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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-08-2009 à 09:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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petite fleur (56) répond | Posté le 04-09-2009 à 08:44 | ||
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merci VICTOIRE pour la photo mais je crois que je ne vais ++ faire que vous lire
BYEBYE |
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petite fleur (56) répond | Posté le 04-09-2009 à 08:42 | ||
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DALILA je te remercie pour tes commentaires tu es experte tant mieux.
d'abord je ne sale jamsi les légumes que je cuit, et si tu peux suivre ce régime à la lettre je t' admire mais ce n'est que la première semaine; je ne donne pas de conseils à personne, je dis ce que j'ai vécu , j'ai déjà perdu + de 20kg sans avoir rien repris et tu vois c'est souvent à cause de réfléxions de ce genre que les pens n'ose plus revenir sur ce forum tu n'as peut etre pas grand chose à faire ou personne pour te tenter dans la journée je te souhaite de toujours etre aussi sur de toi ondonne des tuyaux mais je m'étonne que SOLENE ne soit pas lplus présente sur ce site comme les autres fois pour rectifier les erreurs je ne t'importunerai plus sois tranquille, mais à ton tour méfies toi de tes conseils . . .. . .. . ... |
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Victoire (perdu - 21 kg :-) (de Liège 50 ans, ) répond | Posté le 04-09-2009 à 08:36 | ||
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Dalila tu as raison nous ne sommes pas des diétiticiennes donc il ne faut pas trop prendre les astuces de chacune à la lettre. Mais concernant le fait que nous soyons toutes et tous différents
sur ce ce site pourtant à par le choix entre les diff. calories nous avons toutes le même régime, donc rien n'est personnalisé en fonction de l'âge, des maladies ou des goûts :-) c'est un régime type et le même pour tout le monde :-) c'est normal nous sommes sur un site. Enfin de toute façon . . . Un jour je suis allée chez une diététicienne le lundi et elle m'a remis une feuille avec mon régime . . . Puis ma collègue est allée chez la même diététicienne le jeudi et elle a eu la même feuille que moi, donc le même régime !!! Alors qu'elle avait 25 ans et moi plus de 45, 15 kg à perdre et moi 30. . . Moi.. j'ai de l'hyper tension et du cholest + mère et gr-mère diabét + ménop etc. . . et pas elle donc nous étions des cas différents mis dans le même sac. En plus nos goûts sur le doc de questions départ étaient bien diff. aussi . . . Donc voilà l'équilibre au fond ne tient peut-être que sur une feuille. :-) Bizzz et bon courage. |
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dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond | Posté le 04-09-2009 à 08:22 | ||
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a toutes et a tous
moi je pense que de toute facon on n est pas des detetitiennes sinon on ne serai pas inscrite sur ce site maintenant que chacun apporte ses astuce moi je fait ceci moi je fais cela etc. . ..pourquoi pas mais ce que vous faites pour vous n est peut etre pas bon pour l autre c est vrai on as tous des kl different a perdre on a tous pas le même age on suis toutes des regimes different alors comment voulez vous vous y retrouvé dans tout ce bazarre Moi je fait a la lettre les menus je verrai samedi le resultat mais a mon avis il y aura quelque pers auquelle la balance va leur faire mal peut etre que je me trompe je ne suis pas experte non plus mais pensez que chacun a ses propre besoin as vous maintenant de gerer votre propre regime et non copier sur le regime de la copine sur ca bonne journée a toutes et a tous |
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dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond | Posté le 04-09-2009 à 08:12 | ||
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bonjour petite fleur
quand tu dis de garder l eau de la cuisson des legumes pour la consommé moi je ne suis pas d accord avec toi car elle est salé et vous allez vous apporter trop de sel apres attention a la retention d eau le sel n est pas bon pour le regime et je peux te dire aussi que si ca existe des filles qui ne craque pas du tout moi par exemple je n ais fais aucun ecart respecter tout les menu a la carte mais je suis celui de 1400 bonne journée |
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petite fleur (56) répond | Posté le 04-09-2009 à 08:02 | ||
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BONJOUR MICHEL ET RITCHIE pour vous ça ira les hommes perdent ++ vite que nous mais ne nous laisser pas tomber pour autant. Bon d'avoir des MR ++objectifs
VIVI bon anniversaire à toi , tu as craqué rattrape toi Je ne crois pas aus gens qui ne craquent pas c'est impossible. . .. . ...mais beaucoup n'ose l'avouer. STEPHIE je ne comprends pas que SOLENE ne vienne pas sur ce forum c'est la prémière fois que je vois cela. DALILA LAURESERRE si vous avez beaucoup à perdre allez voir sur d'autres forums les résultats cela aide, ou sur le forum des + de 10 dans les divers on va vérifie les menus de la semaine 2 mais je n'espère pas grand chose cette semaine VICTOIRE un truc moi aussi je dors très peu quand tu fais cuire tes légumes garde l'eau et cela aide beaucoup la nuit enfin moi, mais après "les toilettes" BONNE JOURNEEE j'ai du mal à vous lire toutes |
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laureserre (87) répond | Posté le 04-09-2009 à 07:37 | ||
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aïe, hier anniversaire de mon mari, repas du soir copieux, car les enfants étaient là. je vais faire menu rattrapage a midi,j'éspère que cela marche, car je monte sur la balance demain.y t'il des personnes aqui c'est déjà arrivé?
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Stephie (56) répond | Posté le 04-09-2009 à 05:16 | ||
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Solenne - diététicienne
Je prends un exemple l'autre jour sur les poids gourmands féculent . . . pas féculent chacun donnait son avis à la fin je ne savais plus quoi penser et je pense que votre intervention aurait été la bien venue. |
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Stephie (56) répond | Posté le 04-09-2009 à 05:11 | ||
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Solenne-diététicienne,
Toi qui "suit" ce forum et qui "guide" ce forum à quel moment interviens-tu? Je ne te vois pas intervenir, nous parlons entre nous c'est sympa, mais ton intervention dans tout celà ? C'est bien d'avoir le conseil d'experte (sans vous vexer les filles). Je réitère ma question de l'autre jour : quand intervenez-vous ?à quel moment? |
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Stephie (56) répond | Posté le 04-09-2009 à 04:58 | ||
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Bonjour à toutes et tous, j'espère que vous avez bien dormi et comme le dit si bien Victoire "qui dort dine" Moi je suis une petite dormeuse et je vais me promener "dans les couloirs du site" et je ne vois pas le tchat de la semaine dernière 27 août,çà fait 1 semaine !!!
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