Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Daniele (70, 70) répond	Posté le 29-08-2009 à 16:08
coucou,antaya je te souhaite bon courage pour lundi Bien sur que tu vas y arriver , il faut y croire et 5kg ça va passer comme une lettre a la poste

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 29-08-2009 à 16:07
moi aussi je commence lundi je vais avoir besoin de beaucoup de soutien car chez moi personne ne sait que je viens de m'inscrire j'ai 53 ans et 12 kilos à perdre alors je compte sur moi bien sûr mais aussi sur vous pour m'aider, bon je vais faire mes courses car la liste est longue

	antaya (authon, 17) répond	Posté le 29-08-2009 à 15:54
bonjour tous le monde! bon, ç'est parti je commence moi aussi lundi et j'espère que cette fois je vais y arriver. j'ai 5 kl a perdre et même si ç'est pas beaucoup, ç'est justement ça le piège pour moi. ce qui est le plus difficile ç'est d'organiser mon régime quand je suis invitée (et ça arrive souvent!). de plus je suis musicienne et chanteuse et je suis souvent invitée a des fêtes donc apéritif, petites choses à grignoter . . . enfin bon cette fois j'y crois a fond et surtout bon courage à tous et toutes. à bientôt. antaya

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 29-08-2009 à 15:34
bonjour a toutes je RECOMMENCE lundi avec beaucoup d'espoir car je veux y croire j'ai commencé le lundi 20 Avril et j'avais perdu 7 kg fin juin , j'en ais repris 2 car juillet et aout ont été plein de restau famille donc je n'arrivais plus a perdre donc demoralisee .je me suis dis je vais employer les grand moyens et reprendre tout depuis le debut donc la diététicienne mais remis en 1 semaine es ce la bonne solution je ne sais plus mais il m'en reste 6 a perdre donc je tente et surtout je veux y arriver a ++++ et bon courage

	estelle (92) répond	Posté le 29-08-2009 à 15:33
Bonjour à tous, je commence comme vous tous et toutes Lundi c'est rassurant de lire tous ces messages, on se sent moins seule tout d'un coup. J'espère qu'on s'encouragera vivement afin d'atteindre notre objectif. J'ai 10 kg à perdre et c'est la première fois que j'entame sérieusement un régime ou plutôt adopter de nouvelles habitudes alimentaires et j'embarque par la même occasion ma petite famille, je vais leur mitonner les très bons plats prévus pour la semaine prochaine. Bon courage et tous et toutes A lundi!!!

	ANNA (29) répond	Posté le 29-08-2009 à 15:32
bonjour, je m' appelle anna j' habite ds le 29 et mon objectif est - 40 kilos je sais que ca ne va pas etre de tout repos. je commence comme vous le lundi 31 aout et je dois vous le dire je suis un peu anxieuse. Alors si vous le voulez bien j' aimerais compter sur votre bonne humeur et je vous donnerais un peu de la mienne pour abattre nos kilos qui nous pourrissent la vie. A très vite je l' espère

	Chrysalide (60) répond	Posté le 29-08-2009 à 15:17
Bonjour, j'habite dans l'oise (60) et moi aussi, je commence lundi 31; j'ai 32 ans et 25 kgs à perdre, la route sera longue mais après de multiples régimes et 2 grossesses, je veux y croire. Par contre, je viens de m'inscrire et qand je vois la liste des courses pour démarrer lundi. . ..il va falloir que je m'active ! Bon courage à tous et toutes

	danette (83) répond	Posté le 29-08-2009 à 14:38
a tortue 83 bonjour cathy, moi aussi je suis du 83 (frejus) tu es de quelle ville pour que nous puissions nous encourager. danette.

	tortue (83) répond	Posté le 29-08-2009 à 14:23
bonjour à toutes les courageuses Et oui moi aussi je commence lundi 31.. Je m'appelle Cathy, j'ai 46 ans et j'ai 5kg à perdre. J'habite dans le Var. J'en est marre de voir tous ces bourelets dans la glace et en maillot c'est vraiment moche! En couple c'est difficile de suivre un régime surtout quand votre moitié ne fait aucuns efforts. . . mais j'ai de la volonté et vos messages sont très encourageants.. Allez courage mes belles nous sommes fortes et ce régime ne nous fait pas peur ! J'ai déjà réduit un peu ma consommation de chocolat glaces saucisson alcool!!! je suis certaine avec ce programme d'arriver à maigrir durablement. . .. A très bientôt sur le forum. Bisous à toutes les nanas !

	LE GLEUHER CLARA (17) répond	Posté le 29-08-2009 à 14:19
bjr a toutes je commence lundi 31. j'espere que ca va aller en même temps je vais garder un petit bonhomme.oui je suis nounou. et déja la 1er question les fruits peut -on les remplacer par d'autres fruits de saison ? amicalement

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