Je commence lundi 14 décembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-12-2009 à 09:03
Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	puceron19 (94) répond	Posté le 17-01-2010 à 17:24
Coucou, bravo FUTURSVELTE, quelle belle réussite, surtout ne lache pas, tu y arrive si bien, j' aurais voulu avoir autant de réussite, mais je suis surement moins motivée que toi, moi il ne me faut pas grand chose pour craquer et après je regrette , allez tiens bon tu est sur la bonne voie Bisous

	FUTURMAMAN (--7.800KG) (MONTPELLIER, 34) répond	Posté le 17-01-2010 à 15:18
salut à tous, HOLALA j'ai une envie de sucre! j'ai peur de me faire plaire avec un biscuit au chocolat et de ne pas résister au paquet entier.AH!!! je sens que mes vieux démons veule reprendre le dessus. Alors non. Je ne peu même pas me changer les idée en sortant faire un tour. A BIENTÔT ET SOUHAITAI MOI BONNE CHANCE

	Corinne du 93 (93) répond	Posté le 17-01-2010 à 09:11
Bon dimanche àau groupe du 14/12, J'ai lu vos messages et constaté que tout lemonde est bien motivé, peut-être une petite démotivation pour Lolo, mais ne t'inquiète pas cela va venir. . . il faut de la patience mais le prioncipal n'est pas le temps qu'il nous faudra pour atteindre notre but, mais tout simplement l'atteindre et ça on est tous d'accord pour y arriver !. . . Wast(56), je suis à Aulnay sous Bois, mais suis née à Aubervilliers et c'est d'ailleurs là que je travaille. Jojo, félicitations, si cela continue tu vas devenir la mascotte du groupe, un homme qui tient le coup et qui nous donne des news wouah !!! Bon, je vais cesser là mon monologue, sachez que vous savoir là, à porter de clavier pour me re booster quand j'ai une petite baisse de punch, c'est agréable et rassurant. Je nous ssouhaite beaucoup de grammes en moins. . . Je vous embrasse, à demain, Bisous. . .

	clo56 (ARRADON, 56) répond	Posté le 16-01-2010 à 15:12
Bonjour les filles Ce matin pesée matinale, - 4.100 kg depuis le début,je suis contente car je n'ai jamais faim et ce régime me convient parfaitement, pas besoin de se poser des questions le matin, il n'y a qu'à suivre les menus avec possibilité d'adapter suivant nos goûts. Bravo à toutes, pour vos pertes de poids, c'est encourageant de voir que nos efforts se traduisent par des kilos en moins mais également des centimètres. C'est la première fois pendant un régime que je mesure mes tour de taille, hanches, cuisses etc. . .et je suis surprise des cms en moins. Restez motivées, et bon courage pour la nouvelle semaine

	Lolo (BOULAZAC, 24) répond	Posté le 16-01-2010 à 11:52
JOJO, merci beaucoups pour des conseils. Celà fait très plaisir de voir que certains pensent aussi aux autres. Oui tu a raison pour tout, et allez grace à toi je suis reboustée. Merci a +

	wats (56) répond	Posté le 16-01-2010 à 11:00
Bonjour tout le monde Bilan du mois - 6.8 kg,je suis contente. CORINNE 93 où habites tu, moi je suis en Bretagne mais avant j'ai vécu très longtemps dans le 93, d'ailleurs mes beaux parents et une de mes filles y sont toujours. Allez les filles continuez à envoyer des blagues, moi je n'en ai pas a raconter car je les oublie aussitôt. Bisous et bonne journée.

	jojo61 (61) répond	Posté le 16-01-2010 à 10:49
Bonjour le groupe du 14/12 Ce matin -1kg, ce qui fait -3kg pour ce mois.Je suis satisfaite parceque, je n'ai pas pris de poids pendant les 2 semaines de fêtes et perdu 1kg pour les autres semaines.Je suis régulièrement invitée, donc beaucoup de tentations. . .systématiquement je compense avec 1 repas rattrapage avant et 1 aprés, ça marche.Je peux dire que depuis 1 mois, j'ai pas la sensation d'être au régime, je mange bien et en plus je me fais plaisir. Royal!! LOLO, c'est bien ta perte de 3,2kg pour le mois.Si tu as faim, tu peux peut être prendre la formule à 1200, moi je suis à 1400, ça n'empêche pas de maigrir et en plus avec les équivalences, je me fais plaisir. . .Ne te compare pas avec la perte de poids des autres,c'est pas un concours, il faut seulement que tu perdes tes kg à ton rythme, un peu chaque semaine: c'est les "petits ruisseaux qui font les grndes rivières". KIKOU, pas vue sur le forum cette semaine, dommage, j'espère tout de même que tu n'as pas abandonné et que tu nous lis, revient. . .

	jojo (59) répond	Posté le 16-01-2010 à 10:33
Pesée ce matinj - 1kg bilan après 1 mois - 4 kgs je ne suis pas déçu - finalement avec les fêtes ce n'est pas si mal - ce week end dur dur, les creusois descendent dans le nord, repas samedi soir, dimanche midi, lundi midi - j'espère que je vais savoir gérer mais cela me fait tellement plaisir de les voir que cela vaut bien quelques grammes en plus (j'espère bien que non !!!!) donc à lundi et bon week end à toutes mes copines d'(in)fortune - mais cet été on n'en parlera plus - nous aurons tou(s)tes une silhouette de rêve !!!

	FUTURMAMAN (--7.800KG) (MONTPELLIER, 34) répond	Posté le 16-01-2010 à 10:31
SALUT A TOUS -800g pas mal, cette semaine j'ai eu pas mal de bon repas riche en cals. Bilan pour ce premier mois;-6,200kg. Très motivant pour la suite. Bien sur, au niveau de mes habille je sens bien les kilos perdu, je suis plut alaise dedans. maintenant, mon but c'est karement de changer de garde-robe, mais bon, ça, c'est une autre histoire. bon courage à tous et a bientôt.

	Lolo (BOULAZAC, 24) répond	Posté le 16-01-2010 à 09:26
Boujours tout le monde. Samedi -800gr. Bilan après un mois - 3,4 kg. Décevant lorsque j'en vois certains à plus - 5 kg et +. Enfin on va essayer de pas trop se démotiver et de poursuivre les efforts. (pourtant basé sur le menu 900 kg avec quelques exces au bureau : chocolat, biscuit mais sans plus)Bonne journée à tous.

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