Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-08-2009 à 09:18 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
fanfan37 (37) répond | Posté le 02-09-2009 à 20:40 | ||
|
salut,
J'ai commencé le 31/08, ce n'est que le début mais je me sens un peu plus motivée que mon précédent régime. J'ai une solution pour le matin : cacao non sucré SUPPLEX (contient des algues marines bio), bon avec du lait écrémé et du coup, ça me cale jusqu'au déjeuner. Bon courage à toutes et tous. |
||||
 | ||||
 |
lili (91) répond | Posté le 02-09-2009 à 20:34 | ||
|
je voulais dire travaillant la nuit
|
||||
| ||||
 |
nemesis (51) répond | Posté le 02-09-2009 à 20:34 | ||
|
Sosso, ne te culpabilise pas, tu n'es pas la seule a avoir craquée. Moi, j'ai craqué sur une part de brownie. Le midi, j'avais juste mangé une salade. Grosse bêtise!! Du coup à 17h, craquage!!!!
Mais c'est pas grave, on va se rattraper. C'est un travail sur le long terme. On a le droit de craquer, on est humain, mais il faudra faire plus attention les jours suivants. Pour ma part, j'ai le même problème, par moment j'ai des crises incontrolables. Ne te décourage pas. |
||||
| ||||
|
|
lili (91) répond | Posté le 02-09-2009 à 20:33 | ||
|
coucou a vous , pour moi dur dur , travaillant la, l'adaptation des menus et du reste demande de l'organisation.Mais je tiens bon , je ne suis pas le menu a la lettre mais je me sert bcp des aquivalences. La faim arrive vite quand meme , ce soir j'ai rarement manger aussi tot 19.30 tout le monde a table.Et demain c'est la rentrée alors dodo de bonne heure pour les enfants. Bises a demain, vivement la pesée . . .
|
||||
| ||||
 |
CHRIS35 (35) répond | Posté le 02-09-2009 à 20:27 | ||
|
HELLO aux courageuses, bon on est mercredi soir pas craquée suivi les menus à la lettre envie de sucre parfois mais il faut tenir bon je vous tiens au courant à la pesée samedi
|
||||
| ||||
 |
dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond | Posté le 02-09-2009 à 20:26 | ||
|
re coucou willow
bon courage pour tes kl a perdre mais tu va y arrivé j en suis sur je comprend pas ton autre question quand tu clic sur le lien poster une reponse c est juste pour tchatcher entre nous si tu veux discuter avec JMC attend le jeudi entre 17 h et 18 h pour tchatcher avec lui pour ma part comme je le dit depuis 2 jours maintenant si tu as besoins de reponses a tes questions va cliquer cote gauche sur le lien ARCHIVES TCHATS et clic sur les lien ou se trouve une etoile c est la que tu as les reponses de JMC auquelle il y repond a de tres nombreuse question si tu es patient trouve toi 10 mn de ton temps pour visionner tout ca tu va etre etonné de voir toutes les reponses que tu pourra recuperer et ca GRATOS pas besoin d utiliser ton cota questions bizouuuuuuuuuu |
||||
| ||||
 |
Sosso (Ris-Orangis, 91) répond | Posté le 02-09-2009 à 20:18 | ||
|
déception! aujourd'hui j'ai fait une crise allimentaire. . .
A 18H, j'ai mangé 8 oréo (mini biscuit choco fouré vanille)et 2 BN choco du coup ce soir j'ai pri un filet de saumon nature et rien d'autre je pense pas que sa ratrape le coup mais bon! J'ai du mal à contrôler mes crise!!!! Je vais positiver en me disant que j'en fait moin qu'avant!!! Le besoin de sucre c térible!!!! :-( JE VAIS Y ARRIVER!!!! Bon courage à tous! |
||||
| ||||
 |
bijou (89) répond | Posté le 02-09-2009 à 19:54 | ||
|
Bonsoir à toutes et à tous.Merci aux petites fûtées qui parcourent le site et nous donnent les bons tuyaux(archives tchat).J'espère que vous tenez le coup, moi pour l'instant pas faim du tout.Bon courage pour demain.Bizzzzous
|
||||
| ||||
 |
willow (BIRON, 24) répond | Posté le 02-09-2009 à 19:52 | ||
|
SVP, je comprends pas "postez votre réponse"Est-ce que l'on ne peut pas discuter à notre guise? Ou bien cet réserver aux questions que l'on pose à Jean Michel
|
||||
| ||||
 |
festanie (59) répond | Posté le 02-09-2009 à 19:48 | ||
|
salut
pour l'instant ça va .. pas trop faim je suis à 1200cal enfin j'espère car la différence entre le 1400 et le 1200 ne m'a pas sauté aux yeux alors comme j'utilise les équivalences contre j'ai un peu peur de me tromper au niveau des féculents 2 portions par jour dont i matin. courage à toutes au fait pour les petites fringales un bon thé aux fruits rouges avec éducorants dans un grand bol et ça passe sinon un peu d'algue dans le laitage de midi pour que ça rassasie un peu plus il existe une poudre aussi anti fringale qui marche pas mal je trouve |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
