Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	brijou (01) répond	Posté le 03-09-2009 à 20:49
Moi aussi ticiana, 4 ans de cortisone, sans compter la tyroide quelques années avant résultat : 40 kilos de trop sur la balance. J'essaie d'y croire tout de meme et si tu t'es inscrite à ce régime c'est que tu y crois aussi. Je te souhaite bon courage, bonne soirée

	estkey (65) répond	Posté le 03-09-2009 à 20:48
Bonsoir, Pour moi tout va bien, il m'arrive d'avoir des envies de sucrées, mais pour l'instant j'arrive à gérer et surtout à ne pas craquer. Courage à celles qui ont des petites baisse de régime(c'est le cas de le dire. . .) et félicitation aux autres! Bises

	ticiana (11) répond	Posté le 03-09-2009 à 20:37
Courage les filles, accrochez vous et je suis sure que samedi nous aurons une bonne surprise sur la balance. En ce 4ème jour ça se passe pas mal pour moi et surtout pas de sensation de faim. Au fait, je crois que je suis la doyenne du forum. J'ai 66 ans et plusieurs dizaines d'années de cortisone : pas top pour la ligne. Avez-vous regardé J.M.C ce matin (ou enregistré.)Rien de très nouveau et de plus il était interrompu sans cesse. A bientôt, bonne soirée à tous et toutes

	Victoire (perdu - 21 kg :-) (de Liège 50 ans, ) répond	Posté le 03-09-2009 à 20:29
Oui ouiiii turt22 La photo c'est moi aussi comme l'autre mais quand j'avais 20 ans hi hi hi ça date des années 80 il me semble bizzzzz à toutes à demain

	bernard (septmonts, 02) répond	Posté le 03-09-2009 à 20:29
salut ritchie ,je fais le régime à 1600 c jusqu'a ce jour j'ai suivi les plats à la lettre ,c'est plus simple ; tout va bien , mais pour moi le régime est trop copieux courage , ne fuyons pas !!!!!!

	Victoire (perdu - 21 kg :-) (de Liège 50 ans, ) répond	Posté le 03-09-2009 à 20:26
Bonsoir Bertha, les4ma, michel. . . :-)

	Victoire (perdu - 21 kg :-) (de Liège 50 ans, ) répond	Posté le 03-09-2009 à 20:25
Bonsoir vivi, billy et les autres

	Victoire (perdu - 21 kg :-) (de Liège 50 ans, ) répond	Posté le 03-09-2009 à 20:23
Lou Moi z'aussi. . . Je viens de craquer sur 2 Fish Sticks du Captain Iglo que mon fils avait laissé grrrrrrr et puis sur ma lancée gloup's j'ai engouffffrrré un mini paquet de BN . . . Grrrrrrrr snif ! j'ai eu un moment d'absence grrrrr je m'en veux mais bon faut se remettre au programme :-) Tu vois on est deux t'es pas pas toute seule :-)

	michel (71) répond	Posté le 03-09-2009 à 20:15
bonsoir c est michel71 je fais le régime à 900 k/cal et j ai hate de savoir si j ai commencé à perdre du poids vivement samedi je vous souhaite un bon courage à toutes et à tous ne vous découragez pas tenez bon c est pour notre santé

	Victoire (perdu - 21 kg :-) (de Liège 50 ans, ) répond	Posté le 03-09-2009 à 20:15
La recette des carottes râpées à "l'orientale" (moyen-orient) conseillée pour le ramadan, c'est plutôt asiatique (extrême-orient) !!! Le nuoc-mam c'est vietnamien !!! Franchement, c'est vraiment n'importe quoi ! mdr :-) Enfin pourquoi pas mais bon on y perd son latin mdr

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