Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	brijou (01) répond	Posté le 01-09-2009 à 17:15
je suis pas une pro de l'ordi, mais si je peux t'aider, pose moi tes questions, mouchette. Merci aussi pour le tuyau de dalila, le tchat avec JMC est très interessant. A tt de suite mouchette, j'attends tes questions

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 01-09-2009 à 17:15
salut ayomax pense a bien cliquer sur les liens ou se trouve l etoile depuis tout a l heure j y suis c est fou toutes les reponses qu on peux avoir et tout ca GRATOS bon bien sur faut prendre le temps de fouiller dans les questions mais y en a beaucoup qui y repondent bizouuuuuuuu

	mouchette (62) répond	Posté le 01-09-2009 à 17:10
au secours un peu gauche avec l'ordi jai du mal a communiquer avec vous pour le deuxieme jour pas evident de changer ses habitudes moi c'est mouchette qui veux .me repondre

	ayomax (51) répond	Posté le 01-09-2009 à 17:07
merci à Dalila pour ce bon tuyau car le tchat répond à beaucoup de questions que je me posais

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 01-09-2009 à 16:58
salut julliardannades et salut a tous he j ai trouver un moyen pour avoir beaucoup de reponses a nos questions sans utiliser nos cota du nombre de question auquel on a droit l astuce c est d aller cliquer sur le lien archive des tchats sur le cote gauche et ensuite cliquez que sur les lien ou il y a une etoiles ca c est les discussions avec j michel cohen vous verrez en triant un peu cela apporte beaucoup de reponses bizouuuuuuuuuu

	julliardanna (30 ans) (39) répond	Posté le 01-09-2009 à 16:57
ouh la faute faim qui devient fin, (révélateur de mon désir d'en finir avec le régime), c'est mon inconscient qui se manifeste.

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 01-09-2009 à 16:56
merci pour le renseignements des pois casses je vous souhaite une bonne fin de journee

	julliardanna (30 ans) (39) répond	Posté le 01-09-2009 à 16:55
Tu dois avoir raison petite fleur. Je viens de faire mon petit quatre heure, une pomme cuite moulinée avec un peu d'eau, d'édulcorant et d'agar agar pour arriver au flan avec refroidissement. Je n'ai pas encore eu de sensation de fin aujourd'hui, ni trop de regret pour le chocolat (un peu quand même). Petit message à Billylekid les pois gourmand sont des légumes et pas des féculents, tu t'es accordé un petit plus en les remplaçant par des lentilles. Bon courage à toutes.

	ticiana (11) répond	Posté le 01-09-2009 à 16:54
Cocou. Voilà 2ème journée.ca va pas de problème particulier (pour l'intant) Je constate que certaines suivent les menus à la lettre et se prennent la tête.Je crois qu'il faut faire selon le goût du jour et les aliments en réserve en respectant les dose,bien sur. C'est une première pour moi de participer à un forum et c'est très sympa. Merci à Douceline pour son petit mot d'encouragement. Courage Corinne, qui durant son régime ne va pas faire d'écart, accroche toi Bonne soirée à toute et bon courage pour la suite

	julliardanna (30 ans) (39) répond	Posté le 01-09-2009 à 16:48
effectivement on dirai des réponse à des questions posées, et regardes Dalila si tu restes sur notre forum "31 août) et si tu cliques sur une vieille page de discussion par exemple 61 tu tombes sur des réponses de Solenne la dietetitienne.

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