de plus l autre soir j ai recu mon mari aux urgence plaie ouverte il a falu lui faire 7 points a la main droite mais bon ca va il va se remettre tres vite je pense une histoire de quelques jours solaress si tu veux allé a la sele deja le matin ajeun boire un grand verre d eau glacé surtout neboit pas de coca même light car le coca constipe ensuite il te faut des fibres bien sur si tu ne mange que des feculents c est normal que tu soit constipé petite fleur je suis contente de voir que tu va bien que ca durrrrrrrr!!!!! allé courage tu va y arrivé ce coup ci j en suis sur turtle je vais bien merci mais beaucoup d intervention cette nuit et aujourd hui oufff deja il me hate d etre a week end prochain pour partir a la mer en famille pyjama moi aussi je suis comme toi je ne suis pas tres salé c est vrai que je prefere le fromage au sucre mais curieusement ca me manque pas le fromage pendant le regime je pense que je me suis mise une barre psychologique une barre limite que je m interdit de depassé bon tout le monde je part au boulot je vous dit a demain et courage il faut tenir bon cap vers la reussite une pensée pour michel et billylekild hé oui les 2 mecs du forum bisous bisous vite je me depeche je suis a l abourd je vous adore

	RENEE60 (60) répond	Posté le 14-09-2009 à 20:46
Bonne nuit à toutes à demain. Biz

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