Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	elfie (Chalon sur saone, 71) répond	Posté le 29-08-2009 à 09:59
Je commence lundi.Je souhaite perdre 8 kgs.J'ai toujours mangé ce que je voulais car je restais mince.Donc cela va ètre dur dur.

	LILI (79) répond	Posté le 29-08-2009 à 09:39
Bonjours à tous. Nous commençons lundi avec mon ami : une vingtaine de kilos pour lui et six pour moi après la grossesse il y a 4 mois. Après l'organisation trouvée je pense que les doutes passeront et le reste suivera (selon les "anciennes et anciens"). Bon courage et à bientôt.

	Pascale (92) répond	Posté le 29-08-2009 à 09:32
Bonjour, Un petit mot pour vous encourager tous et toutes. J'ai 51 ans et j'ai commencé le programme le 25 mai. Aujourd'hui, j'ai perdu 11 kg sans avoir faim et en faisant quelques écarts, vacances et repas entre amis obligent. Je me suis remise en même temps au sport ce qui aide à mincir mais surtout à se sentir bien. Les plans de repas sont assez faciles à suivre surtout qu'on peut utiliser toutes les équivalences (ne pas hésiter). C'est la première fois depuis quelques années que je n'ai pas eu de mal à me regarder dans la glace en achetant un maillot de bain 2 pièces (vous savez, les cabines où l'éclairage fait bien ressortir tous les défauts . . ..) Un vrai plaisir de se sentir bien dans sa peau. Ce petit mot pour vous encourager tous et toutes et vous dire que c'est possible même à la cinquantaine ! Je vous souhaite donc un bon courage et j'en suis sûre un grande réussite. Pascale

	sheerine59 (59) répond	Posté le 29-08-2009 à 09:16
je commence lundi aussi c'est la première fois que je mis met sérieusement j'espere que sa sera pas trop dure avec de la volonté y'a pas de raison mon objectif perdre 20kg voilà 3 mois que j'ai accouché j'ai déjà bien perdu mais je ne suporte plus mon image j'avais 10kg en trop avant bébé et mes 10 kg aprés bébé total reste 20kg bon courage à tous cela va vraiment m'aider à me sentir mieux cela me semble loin mes 55kg (il y a 2ans )

	nenette22 (YFFINIAC, 22) répond	Posté le 29-08-2009 à 09:08
bonjour, je commence lundi ,j'espère y arriver ,il va me falloir de l'aide je devrai pouvoir en trouver parmi l'équipe qui me donneront plein de conseil. objectif perdre 10kgs et ne plus avoir mal au dos. bon courage à tout le monde

	laur61 (85) répond	Posté le 29-08-2009 à 08:37
bonjour moi je Recommence lundi a je l'ai fait en juillet j'ai perdu 3 kgs en 3 semaines et j'ai arreté en aout cause vacances et famille à la maison je n'ai rien repris je suis très contente déjà. Le régime est très bien les recettes bonnes parfois un peu étranges bon courage à toutes Laur61

	laur61 (85) répond	Posté le 29-08-2009 à 08:36
bonjour moi je Recommence lundi a je l'ai fait en juillet j'ai perdu 3 kgs en 3 semaines et j'ai arreté en aout cause vacances et famille à la maison je n'ai rien repris je suis très contente déjà. Le régime est très bien les recettes bonnes parfois un peu étranges bon courage à toutes Laur61

	BERLIER MARTINE (75) répond	Posté le 28-08-2009 à 23:37
bonjour je commence aussi lundi 31 j ai 19 kilos a perdre d ici un an jai deja perdu dpeuis deux mois 11 kilos que je voudrais pas reprendre et donc encore 19 kilo a faire s envoler donc courage a tous et toutes on tient le bon bout ici

	béa (97) répond	Posté le 28-08-2009 à 22:27
moi aussi je commence lundi, je me fais déjà l'idée d'être belle et me sentir bien pour mes 40ans, j'ai choisi le mois de septembre parce que c'est mon anniversaire

	celauya (84) répond	Posté le 28-08-2009 à 22:22
coucou moi aussi je commence lundi moi aussi motivé mais tellement gourmande manger sans faim j'espere me surpasser!!!!!

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