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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-08-2009 à 09:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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manou (50) répond | Posté le 03-09-2009 à 22:31 | ||
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bonsoir à tous, je crois qu'il ne faut être frustré lorsque l'on n'arrive pas a suivre à la lettre la semaine prévue, les équivalents c'est sympa aussi, moi aussi je n'est pas beaucoup de temps je tiens un commerce avec mon mari (boulanger pâtissier chocolatier glacier) tout ce qu'il faut pour avoir envie de craquer MAIS LA VOLONTE EST LA ET CA VA MARCHER. bon courage à tous.
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vivi (06) répond | Posté le 03-09-2009 à 22:01 | ||
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merci à tous pour vos encouragements; merci spécial à les4ma et turtle91080
à demain |
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linette (83) répond | Posté le 03-09-2009 à 21:45 | ||
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bonsoir à tous
je suis comme certains d'entre vous pas trop le temps de cuisiner avec le boulot: responsable dans la grande distribution! mais lorsque je n'ai pas le temps je prends les équivalents je pense que ça marche on verra samedi en tout cas j'aime bien vous lire et vous souhaite une bonne continuation à bientôt à tous et toutes |
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KIKI62 (62) répond | Posté le 03-09-2009 à 21:44 | ||
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bin moi je suis com toi je fait a ma facon ken sa me plait pas mais aujourd hui je vouler faire com il a dit mais pas a mon gout!!! donc jai eu bocoup de fringalle dans la journer!!! je vous dit bonne continuation!!
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anema (22) répond | Posté le 03-09-2009 à 21:39 | ||
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BONSOIR COMMENT FAITES VOUS POUR SUIVRE LE MENU A LA LETTRE?
J EN FAIS UN PEU A MA FACON POUR CETTE SEMAINE |
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KIKI62 (62) répond | Posté le 03-09-2009 à 21:29 | ||
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bonjours a tous !!! aujourd hui pas manger beaucoup car pas trop aimer la poeler de champignonsau boeuf donc jai manger que la viande et un yaourt. et a 16h une banane.car j avez trop faim!!!mdr et ce soir sa va je me suis regaler avec la salade iles de france et ma pasteque!!! je suis balonner!!! je vous dit beaucoup de courages et hate d etre a samedi pour me peser!!! bious a tous!!!
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les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond | Posté le 03-09-2009 à 21:06 | ||
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pardon ticiana et non viviana PARDON
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les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond | Posté le 03-09-2009 à 21:04 | ||
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Bonsoir à vous toutes et tous
merci de tous vos conseils, ça m'aide vraiment à ne pas craquer Gros bisous à tout le monde, surtout Vivi, Victoire et un bisou spécial à notre doyenne Viviana, respect . . .. Bravo |
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dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond | Posté le 03-09-2009 à 20:55 | ||
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COUCOU
Non mais franchement le repas de ce soir 10 x trop copieux je me suis forcé pour tout finir car vu tout les effort physique de ce jour je me suis dit que mon corp en aller en avoir besoin Allez courage les filles et gas J - 1 avant la balance bon je vous laisse moi dodo car demain je bosse a 03 h du mat et oui je travaille la nuit a demain bizouuuuuuuuu |
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Turtle (-7 Kg) (91) répond | Posté le 03-09-2009 à 20:55 | ||
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Joyeux anniversaire Vivi !!
Pour aujourd'hui tu as le droit de "craquer" un peu tout de même, c'est spécial :) |
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