Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	vouny (78) répond	Posté le 31-08-2009 à 18:04
JULLIARDANNA c'est qoui les tchats du jeudi? ? ??

	Nana (-20.100kg) (Brutelles, 80) répond	Posté le 31-08-2009 à 17:59
Coucou Anna, Je n'ai pas eu beaucoup de temps ce weeck-end pour te répondre. J'ai 41 ans, un garçon de 13 ans et une fille de 10 ans. Comment vis-tu ta première journée de régime? Moi ça va, à part que j'ai eu un p4ti peu faim en rentrant de travailler. J'ai croqué une carotte et bu un café. Et toi, ça va?

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 31-08-2009 à 17:57
moi aussi un petit creu pas vraiment fain mais envie de quelque chose petit gâteau avec mon thé mais je n'ai pas craque et j'ai pris 1/4 d'ananas pas pareil mais bon vivement 19h pour le poulet au légume ca sent bon je vais prendre des pâtes avec je n'ai pas dis a mon mari que c'était une recette régime on verra le pire pour ma part vers 22 h mais plus je réfléchi en faite c'est tout le temps donc je vous laisse bon ap et a demain bonne soiree

	CORINNE (merignac, 33) répond	Posté le 31-08-2009 à 17:46
dalila , pour le numero de telephone ,j'avais rempli un questionnaire sur internet sur le docteur cohen et une fille m'a téléphoné pour m'expliquer le programme et pour savoir si je voulais m'inscrire j'ai dit oui car je faisais ww et je voulais changer et avoir des resultats !! a la fin de mon inscription elle m'a donné un numero de telephone et son nom et prenom pour la joindre !! c'est tout ce que je sais ! moi j'ai pris du lait ecrémé car le lait enier et plus lourd ! bienvenue a mouchette et cathy !! merci pour ta reponse kitine

	picardine (76) répond	Posté le 31-08-2009 à 17:45
Tout le monde est aux fourneaux à ce que je vois. . .moi je vais bientot rentrer chez moi, je suis contente je n'ai pas eu faim ce jour . . .pourvu que ça dure!

	vouny (78) répond	Posté le 31-08-2009 à 17:45
dalila, moi j'ai acheté du lait demi ecrémé!!! je ne pense pas que çà ait une influence enorme sur ta perte de poids!! j'ai déjà fait la purée de courgettes, elle a l'air super bonne!! l'idée est de tout préparer le plus à l'avance, je ne veux pas me précipiter sur la bouffe en rentrant du boulot!!!

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 31-08-2009 à 17:33
merci vouny ca tombe bien j allais justement commencer a les preparer et aussi je vais preparer la purée de courgette pour demain midi au fait j avais une question sur leur liste des courses ils ont inscrit 1 l de lait ecremé moi j ai donc acheter du lait entier et non demi ecrémé avez vous fait pareil ? ? ??

	vouny (78) répond	Posté le 31-08-2009 à 17:32
lady l, je sais pas où tu en es, mais essaie de préparer tes repas à l'avance: genre tu arrives chez toi, tu manges ton repas et l'estomac bien rempli tu prépares ton repas du lendemain j'ai l'air de donner des lecons alors que je me bats contre mes kgs depuis toujours!!!!

	mouchette (62) répond	Posté le 31-08-2009 à 17:29
bonjour moi c'est mouchette, je commence également aujourd'hui, j'espère que nous allons pouvoir nous soutenir, surtout avec lady puisque nous commençons le même jour

	Gabi (94) répond	Posté le 31-08-2009 à 17:24
Moi aussi, j'ai une petite faim. . . J'arrête pas de boire et du coup je vais au toilette toutes les heures quasiment. . . Je suis encore au boulot et je sens que ce soir va encore être une course. . . pour préparer le repas du soir et celui de demain midi. . . Bref, en plus j'ai prévu d'aller faire un peu de sport. . . j'espère ne pas être trop crevée ce soir. . . Bon courage à toutes et à tous! Et à demain.

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