Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	vivi (06) répond	Posté le 30-08-2009 à 14:55
merci vivi29 pour ta réponse je pense que je faire comme ça aussi. bon courage à toi aussi

	vivi29 (PLABENNEC, 29) répond	Posté le 30-08-2009 à 14:52
Bonjour vivi, je n'ai pas encore fait mes courses pour la semaines et je vaise débrouiller pour demain matin. Mais je crois qu'il va être nécessaire que je cours au supermarché demain midi pour acheter tout ce qui me manque pour couvrir leenu de la semaine car si je commence a ne pas trop bien suivre le menu, je crains le dérapage non controle!!! Bon courage a toi et pas d'angoisse! C'est que du bonheur!

	vivi (06) répond	Posté le 30-08-2009 à 14:43
je voudrais savoir si parmi ceux qui commence demain il y en qui n'ont pas fait encore leur course comment pensez vous faire si non merci de me répondre car j'angoisse un peu la dessus

	michel (71) répond	Posté le 30-08-2009 à 14:36
demain c est le grand jour et je souhaite à tous et à toutes bonne chance on va réussir michel

	vivi (06) répond	Posté le 30-08-2009 à 14:35
salut c'est vivi je suis angoissée pour demain, j'ai 11kg à perdre et mon objectif c'est d'y arriver pour le mois de novembre. je reprends le travail demain, mais le plus angoissant pour moi c'est le soir j'ai tendance à beaucoup mangé la journée ça va mais le soir c'est terrible. on va y arriver les filles on a la volonté nous sommes fortes grosses bises à vous toutes qui commencées demain

	vivi29 (PLABENNEC, 29) répond	Posté le 30-08-2009 à 14:33
Bonjour a tous, je commence demain moi aussi et je pense pouvoir puiser les forces nécessaires pour tenir le coup dans vos témoignages. J'ai vraiment envie de jouer le jeu car il est temps de faire quelque chose et de le prendre en mains! Bon, d'accord la liste de courses fait un peu peur au premier abord mais je pense que peu a peu le placard a épices va s'etoffer ! Par contre, j'ai un petit souci: je suis végétarienne et je ne mange ni poisson ni viande. Or dans le menu végétarien il y a du poisson! Je vais remplcer par d'autres protéines végétales et j'espère que cela n'aura pas de repercution sur ms perte de poids! Voilà bon courage a toutes et a tous pour que tiennent le plus longtemps possible les bonnes résolutions de la rentrée !!!!.

	liline (17) répond	Posté le 30-08-2009 à 14:26
je commence lundi 31 aout j'espere que je ne vais pas craquer comme tous les autres regimes que j'ai fais!!!!mais avec l'aide des autres filles je pense que je tiens le bon bout!!!bon courage à toutes !!!liline(17)

	panthereparme (95) répond	Posté le 30-08-2009 à 14:03
Bonjour,Je commence demain, j'ai hate mais en meme temps un peu peur du temps que tous cela va me prendre. J'ai pris des kilos lors de ma grossesse et pour reprendre mon poid de basse je dois en perdre 8. Menu variée et repas a priori copieu. Bon courage

	astrid 62/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 30-08-2009 à 13:34
bon courage les filles, je suis de la session du 13 juillet. Tenez bon d'ici quelques semaines vous aurez pris le rythme. Les menus et les quantités sont énormes, dumoins pour moi. Bon démarrage demain. Je reviendrai vous voir demain soir. Bisous.

	Victoire (perdu - 21 kg :-) (de Liège 50 ans, ) répond	Posté le 30-08-2009 à 12:49
Re Bonjour les filles . . . Papillon . . . Tipi. . . et les autres. . . :-) Je ne tiens plus en place, je me réjouis d'être demain. J'ai encore une semaine de congés !!! Demain je vais aller faire mes courses à 8h du mat. Je viens d'imprimer la liste des courses et le plan menu de la 1ère semaine. . . Au début ça va être compliqué car en plus va falloir regarder les recettes . . . Puis je me pose la question ? : Vais-je cuisiner la même chose mais en moins light pour le reste de la famille ? Oui la réponse est oui car si je fais deux cuisines diff. je ne vais pas tenir cela serait trop fatiguant et une trop grande tentation. Donc je décide que JE suis PRIORITAIRE pour une fois et JE DECIDE que tout le monde mange comme moi. Marre de jouer les victimes et les mères Thérèsa. JE m'occupe de MOI ! JE VEUX MAIGRIR ET JE CASSE TOUS LES BATONS QUI SONT DANS MES ROUES. Je refuse de me retrouver ici dans deux mois en pleurnichant et en disant que je n'y suis pas arrivée parce que ceci ou cela NON ! Dans deux mois je serai là et je pourrais dire j'ai déjà perdu un beau paquet de graisse et je continue. . . C'est ça que je veux. Et comme le chevalier bien connu mdr . . . Je dis : Que trépasse si je faiblis mdr :-) Bisous à toutes et courage, je vois déjà notre réussite les filles.

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