Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	barbot_plaisir (paris, 75), Membre de l'équipe répond	Posté le 05-09-2010 à 15:19
Bon courage mirtylle pour ton travail de nuit ! Tu devrais poser la question aux dietetiticinnes du coach ?

	mirtille (38) répond	Posté le 05-09-2010 à 15:16
bonjour et bien me revoila fini les vacances et j'ai changer de job alors actuellement je bosse de nuit et j'ai une pose a 1h du matin et j'en profite de déjeuner et puis quand je me lève je mange le repas de midi environ a 13h et j'espère tenir le coup et enfin essayer de reperdre ces foutue kgs moi aussi je fait comme beaucoup je cuisine mes recettes du régime car je les trouvent vraiment sympa et en ce moment j'ai le jardin qui donne a plein pot et bien bonne rentreé a tous et bon dimanche avc le soleil a bientot

	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 03-09-2010 à 11:23
Trés belle photo Angélique,tu es ravissante ainsi que ta petite famille. Bonne rentrée.

	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 03-09-2010 à 11:20
Hello à tous,bon anniversaire des 1 an, déja. . . Que le temps passe vite. Bilan pour moi,panne d'ordi donc peu de contact depuis 2/3 mois,quand je peus j'emprunte celui de ma fille mais il est souvent occupé. . . En ce qui concerne le régime,comme le pc,panne depuis 2/3 mois!!! J'ai repris 2 voir 3 kilo mais je reste trés satisfaite,j'ai perdu 10 kg.Maitenant que c'est la rentrée, terminés les excés des vacances,je reprends les menus du début et refais le régime,car j'ai trouvé les recettes bonnes, faciles à faire,et elles sont équilibrées, donc je recommence. J'espère que tout le monde a passé de bonnes vacances. Il reste peu de rescapés sur le forum. . ..ils ont fondu comme neige au soleil,j'espère qu'il en est de même pour leur kilos. . . Bon je vous laisse.A+. A+.

	anema (22) répond	Posté le 02-09-2010 à 17:50
bon anniversaire avec 2 jours de retard mais y avait une rentrée à préparer deux au lycée ça fait drole !!!sinon mon bilan au bout d'un an toujours 20kilos de perdus et je me sens bien je suis toujours le rythme des menus de jmc sans les suivre à la lettre et du sport voilà je vous embrasse tous et bon courage pour la suite . . ..bonne rentrée A TOUS

	angélique(1kg,31/08/2009) (S.E.R., 76) répond	Posté le 01-09-2010 à 09:50
merci les4ma pour le gâteau et bon anniversaire à tous aussi. Pour moi, je n'ai rien perdu, je suis à peu près au même poids qu'au début avec plus ou moins 2kgs, ça dépend des mois. Mais je continue quand même car les menus sont sympas et ça m'évite de me demander chaque jour ce que je vais faire à manger à ma petite famille. Bisous Angélique

	SandRine (61) répond	Posté le 31-08-2010 à 22:41
Coucou !!! Bon anniv tout le monde !!! Merci à 4ma pour son gâteau !!! JE continue la reprise du régime, cool et je tiens !! yesssssssssssss Bisous à toutes et tous Sandrine <X

	les4ma (57) répond	Posté le 31-08-2010 à 18:56
Alors il n'y a que Ayomax pour souffler les bougies de votre gateau d'anniversaire ? ? ? Ah j'ai compris, vous êtes tous partis fêter vos un an de réussite chez Riton, comme c'était prévu, manger la fameuse Tropézienne Amlors je vous embrasse toutes et tous et encore Bon Anniversaire

	ayomax (51) répond	Posté le 31-08-2010 à 06:39
bonjour à tous Joyeux Anniversaire de régime à tous.Voila déjà un an qu'on s'est lancé dans cette aventure! J'espère que le bilan est positif pour vous tous.Pour moi c'est moins dix kilos et il m'en reste encore à perdre mais la motivation est difficile à revenir en ce moment.Mais je ne désespère pas et j'y arriverai mais ce sera surement long. bisous et bonne journée à tous

	les4ma (57) répond	Posté le 30-08-2010 à 11:16
Coucou demain c'est votre anniversaire à vous, tous les rescapés du 31 août :) Je vous ai lachement abandonné il y a quelques mois déjà, mais je pense souvent à vous, et vous lis même de temps en temps. j'ai aussi repris 2.5 kilos,sur 11 kg de perdus, mais j'essais de suivre toujours les conseils de JMC, et pour la rentrée, je m'y remets, Je vous embrasse tous bien fort.

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