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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-08-2009 à 09:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond | Posté le 03-09-2009 à 13:17 | ||
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Salut les filles !!!!!!!!!!!
repas de midi fini oup!!! je l ai trouvé un peu leger je comprend maintenant le pourquoi je trouvé le repas de ce soir tres copieux ( j ai preparer la salade ILE DE FRANCE ) hier pour etre zen en fait mon organisation est dès que je vois que je peux preparer les repas a l avance je le fais comme ca je ne stress pas . de plus aujourd hui journée chargée je rentre le bois pour l hiver 8 steres a lors j espere que le repas de ce midi va me tenir face a l effort que je vais devoir produire mais je me reconforte en me disant que si il n est pas suffisant je piocerai dans mes reserves et qui voudra dire tchao les calories bizouuuuuuuuuu |
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STEFIE (08) répond | Posté le 03-09-2009 à 12:50 | ||
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Bonjour à tous
Tout d'abord bon courage car il nous en faudra pour tenir, mais toujours avec le sourire j'espère. La 1ère semaine a été a peu prêt (4 invitations à gérer - heureusement qu'il y a l'omelette blanche pour rattaper un peu). Toutefois quelqu'un pourrait-il me dire comment il cuisine les pois gourmands, à l'eau ou vapeur pas terrible du tout. . . MERCI D'AVANCE |
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freelotus (83) répond | Posté le 03-09-2009 à 12:40 | ||
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re victoire j'ai fais la galette comme il le fallait pour ce midi.Mais pour ce soir? mais que faire pour ce soir? MERCI pour ta réponse
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chenaé (BRIOLLAY, 49) répond | Posté le 03-09-2009 à 11:54 | ||
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bonjour à tous et toutes ,je ne suis pas les menus à la lettre ,je prend plus de temps quand je ne travaille pas aussi hier je ma suis fait les gambas au curry ,légumes verts et mangue c'est EXCELLENT mais petits conseil ne faite pas comme moi décortiquer les gambas c'est plus agréable à manger mais la sauce était tellement bonne que je me léchais les doigts ,enfin du plaisir à manger sans culpabilité
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thycathe (hayange st nicolas, 57) répond | Posté le 03-09-2009 à 11:02 | ||
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salut a toutes besoin de me concentrer
car j'ai eu tendance à m'énerver au cour du 3 jour et j'en suis triste pour le régime ça va à petite fleur 56 manges peut être des tomates cerise qui elle sont un peu sucré ton corps se défend ou se venge bonne continuation à toutes et tous thycathe 57 |
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lydia (84) répond | Posté le 03-09-2009 à 10:27 | ||
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JE VOUDRAIS SAVOIR SI IL Y A QUELQU UN DU VAUCLUSE CAR JE SUIS ARRIVER DANS CETTE REGION QUE DEPIUS FEVRIER ET FAIRE UN REGIME SANS TRAVAIL NI AMIE C EST UN PEU DUR
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coccinelle6901 (01) répond | Posté le 03-09-2009 à 09:56 | ||
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Bonjour à toutes zé tous!
Un peu de temps aujourd'hui, ce qui me permets de parcourir vos messages. j'ai particulièrement apprécié ceux de Victoire (de Liège)qui écrit qu'elle en a assez de manger pour faire plaisir aux autres quand elle est invitée. Tout à fait d'accord: d'abord se faire plaisir à soi et savoir ce qui est bon pour soi car ce sont pas les autres qui font le régime. . . na, c'est dit!! Bonne journée et bises za toutes zé tous |
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freelotus (83) répond | Posté le 03-09-2009 à 09:20 | ||
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merci victoire je suis nouvelle et je suis un peu perdue depuis lundi tu as de bon conseils je les mets en application des midi merci
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Elle (14) répond | Posté le 03-09-2009 à 09:07 | ||
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Bonjour à toutes et à tous
Vivement le 2 pièces pour l'été 2010, suis d'accord avec Victoire et vous tous. Pour Turtle. . ..( j'ai oblié les chiffres), le processus d'amaigrissement s'est mis en route -1,3kg depuis lundi. Oui, je sais, on n'a pas le droit de se peser mais c'est plus fort que moi. Bizz |
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Victoire (perdu - 21 kg :-) (de Liège 50 ans, ) répond | Posté le 03-09-2009 à 09:06 | ||
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courage
freelotus Le monde ne s'est pas fait en un jour nos rondeurs non plus et il va nous falloir du temps :-) les erreurs font partie de notre chemin mais nous arriverons à notre destination. Oup's on remonte en selle On garde le cap :-) Bisous. |
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