Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	solaress (94) répond	Posté le 02-09-2009 à 01:30
Bonsoir :( Je désespere déja , c'est pas cool , j'ai besoin de lire plus de gens qui ot perdu ici , j'ai lu plutôt le contraire dernierement, des gens décu , des gens qui n'y arrive pas bref. . . moi ces deux jours, etait bof bof , je n'ai pas suivi le programme , mais pas de matiere grasse ni sucre , c'est déja ca.. je vais essayer demain, vu mes programmes chargé de la journée , je ne trouve pas le temps de faire les courses etc. . . j'aime pas du tout les repas proposé je ne sais pas pour vous, mais le fait de faire que des équivalence je me perds . . .

	vavi (st omer, 62) répond	Posté le 02-09-2009 à 01:03
moi j ai 42ans et beaucoup de regimes a mon actif.et je suis toujours "grosse"j ai decidé de perdre au moins 15kg.si j arrive a plus c mieux.on verra ,je me prend pas la tête.je ne sui pas non plus a la lettre les menus.je fais tres attention a ne pas manger entre deux.et j evite tout ce qui est bon pour nos papilles.j espere que je vais y arriver.et j y crois.JE LE VEUX. je les aurais ces satanés kilos.a bientôt.On va y arriver!! c est nous les plus fort.

	Caro (10) répond	Posté le 01-09-2009 à 23:37
Bonjour tout le monde! Je m'appelle Caro, j'ai 23 ans et j'ai quelques 8 à 10 kilos à perdre. . . et j'ai commencé lundi. Je ne suis pas habituée a parler sur les forums mais je pense que ça peut quand même beaucoup aider. . . Je suis d'accord avec beaucoup de vos remarques sur les courses, les repas etc. . . Ce soir, j'étais invité à l'anniversaire d'une amie, pas toucher aux gateaux apéritifs, j'ai pris une petite part de tarte à la tomate et une petite portion de tajine poulet citron, mais voilà, qui dit anniversaire, dit gâteau. . . Je n'ai pas pu dire non au gâteau au chocolat. . . (pas envie de parler régime au amis) Il était très bon, et à peine sortie de table, j'ai failli pleurer tellement je m'en suis voulu! Quelle drôle d'idée, pleurer pour avoir manger un gâteau au chocolat! J'espère que ça ne gâchera pas tout le reste! Mais c'est dur de respecter un régime quand on sort. Samedi, des amis viennent manger chez moi, et la semaine prochaine, on fête notre remise de diplôme. . . Comment gérer régime et vie sociale? ? ?? Ça parait difficile de rester serein face à ça! Mais on va y arriver hein?! Bon courage à tous et merci de votre aide!

	lilostitch (95) répond	Posté le 01-09-2009 à 23:18
moi aussi il me manque un petit gouter comment faire? à part ça cette deuxième journée s'est bien passée.

	mamou (AGDE, 34) répond	Posté le 01-09-2009 à 22:47
coucou me revoilou pour le deuxième jour de regime pas facile de s'occuper de soit quand c'est plutôt des autres que l'on s'occupe mais tout a une fin alors aimons nous pour être belle dur dur d'être une femme. . . bisous mamou

	zaza (CHELLES, 77) répond	Posté le 01-09-2009 à 22:37
2e jour, tout va bien sauf qu'il me manque un goûter vers 17h. je suis en région parisienne et un petit truc avant de partir du bureau pour suporter les transports en commun serait bienvenue

	fanou (13) répond	Posté le 01-09-2009 à 22:36
journée bien passée mais j'ai eu une fringale vers 17h dur dur de ne pas craquer surtout que j'avais pris l'habitude de gouter avec ma fille, ça m'as manqué

	nanou0104 (04) répond	Posté le 01-09-2009 à 22:35
OUH LA LA!!!! j'arrive pas a suivre!! j'ai pas pu venir ce week end. . . je viens de lire vos trente pages !!! c'est fou le nombre de gens qui viennent sur ce forum! je bosse en boulangerie et c'est loin detre simple avec mes horaires et les tentations. . . par ou vais je commencer? je suis deux jours en retard.. ou voit ton les menus de chaque jour? je suis perdue. . .

	mounette (37) répond	Posté le 01-09-2009 à 22:34
Bonsoir à tous et à toutes. Ma 2ième journée c'est bien passée. Comme je n'ai pas fait mes courses je compose mes menus avec les produits que j'ai et les équivalences. J'attends avec impatience la pesée samedi.

	hélène52 (52) répond	Posté le 01-09-2009 à 22:31
Bonsoir bonne journée avec de bons plats assez rapide à faire.Ce soir je n'ai pas fait les pois cassés (inversé midi et soir) mais je mettrai bien une pomme de terre dans purée courgette pour l'épaissir un peu + et les remplacer.Sinon j'avais un peu faim vers 18h00.

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