Je commence lundi 31 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	louisa répond	Posté le 03-09-2009 à 20:09
coucou,bon moi j'ai un probléme :j'ai faim !j'ai beau augmenter les quantités de légumes et fruits ..j'ai faim..et je craque sur le pain et le fromage (faut sire que mon boulanger fait un super bon pain..et qu'il me reste encore du bon fromage ,brie, bleu, gruyére . . . artisanal ..).

	vivi (06) répond	Posté le 03-09-2009 à 19:38
merci à toi les4ma, c'est très gentil bisou à toi aussi

	billylekid1 (var ) (83) répond	Posté le 03-09-2009 à 19:36
Bonjour ; Ah Désolé je me suis trompé de plan , effectivement c'était un menu végétarien, Merci à Dalila pour me le rappeler OUF tout à reprendre mais la semaine est bien meilleure !!! Courage A bientôt . Salut

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 03-09-2009 à 19:35
bon anniversaire à VIVI BISOUS A TOI

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 03-09-2009 à 19:30
PETITE FLEUR merci samedi je vais en courses et je vais acheter du 0% VICTOIRE c'est dur pour moi aussi j'ai 62 ans( pour moi tu es une jeune fille)problème de santé (plus de tyroide + hypertension importante + la tete qui commence a déménagement mais je me dis que je vais y arriver car comme toutes et tous qui suivent ce régime on ne supporte pas d'être GROSSE c'est le terme DALILA je suis sur que tu auras perdu donc je vous souhaite une bonne soirée et a demain

	vivi (06) répond	Posté le 03-09-2009 à 19:23
aujourd'hui j'ai fait quelques écarts cause c'est mon anniversaire et j'ai voulu me faire plaisir, j'espère que la balance ne me le fera pas trop payer, dans tout les cas demain menu rattrapage bon courage à vous tous.

	ritchie (74) répond	Posté le 03-09-2009 à 19:01
Bonjour,a toutes et à tous J'ai également commencé lundi 31 Aout,aujourd'hui 4eme jour, pas evident de suivre les menus à la lettre.Surtout le midi quasi impossible cause boulot ! Il ya t'il beaucoup d'hommes qui font ce régime à 1600 k/Cal ? En tout cas bonne chance à tous

	nanou0104 (04) répond	Posté le 03-09-2009 à 17:49
je vais me remettre au vélo.. j'avais arreté car trop de travail déménagement etc. . . mais je commence a etre plus au calme (enfin un peu plus) je vais essayer de motiver mon homme et on va s'y remettre. . ..en plus ça m'occupera l'esprit.. y a un truc pas mal aussi pour faire passer le temps sans grignoter. . . le net!!! devant la télé je grignote ! sur internet non!!!

	vouny (78) répond	Posté le 03-09-2009 à 17:31
bravo dalila, tu gères vachement bien!!!!je fais comme toi pour les préparations mais je n'ai pas assez de tupperware !!! je vais en racheter, mais j'avais pas pensé pour les courses. Ceci dit j'ai déjà imprimé la deuxième semaine et barré tout ce que j'avais déjà!! bizzz!! je suis persuadée que tes steres t'ont fait perdre quelques grammes!!! les filles, en général vous avez quoi comme activité physique? ? ??

	petite fleur (56) répond	Posté le 03-09-2009 à 17:28
alors les filles secouez vous BERTHA prend déjà du 0% pour le soir et essaie de t'adapter, CINE il faut se forcer moi je suis obligé de cuisiner le soir et ça me coute beaucoup, j'avais pris l'habitude yaourt ou fromage blanc et ça allait très bien , je crois QUE POUR REUSSIR IL FAUT FAIRE SON régime suivant nos personalités et nos moyenSOLENE la diet ne réponds pas sur ce forum? ? ?

5281 - 5290 de 6169

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 617
»

«
‹ Préc.
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !