Je commence lundi 14 décembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-12-2009 à 09:03
Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	yanou261(-3kg100) (26) répond	Posté le 15-12-2009 à 06:59
coucou tout le monde moi je suis une leve tôt et voici mon petit topo pour hier : je suis assez fier de moi pas de grignotage ce qui est un exploit car les autres jours je ne passais pas une heure sans mettre un truc en bouche j'ai eu un peu faim quand même et dans l'apres midi j'ai fais une pausse clementines qui n'etaient pas prevues au programe mais bon dans l'ensemble journée positif BEBELY ¨je pense qu'il est tres important que tu mange tes 1400kl quite a manger des choses plus riche par exemple un yaourt entier plutôt qu'a 0% tu devrais posser la question en ligne en tout cas bonne journée a toutes et tous yanou

	FUTURMAMAN (--7.800KG) (MONTPELLIER, 34) répond	Posté le 15-12-2009 à 00:17
meci celine. tu à raison je vais en faire une quetion personnel pour JMC. BONNE NUIT A DEMAIN

	Céline (31) répond	Posté le 15-12-2009 à 00:13
Kali2, tu as commencé aujourd'hui ? Alors : 71 Kali2 Oui, comme dit l'autre, " l'enfer c'est les autres".. , mais on savait au départ qu'il faudrait faire avec. C'est bien d'avoir résisté.

	Céline (31) répond	Posté le 15-12-2009 à 00:08
Futuresvelte, non c'est pas dangereux 4 comprimés d'aspartame. . . Mais si tu as des doutes tu peux en faire une question personnelle aux diététiciennes (colonne de gauche)

	Kali2 (38) répond	Posté le 14-12-2009 à 23:58
Pas simple pour moi!Je travaille loin de chez moi avec des horaires peu pratiques. Je vis à la campagne, et faire les courses est compliqué. Mais le coeur y est. J'ai dû adapter les repas dès aujourd'hui. Je pense avoir assuré. Ma crainte: les remarques qui tuent de l'entourage. Style: "tu ne veux pas un peu de ça?" ou " tu devrais. . .". Mais j'ai décidé d'y arriver!

	Céline (31) répond	Posté le 14-12-2009 à 23:57
Bonsoir les filles et les trois garçons ! Très occupée toute la journée je ne peux venir que maintenant compléter la liste comme promis. La journée s'est bien passée ? Pour moi oui, avec les équivalences, et en déplaçant certaines choses pour garder mes habitudes : fromage et fruit au goûter, et le verre de lait du petit déjeuner je le boirai tout à l'heure en allant me coucher. Si je peux me permettre un conseil, je crois qu'il vaut mieux écouter le docteur Cohen et commencer par le 1400. Mais chacun fait comme il le sent. Sauf erreur de ma part, nous sommes maintenant 70 : 1 Poupy 734 2 Tine 3 lou_angi 4 ptiteln 5 barbara 6 chala 7 Lauriane 8 toutoune60 9 lilou14 10 Lolo 11 nat 12 keseraijeunjour 13 Tinny 14 amiemimi 15 nath 16 tish 17 domiperdupoi 18 lili 19 cyril33 20 maman4 21 Roxane Nadeau 22 solidaire 23 lavamp 24 éva 25 clo56 26 Laetitia 27 Grazou 28 ambredelhi 29 Céline 30 wats 31 jojo 32 Isabelle 33 Futursvelt 34 bergamote 35 nessa 36 alexora 37 bebely 38 grenouille 39 Petite fleur 40 Pedrinho 41 Kat 42 jojo61 43 kikou 44 isa 45 toscane 46 yanou261 47 ROQUIGNY SEVERINE 48 puceron19 49 Malie 50 jam7378 51 isabelle 52 LORKA 53 memene 54 sophie DUBUISSON 55 Nats 19 56 Tatal 57 SYLVIANNE 58 bubulette 59 daniella 60 Petilou 61 nanou42 62 Moon 63 chahinez mlaouhia 64 newmoi 65 gelinote62 66 ladauphine 67 Mandyne 69230 68 Perrinette 69 michele 70 Drine Bonne nuit à tous et toutes!.. Bises.

	FUTURMAMAN (--7.800KG) (MONTPELLIER, 34) répond	Posté le 14-12-2009 à 23:48
BONSOIR A TOUS, c super de lire vos commentaire, ca met un boume dans ma motivation. pour ma part ce premier jour c bien passer sauf que j une quetion; je bois beaucoup de thé dans la journée,jusqu'à hier avec des morceaux de sucre, pour aujourd'hui j'ai prie de l'aspartame(4), mais g peur que ca ne sois pas sans danger pour moi.A PLUS

	solidaire (33) répond	Posté le 14-12-2009 à 22:56
23h , je suis une couche tard j'ai faim ,peut etre que j'aurai dù commencer par 1400 au lieu de 1200,enfin on verra demain

	KAT (SARRAZAC, 46) répond	Posté le 14-12-2009 à 22:12
Bebely: Le régime est 1400calories et je pense que tu ne l'as atteint. Pas grave tu feras mieux demain . Important le p'tit déj. A plus

	bebely(25ans; -3.9kg/-12kg) (Montpellier, 34) répond	Posté le 14-12-2009 à 21:58
ahh merci les filles pour vos reponses je le pense aussi mais c'est vraiment difficile. . ..mais bon je vais respecter ca pour pouvoir maigrir au plus vite.mais au fait pensez-vous que cest trop loin des 1400cal?? on se motive a nous la belle vie happyness loooool

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