Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mirtille (38) répond	Posté le 29-08-2010 à 19:53
bonsoir tout le monde et bien nous sommes tous et toutes dans la mème galères ont perd et on reprend au moindre écart moi je rentre de vacances j'était dans les montagne du sud et les montagnard manges beaucoup donc résultat j'ai reprit 1kgs mais ce qui et important c'est que l'ont ne mange plus comme avant de suivre ce régime moi un rien ma cale et je ne supporte plus de faire des repas trops copieux (en gros cela me gonfle) sinon ont va ce remetre doucement aux bonnes habitudes et ont verra bien sinon sur 1 ans j'ai perdu 10kgs et j'ai reprit 3 kgs et a la base je voulais en perdre 15kgs donc ya encorre a faire!! mais ont a tout le temps d'y arriver alors courage et bonne semaine a tous et toutes a bientot

	krol (82) répond	Posté le 29-08-2010 à 11:39
bonjour, dans deux jours cela fera un an que nous nous sommes engages dans l aventure du regime JMC pour ma part le constat n est pas terrible sur 6 kilos perdus au depart j en ai repris au moins 3/4. . . et puis la c'est la rentree 2010 et le retour des bonnes resolutions, je dois MAIGRIR. . . mais surtout m y tenir, que c est dur. . . et vous ou en etes vous un an apres ? ? ? cela m interesse vraiment !!! a bientot j espere

	angélique(1kg,31/08/2009) (S.E.R., 76) répond	Posté le 28-08-2010 à 09:43
bravoà tous pour vos kilos perdus mois j'avais perdu 1kgs pendant mes vacances à paris puis j'ai repris 2kgs après de retour chez moi, c'est l'effet blues, je serais bien resté en vacances à visiter paris et à faire beaucoup de promenade à pied car on utilise pas beaucoup la voiture à paris. bises Angélique

	anema (22) répond	Posté le 28-08-2010 à 09:11
- 2kg en une semaine et demi c'est l'effet retour au boulot et de la vie courante .un footing en plus et le tour est joué. . ..ouf mais je n'oublie pas mon vieil ami le chocolat hihihihihihihih et oui bon ça fera un an de jmc le 31 déjà ça passe vite je vous dis bon week-end et bon courage bisous à tous

	anne sophie (59) répond	Posté le 28-08-2010 à 08:08
Bonjour a toutes Aujourd hui jour de pesée j ai perdu 2kg 100 de puis lundi 23 aout. Je suis super contente . A bientot pour d autres nouvelles :)

	bernard (septmonts, 02) répond	Posté le 27-08-2010 à 17:03
salut à tous !! retour de 3 semaines de vacances dans le sud , j'ai fais beaucoup de sport , ( pétanque ) de ce fait je n'ai pas pris un seul gramme , voila, à bientot les amis !!

	SandRine (61) répond	Posté le 26-08-2010 à 21:35
Coucou !!! Félicitations anne-sophie, tu tiens bon, continue, courage !!! Nadia, il est vrai que je t'ai admiré de faire le régime et l'arrêt de la cigarette, je n'en revenais pas de cette volonté que tu avais !!! En tout cas je te dis bravo pour la cigarette, c'est énorme déjà !!!Et pour le régime, bah c'est quand tu te sentiras de le reprendre, rien de presse, tu as raison. . . Bisous à tout le monde :-q Sandrine

	nadia60 (clermont, 60) répond	Posté le 25-08-2010 à 14:00
salut à tous, ça fait une eternité que je ne suis venu sur le forumj'ai arreter le régime, trop dur, trop de stress dans ma vie mais j'en suis à 6 mois d'arret du tabac je verrai un peu plus tard pour reprendre le régime , je ne peux pas tout faire en même temps.j'ai repris les 11 kilos que j'avais perdu. bizarement ça va je les acceptes mieux qu'avant. riton je vois que tu t'occupe toujours aussi bien de ses dames.et pour les nouveaux bon courage dans votre progamme. aurevoir nadia

	anne sophie (59) répond	Posté le 25-08-2010 à 10:57
Bonjour tout le monde Moi aussi les premiers jours de regime sont bien passés pas un seul ecart j ai l impression de manger enormement . :P Bonne journée à vous

	SandRine (61) répond	Posté le 23-08-2010 à 22:15
Hello, :P :P 1ère journée de reprise, pas évidente, mais une motivation énorme, donc, je me dis que je n'ai pas trop souffert !!! Même les petits gâteaux ramenés de vacs ne m'ont pas tenté !!! Quand je m'y mets je m'y mets :D !!! Bon courage à tous et toutes. Bisous <X

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