Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	angélique(1kg,31/08/2009) (S.E.R., 76) répond	Posté le 23-08-2010 à 10:06
Anne Sophie, Charly suit le cursus scolarité adapté aux enfants handicapés par le CNED, niveau primaire. et Moi, je suis une formation de secrétaire médicale par culture et formation(privé) sur internet. bonne journée

	ayomax (51) répond	Posté le 23-08-2010 à 05:54
Bonjour à tous moi aussi je reprends les choses sérieuses aujourd'hui.Reprise du régime et reprise du boulot (oh la la que c'est dur de se lever tôt le matin de nouveau ) bisous et bonne journée à tous

	SandRine (61) répond	Posté le 22-08-2010 à 15:13
Coucou !!! Ok Anne sophie, je compte sur toi pour me donner des nouvelles !!! Et tiens le coup allez courageeeeeeeeeee !!! Demain, je reprends les choses sérieuses, régime régime !!!! Bon retour Anema, l'essentiel est que tu aies bien profité de tes vacs !! Bisous Sandrine

	anne sophie (59) répond	Posté le 21-08-2010 à 14:57
bonjour angelique Tu fais comme cours par correspondance? Moi j aimerai bien changer de metier et le cned cela me dit bien.

	angélique(1kg,31/08/2009) (S.E.R., 76) répond	Posté le 21-08-2010 à 10:57
bonjour à tous le soleil est revenu en Normandie il va reprendre les cours du CNED à la maison, Anéma Tout le monde semble avoir passé de bonnes vacances. Bisous

	anema (22) répond	Posté le 20-08-2010 à 22:16
bonsoir je reviens avec +3kg et oui c'est ça les vacances. . ...mais en pleine forme il a fait beau on s'est baigné . . ..les vacances quoi. . .. . .ouah les photos de riton en entier. . .. . .bravo à charly pour son B2I et que va t'il faire à la rentrée? A+ BONNE NUIT JE BOSSE DEMAIN

	anne sophie (59) répond	Posté le 20-08-2010 à 10:15
bonjour sandrine Je vais recommencer lundi avec le programme a 1400 car je crois que 900 ca va etre trop dur je te teindrai au courant dans la semaine de l evolution et de mon moral bonne journée a+

	SandRine (61) répond	Posté le 19-08-2010 à 10:58
Bonjour Anne sophie, Tu sais, on dit de moi que quand j'ai décidé quelquechose, je m'y tient !!! lol . . .En effet quand j'ai débuté le régime à 900, je l'ai fait 2 semaines et je m'y suis tenue, je me disais que s'il je m'engageais dans la perte de poids il fallait que je sois sérieuse, donc ces 2 semaines ont été le déclencheur, j'ai bien perdu, et ensuite, le régime 1200, et la le week-end, je faisais quelques petits écarts, pour ne pas me blaser, écarts que je rattrapais le lundi avec une journée à 900. Ce qui est certain, c'est que la semaine je n'ai jamais fait d'écarts, c'est ce qui a permis de tenir la distance. Aujourd'hui je suis vraiment ravis, je sais que je devrais toujours faire attention, j'ai un corps comme ça, mais je sais que j'ai le moyen de le faire. Pendant mes vacs, j'ai mangé comme tout le monde sans privation, j'ai bien sur repris 1,5 kg, mais je repars dès lundi, sur mon régime pour retrouver mon poids d'avant vac. Avant tout Anne sophie, la volonté est primordiale, il faut tenir, au moins les 2 premières semaines, tu verras ta perte de poids et tu seras plus que motivée pour continuer. . .Tu sais c'est une gourmande qui te parle !!! :P Bon courage et à bientôt Sandrine

	anne sophie (59) répond	Posté le 19-08-2010 à 08:58
Bonjour sandrine Tu as suvi le regime a la lettre? Moi j ai beaucoup de mal car je fais bien en debut de semaine aprés je craque c est dommage car en 2 mois j avais pedu 7 kilos que je reprends petit a petit :(

	SandRine (61) répond	Posté le 18-08-2010 à 19:25
Coucou !!! Peu de monde, mais ce sont les vacs normal !!!! Pour répondre à Anne Sophie, je peux juste te dire que me concernant, j'ai perdu 11 kg en 4 mois. J'ai attein le poids que je souhaitais et même un chouillat plus, cool non ? Gros bisous à tout le monde Bonne soirée Sandrine ;)

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