Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	tiss (36) répond	Posté le 31-08-2009 à 21:48
bonsoir a tous et a toutes je m appelle béa et j ai 6 kilos a perdre dur dur j ai commencé aujourd hui aussi mais j ai peur que ça ne marche pas faut que je me motive

	ayomax (51) répond	Posté le 31-08-2009 à 21:25
bonjour à toutes et à tous,c'est mon premier jour et le plus dur pour moi,c'est mon manque d'organisation, mais je suis super motivée.

	Monique (carcassonne, 11) répond	Posté le 31-08-2009 à 21:18
MONIQUE 11 La premièr journée s'est bien passée. le plus genant en ce qui me concerne ce sont les 1400 calories.Je ne mangeais jamais autant surtout le soir. J'ai une sensation de lourdeur d'estomac.Demain ça ira mieux.Soyons persévérentes,courage a toutes.

	brijou (01) répond	Posté le 31-08-2009 à 21:17
Bonsoir à tous, premier jour sans souci particulier, j'ai meme trouvé les repas copieux (il faut dire que je suis à 1400 cal),pour le moment les recettes sont plutot à mon gout, et je n'ai pas eu envie de manger de l'après-midi. Pourvu que ça dure, mais surtout pourvu qu'à la fin de la semaine il ait un résultat sur la balance !!!!! Si ce n'est pas le cas, je passerai à 1200 cal. On remet ça demain, j'espère que la journée sera sans sentation de faim, comme aujourd'hui. Bonne soirée à toutes et tous et bon courage pour demain.

	linette (83) répond	Posté le 31-08-2009 à 21:12
j'ai commencé aujourd'hui un peu dur de cuisiner le soir en rentrant du travail à 20h30 mais la motivation est là, alors courage bonne soirée à tous

	gizmo (52) répond	Posté le 31-08-2009 à 20:54
slt a tous premier jours je suis trés satisfaite du menu le macaron de betterave est trés bon pourvu que sa dur bonne chance à tous

	celinette (54) répond	Posté le 31-08-2009 à 20:51
eh oui c'est parti! un peu dur de suivre le menu car pois c'est pas pour moi mais j'ai suivi les quantités sans souci la suite demain bon courage à toutes

	moun87 (ancenis, 44) répond	Posté le 31-08-2009 à 20:51
bonsoir a toutes, première journée , pas trop mal, il me manque juste une balance, j'ai fait un peu au pif, j'ai hate d'etre à la fin de la semaine!

	ovale (31) répond	Posté le 31-08-2009 à 20:50
je commence aujourd'hui mais je m'aperçois que cela va être dur car je reprends le travail et je suis avec des enfants.je mange à la cantine tous les jours et le soir pas trop envie de cuisiner

	Sonia (CHAMBLY, 60) répond	Posté le 31-08-2009 à 20:43
1ere journée sans trop de difficulté. . .mis à part la préparation des repas. Je rentre tard et j'ai l'impression de passer mes soirées à ça. Enfin si le résultat est probant. . .ça vaudra le coup. Bon courage à tous

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