Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 27-07-2010 à 21:38
reb, demain le même menu que toi, je veux perdre aussi 600 gr ;=) violinette, tu es vraiment montée sur un ressort, super tu as une pèche d'enfer, tu fais plaisir à lire ;)

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 27-07-2010 à 21:35
Mince ça fonctionne ce truc, je suis tout ce qui a de plus mouillée, j'ai été arrosée avec des bouteilles et bidons de flotte, alors que j'étais brulée par le soleil. :(( :((

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 27-07-2010 à 21:30
je fais un essai, voilà une photo de moi, dimanche dernier lorsque je faisais la sécurité à la course de cote, et suis arrosée par les pilotes !!! suis vraiment blonde ;)

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 27-07-2010 à 21:27
LA CROE, ok j'ai compris, en longueur mais tu épluches les courgettes? tu fais des tranches ou lamelles comment ?? avec un couteau ou un économe ? ? ? je ne pige toujours pas :^> :^> Laurent j'avais bien compris, mais comme tu te fais rare, j'en profite pour te taquiner, moi aussi j'attends mes vacances, mais les URGENCES sont bondés. . .. j'en ai marre, pas de vacances avant un bout de temps pour moi.. bon j'ai le temps de perdre le reste de mon poids

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 27-07-2010 à 21:22
confuse :^> comme je suis sur deux forums, puisque j'ai recommencé mon régime et j'ai oublié de changer mon nom.. cela m'est déjà arrivé sur le premier forum, je suis vraiment blonde pfff bon avez compris que "cerise" et moi est la même personne ;) ;)

	lo1270 (48) répond	Posté le 27-07-2010 à 20:53
Ben cerise , en effet j'avais pris qql jourr de cp fin juin pour aller cherhcer ma môman. Et puis un imprevu familial m a fait prolonge sur la semaine entiere. a je suis au taff ++ jusqu'au 15 aout pour vrai vacnaces

	violinette (41) répond	Posté le 27-07-2010 à 20:48
ben mince frenchie,,, ton plafond s est écroulé , mais t a quoi o dessus, un grenier , un étage bref dis m en plus et je poserai la question a mon ti mari? et ouiiiiiiiiiii lot1270 je veux bien emmener momoooooooo!!! lena je vais preparer les valises bientot et dedans je vais mettre une photo d une nenette super bien foutu et la coller recto verso , expldrrrrrrrrrrrrrrrr :D :D ;) ;) ;) hé pas bête la fille hein!!! t y avait pas pensé!!! mdrrrrrrrr non mais c est vrai quoi on est come on est mais si on pouvais être moins que ca ce serait vraiment top!!! bon ben c est la télé ca nous fou le moral dedans avec toutes ces belles nana , je les jalouse pas mais parfois je les idealises pfffffff andouille que je suis je ne serai jamais elle! menfin c la vie! alors si j ai pas le corps de reve j ai peut être un peu d esprit mdrrrrrrrrrrr allez zoubillou a tte et tous oki bise :-q :-q :-* :-* :-* :-* :x :P

	reb59 (59) répond	Posté le 27-07-2010 à 20:48
Bonsoir, moi les lasagnes dietetique je fais cuire 100 g de steack haché à 5% et des courgettes et je hache le tout, en y mettant de l'ail et des oignons pour relever le gout et après je fais comme pour des lasagnes classiques en faisant attention à la quantité de plaque mise en général pas plus de 2 plaques. Sinon ce soir j'ai fais une omelette juste avec un oeuf avec des haricots verts, de la tomate pelée et des oignons, le tout avec 100 g de pâtes cuites, je me suis régalée. :P je vois qu'on est encore assez nombreux a devoir perdre du poids :D donc on est encore ensemble pour un petit bout de temps ! Depuis samedi je me suis remise au your shape que j'avais un peu abandonné :^> j'en ai fais 1/2 heure ce week-end et seulement 1/4 d'heure hier soir et aujourd'hui, c'est pas beaucoup mais c'est u moins c'a :D je me suis pesée ce matin et j'ai reperdu les 600 g que j'avais repris la semaine dernière a cause de mes écarts, cette semaine je suis motivée et bien décidée a ne pas faire d'écarts! Je vous souhaites une bonne soirée bises

	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 27-07-2010 à 19:26
cerise en longueur pour faire comme des plaques de lasagnes bon appétit

	cerise68 (68) répond	Posté le 27-07-2010 à 18:52
coucou Laurent, mais tu étais déjà en vacances chez les "chtis".. tu veux combien de congés toi ?? B-) B-) repose toi bien, je parie que tu n'as même pas envie de manger, tellement t'es fatigué ralalala ;) ;) amelia, c'est bien, vous avez une sacrée distance, donc le recul se fait automatiquement, ce qui n'est pas mon cas pfff, mai bon je voudrais faire les lasagnes diététiques, mais ne sais pas comment couper les courgettes en longueur, please aidez-moi :^> :^> bon pour demain je voudrais une réponse si possible.. je suis blonde faut me comprendre :^>

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