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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-08-2009 à 09:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond | Posté le 04-09-2009 à 03:25 | ||
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salut willow
Allé vite je te repond juste avant de partir au boulot les pois gourmands sont un legumes que tu trouveras au legumes frais ou surgeler en rayon legumes frais generalement ils sont a coco des haricot plat , haricot vert et petit pois le pois gourmand ressenble beaucoup a l ecorce du petit pois mais lui il est plat kitine merci de m encouragé pour mon boulot cette nuit mais bon ca va je fini mon travaille a 8 h ce matin krol tu verra quand tu aura un peu plus d organisation tu y arrivera toi aussi a faire les menu a la carte bon matin a vous tous |
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freelotus (83) répond | Posté le 04-09-2009 à 01:38 | ||
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tiens bon victoire moi aussi je craque mais je suis persuader que tu peux le faire!!! courage!!j'ai mangée mon omelette blanche hier grace a toi alors biz a tout a l'heure
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Victoire (perdu - 21 kg :-) (de Liège 50 ans, ) répond | Posté le 04-09-2009 à 01:22 | ||
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Je suis insomniacccccccc !!!
J'arrive pas à dormir et comme qui dort dîne . . . Comme je ne dors pas j'ai envie de manger !!! J'ai mangé deux prunes, puis une tranche de jambon, puis maintenant j'attaque la soupe maison comme il n'y a que des légumes et pas de gras dedans je me rempli de soupe pour pas craquer sur autre chose :-) de l'eau ça ne va pas ! Le matin je vais ressembler à une barrrrriiique de soupe si ça continue :-) c'est pas possible c'est une crise de boulimie !!! Heureusement que j'ai une grosse casserole de soupe sinon je ne sais pas ce qu'il serait arriver ? J'espère que la soupe ne va pas faire tout capoter et que je vais bien l'éliminer :-( |
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willow (BIRON, 24) répond | Posté le 04-09-2009 à 00:26 | ||
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re-bonsoir, je ne sais toujours pas ce que c'est les pois gourmands? J'espére une aide de votre part merci à demain bises
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willow (BIRON, 24) répond | Posté le 04-09-2009 à 00:15 | ||
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Bonsoir à tous et à toutes
4éme jours j'ai la peche, je suis trés motivée malgré l'enjeu que je me suis fixée. à peu prés 60 kg à perdre mais j'ai confiance. je retrouve le plaisir de cuisiner car pour moi , ça veut dire s'occuper de moi. c'est peu etre égoiste mais tant pis. je pense à ma santé.j'ai lu quelques commentaires , retenu quelques bonnes idées et j'encourage tout le monde à combattre les kilos en trop. VICTOIRE, dés demain je vais faire comme toi: préparer à l'avance.je vous souhaite une bonne soirée, bon courage pour la suite à demain bises a+ |
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krol (82) répond | Posté le 04-09-2009 à 00:04 | ||
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bonsoir,
je vois qu il y a des filles decidees, comme dalila ca ma fait plaisir et me conforte dans l idee de continuer et d essayer d y arriver allez y a fond ca me motive merci |
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kitine (38) répond | Posté le 03-09-2009 à 23:43 | ||
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bonne soirée et nuit à tous.Courage à toi dalila qui doit travailler je connais le travail de nuit pas tjs facile.A demain tout le monde
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kitine (38) répond | Posté le 03-09-2009 à 23:40 | ||
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bonsoir j'arrive tard sur le forum dure et longue journée mais la salade était tellement bonne quel réconfort.Comme vous tous j'attends samedi avec impatience.Tenons bons continuons de nous soutenir et de nous encourager sans oublier les petits conseils qui font du bien
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andrée (Faremoutiers, 77) répond | Posté le 03-09-2009 à 23:33 | ||
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Bonsoir à toutes et tous,
Je dois m'absenter du 04 au 10.09 ds une famille inconnue, mais ou on baffre parait-il je suis un peu (beaucoup) angoissée, dur dur de faire régime ds ces conditions, je vais tenter de tenir mais 7 jours ça me fait peur. bissss les filles je vous tiens au courant dès mon retour, et pas moyen de prendre l'ordi pour me connecter ils n'en n'ont pas. . . ravitallier par les corbeaux. . . bon soyez fortes nous devons y arriver, ah, merci Victoire pour ton message ça fait plaisir Andrée (62 ans) |
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winnie (93) répond | Posté le 03-09-2009 à 23:32 | ||
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salut à tous voila 4ème jour j'ai peur de monter sur la balance et d'être décue quelle angoisse bon courage a tous continuons à manger light c'est notre nouvelle devise hihihi!!!
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