Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	RENEE60 (60) répond	Posté le 03-09-2009 à 14:49
Pas grand monde sur le forum aujourd'hui !!! Bon après-midi à toutes.

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 03-09-2009 à 14:48
Yes, si je perdais 1kj par semaine, je serais contente :)

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 03-09-2009 à 14:39
hier j ai posé comme question : en general avec le regime a 1400 kl combien on perdait de kl environ pour avoir une petite idée reponse de la detetitienne ce matin 500 gr a 1 kl que deja c etait bien alors on verra samedi sur la balance il me hate

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 03-09-2009 à 14:37
coucou vouny ho 8 steres = 1 stere c est 1 m x 1 mettre de bois et en kl n en parlons pas vu que c est du chene la ca y est 4 stere de rentrer je degouline de partout de transpiration adieu les toxine et bonjour la nouvelle bouteille d'eau he ideale pour renouveler l eau de son corps la je tchat en attendant qu on m apporte les 4 autres steres bon toi comment trouve tu le regime ca va pas trop dur ? ? ?? moi ca va pas fatigué et bon tonus la journee moi c est le matin que je l ai dur vu que comme je travaille de nuit je prend mon petit dej a 03 h du matin et j attend apres jusqu a midi pour prendre mon dejeuner pour le moment ca va hé ce soir repas hyper copieux ca va m aller moi avec tout l effort de la journée bizouuuuuu

	Victoire (perdu - 21 kg :-) (de Liège 50 ans, ) répond	Posté le 03-09-2009 à 14:25
Il faut se dire qu'on va toutes craquer à un moment donné :-) On est pas ronde pour rien :-) Mais ce qui va changer maintenant c'est que plutôt que craquer et puis tout faire foirer :-) et bien maintenant on va gérer sur du long terme :-) Chaque fois que nous allons tomber de cheval nous allons nous remettre en selle et nous allons devenir de bonnes cavalières par notre volonté et notre aptitude à savoir rebondir même quand on craque ou qu'il y a problème. "Il n'y a pas d'échec(s) il n'y a que des expériences qui nous apprennent à devenir meilleur(e)." "Il n'y a pas de problème(s), il n'y a que des solutions"

	vouny (78) répond	Posté le 03-09-2009 à 14:05
dalila, 8 stères çà fait combien de kgs?? j'y connais rien pauvre parisienne que je suis exilée à versailles en tous les cas, bon courage!!!

	puce (52) répond	Posté le 03-09-2009 à 13:43
bonjour à toutes. Pour le moment je trouve ce régime assez simple, pas facile par contre de faire à manger à cause du boulot. J'espère que la pesée de samedi sera à la portée de mes efforts, j'ai même su résister aux chocolats et à la brioche apportée par mes collègues. Par contre je suis invitée à un anniversaire samedi soir alors heureusement qu'il existe un menu de rattrapage^pour le lendemain

	vivi (06) répond	Posté le 03-09-2009 à 13:40
pour 4ème jour ça va mieux, je sens bien dans ma tête et ça contribue à bien suivre son régime. je fais un peu comme chenaé du 49, je ne suis pas trop les menus à la lettre et je trove que je m'en sors plutôt bien en cas j'espère, on verra bien à la pesée de samedi si j'ai eu raison de faire comme ça à samedi pour les impressions de la semaine et pour la pesée

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 03-09-2009 à 13:33
Elle Mac Ph : Oui, moi aussi, ca a enfin commencé. Mardi matin, +100g, j'étais un peu découragée mais j'ai continuée quand même, mercredi matin, rien perdu. Et ce matin enfin, -700g. Au final, ca me fait - 600g. C'est pas beaucoup mais ca commence, doucement mais surement comme on dit. Victoire, je suis bien d'accord avec toi, ras le bol des gens qui nous poussent à manger, surtout quand eux sont tout minces et n'on aucun problèmes ni de poids ni d'alimentation. Moi tout ce que je mange me profite, même le fait de sentir un hamburger me fait prendre du poids, j'vous jure :( Elle Mac Ph , tu peux m'appeler Turtle, le reste, c'est mon code postal. Pourquoi Turtle, parce que les problèmes de poids j'en ai toujours eu et pour éviter de trop prendre, j'ai pris l'habitude de manger toujours plus lentement que les autres pour éviter de piquer des frites dans leurs assiettes. Bah oui quoi, elles m'appellent ces frites !!! Du coup, tous mes amis disent que je mange au rythme d'une tortue. Et voilà un surnom tout trouvé. . .. Bon courage à toutes et tous. Même si on ne perd pas tout de suite, ca va venir, faut tenir.

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 03-09-2009 à 13:19
coucou STEFIE Moi les poids gourmand je les fais cuir à la vapeur bizouuuuuuu

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