Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	CHRIS35 (35) répond	Posté le 29-08-2009 à 14:13
Bonjour je m'appelle christelle, et oui je commence lundi 31, bon allez on se motive, je vais faire le plein des courses comme le stipule la liste et on se tient au courant alelz courage et contactez moi ce sera avec plaisir

	CINDY (sedan, 08) répond	Posté le 29-08-2009 à 13:45
coucou a tous moi je commence lundi j'espére que je vais tenir car j'ai deja fait plein de régime mais a la longue j'ai tendance a craquerbon courage a tous pour nos kilos en trop

	mamou (AGDE, 34) répond	Posté le 29-08-2009 à 13:37
coucou a vous tous c'est cool d'avoir des amies pour ce grand défi reprendre sa forme et ses formes de bien être mais nous allons surprendre tout le monde car nous sommes des gagnantes et avec notre super docteur et son équipe nous allons gagner Je suis heureuse de pouvoir communiquer avec vous cela m'aidera beaucoup pour atteindre mon objectif -20kg Alors n'hésitez pas a me faire des petits coucou surtout si le moral est en berne ce que je ne souhaite pas pour vous mais cela n'est pas facile de nous séparer de nos rondeurs c'est souvent une protection c'est comme la cigarette elle nous soulage sur le coup mais nous détruit sournoisement j'ai arrête de fumer le jour de la saint valentin 2009 par amour pour les miens alors perdre mes 20kg est mon nouveau challenge pour retrouver une bonne santé et me prouver que je suis capable de gerer ma tête et mon corps comme une grande fille. bisous et bon courage mamou

	VIVI83 (83) répond	Posté le 29-08-2009 à 13:30
COUCOU JE M APPELLE VIRGINIE ET JE PESE 93 KGS ET JE VEUX ARRIVER A 65 KGS ; J AI UNE PETITE FILLE DE 2 MOIS ET J EN AI MARRE DE ME VOIR AVEC SES KILOS EN TROP DONC J AI DIT STOP APRES MA GROSSESSE OU J AI PRIS 24 KGS VOILA COURAGE A TOUTES BISOUS

	festanie (59) répond	Posté le 29-08-2009 à 11:11
Recoucou et spéciale dédicace à tous les nordistes .. je vois que je ne suis pas la seule dans le 59 c cool ! j'ai 34 ans et je souhaite perdre environ 20 kg moi aussi je déjeune copieux.. je ne suis pas non plus à ma première tentative de régime mais à chaque fois je reprends au fur et mesure du temps et au lieu de réagir au 3 premiers kilos comme je me le dis à chaque fois les circonstances font que les 3 se transforme en 5 puis 10. . . j'attends surtout de ce programme qu'il m'aide à diminuer les portions naturellement bonne route à toutes et tous on fait un point après cette première de semaine ok

	nasstase (57) répond	Posté le 29-08-2009 à 11:04
salut a tous! Après beaucoup d'hésitation, j'ai décidé de monter dans le train des bonnes résolutions avec vous;Encourageons nous mutuellement, il faut qu'on se nourrisse un peu de cette difficulté qui se présente à nous;On aura un tel mérite d'avoir réussi!!Jai essayé plusieurs régimes:WW,Dukan, diététicien. . .mais j'ai tendance à lacher quand je rencontre un palier trop long a franchir;Pourtant, j'ai envie de réussir quelque chose de difficile; Voila ma bonne résolution à moi;Je lacherai pas!!!! Je me dis aussi que c'est un pas un régime que je fais:je change mon mode de vie et mon mode d'alimentation:je ne dois plus suivre mes pulsions de sucré!!! Allez bonne chance à tous, soyez forts! et à lundi!!

	Nelly (Monnaie, 37) répond	Posté le 29-08-2009 à 10:33
Bon courage à toutes, moi aussi je commence lundi avec + de 10 kg à perdre, la liste de la semaine est faite, tout est photocopié, et facile à suivre, j'espère, à + plus la suite: bise Nelly

	sydney (82) répond	Posté le 29-08-2009 à 10:30
bonjours a toutes , moi aussi je commence lundi .j ai quelque doutes qui j espere partiront avec le temps .j ai beaucoup à perdre.je vous remercie d avance pour ses encouragements

	cerise (11) répond	Posté le 29-08-2009 à 10:22
Je commence lundi mon x!ème régime. Chaque fois plus de kilos repris. Aujourd'hui au moins 20kg à reperdre et j'espère les perdre définitivement. . . Mon problème : le stress et beaucoup de repas pris à l'extérieur : restos professionnellement obligatoires mais aussi cuisine de "collectivité dans des séminaires résidentiels. . .. Si je perds rapidement et pas trop difficilement les 5 premiers kgs je pense tenir le coup pour la suite. . .Je ne veux pourtant pas que ce que je mange ou ne peux manger devienne une obsession. . ..

	louisa répond	Posté le 29-08-2009 à 10:12
Bonjour,je me suis inscrite jeudi pour commencer normalement lundi 31 aout. . .mais comme j'ai hate !Donc meme ce week end, pour moi ce n'est pas "régime" mais un guide d'alimentation. . .j'ai pris les menus de la semaine 1 et adapté selon ce que j'ai dans mon frigo. . .et mon budget!Donc ce week end, je surveille et je verrais si je fais des écarts..mais LUNDI je me mets sur les rails et me laisse guider par les menus . . .j'espere ne pas avoir faim.Le plus dur pour moi sera de diminuer ma consommation de pain! Objectif :moins 11 kg d'ici début novembre (mon anniversaire),je serais à ce moment "ronde" et en surpoids mais plus obése!Et pour la santé et la silhouette ca fait toute la différence!N'hésitez pas à me contacter si vous voulez qu'on discute.Bises.

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