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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 10-05-2010 à 09:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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léna7-2-1-0.5 (10) répond | Posté le 21-07-2010 à 12:39 | ||
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coucou reb,
moi je fais comme toi, et ça marche ;) bon alors patience les filles, nous y arriverons, un jour :( moi je ne lâche pas, enfin avec votre aide :D :D DOC !!!! ce matin : 32mn de vélo, 9 km et 333 calories de perdus, pas mal hein miss frenchie ?? allez je vais manger et passer une bonne journée, mon fils Julien vient se baigner, il me manquait mon p'tit gars :(( :(( |
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reb59 (59) répond | Posté le 21-07-2010 à 11:42 | ||
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Coucou,
alors je vois que certaines se démotive X( allez allez on se reprends! bon c'est vrai que les promesses de l'inscription ne sont pas tenues mais on a quand meme perdu et sans s'affamer c'est le principal! Moi aussi je n'ai meme pas perdu la moitié du poids mais bon faut tenir le coup ! perso je ne suis pas à la lettre les menus par contre je m'en sert pour avoir des idées et des nouvelles recettes! Allez courages tenez bon bonne journée! |
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léna7-2-1-0.5 (10) répond | Posté le 21-07-2010 à 11:30 | ||
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LA CROE, c'est bien, de rester avec nous, et tu as tout à fait raison.. ;) ;)
stabiliser c'est dire continuer à manger sainement, ben mince les gorilles, les concerts l'accordéon et le château ce weekend, B-) B-) tu es vernie comme tout Frenchie, et dire que tu me fais pédaler :(( :(( :(( :(( Bonne journée à vos aussi :-* :-* :-* :-* |
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frenchie répond | Posté le 21-07-2010 à 11:15 | ||
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Bjour tout le monde
Je viens de finir de payer mon voyage en Afrique. Oh j'ai super super hate, z'avez pas idee. . . dans moins de 2 mois j'y serai pour un mois de bonheur. A MOI les gorilles. . . Me sens pas tres bien aujourd'hui. . . mal a la gorge, fievreuse.. on dirait que la grippe arrive.. par un temps pareil c'est MOCHE. Enfin ce soir je vais a liege voir un concert en plein air, vaya con dios pour les nostalgiques! Bonne journee, pedalez et mangez bien! :D |
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LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond | Posté le 21-07-2010 à 09:03 | ||
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:( mais ou est passer catlande? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?
aller les filles n'en voulez pas A JMC il nous apprends a manger équilibrer et s'est déjà très bien ne vous démotivez pas les filles restons soudées. bon courage a tous le monde :-q :-q :-q |
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LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond | Posté le 21-07-2010 à 07:42 | ||
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non léna moi tjrs présente je stabilise pour 3 semaines tu va devoir me supporter encore. . ...mdr..
bisous bonne journée |
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léna7-2-1-0.5 (10) répond | Posté le 20-07-2010 à 23:50 | ||
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ahlili j'avais compris, je suis comme toi je plaisantais. :D
Frenchie, tes explications sont justifiées, je suis dans le même cas que toi, j'ai 7 -8 kg à perdre, je suis à la moitié, je ne bouge plus depuis un bail, donc déçue, mais j'essaie de te remonter le moral, je te vois tellement énervée, que je ne vais pas mettre de l'huile sur le feu :-S :-S :-S bonne nuit tout le monde, je pense que nous sommes les seules rescapées, où sont donc les autres, en vacances, ou abandons ? ? ? :-S :-S :-S :-S a demain :-* :-* :-* :-* |
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frenchie répond | Posté le 20-07-2010 à 23:13 | ||
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grrr je n'avais plus de place sur mon message.
--------------------------- lena: c'est bien a la maison aussi! mais en salle ils te font lever, t'asseoir, lever, t'asseoir, le tout en rythme, on souffre tous donc c'est assez sympa :) et puis surtout apres il faut bien faire les exercices d'etirement. . . bon voila j'ai fait mes 10km en velo ce soir!!! BISES PS: OU est Catlande?! |
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frenchie répond | Posté le 20-07-2010 à 23:10 | ||
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coucou tout le monde:
ahili: entierement d'accord. J'ai reappris a bien manger mais c'est un +. Cependant je n'ai pas pris le programme pour apprendre a bien manger, mais pour perdre x kgs en un temps donne, c'est ca qui m'enerve, car s'ils expliquaient les resultats avant, et bien au moins tout le monde serait content. Quand j'ai rempli le formulaire, j'ai dit je veux perdre 20kgs j'ai tout rempli et ca m'a dit que l'objectif sera atteint le 18 septembre. Donc j'ai pris pour 3 mois en me disant 'on va voir'. Ah. OUI, c'est positif, mais pas ce qui etait promis, et franchement c'est ca qui m'enerve. Quand je vais faire des photos de famille je ne prends pas que des photos du chat en disant 'ben quoi les photos du chat sont bien aussi'. (oui je sais je suis ch*ante mais c'est comme ca haha) didine; je paye environ 50 euros par mois pour un acces illimite a la salle de sport. J'ai essaye la zumba aussi mais le lendemain j'ai un mega mal de dos (ai eu un accident de voiture il y a quelques annees et euh). Les premieres fois sont dures, mais maintenant tout se fait sans trop d'efforts. euh alors j'ai demarre 'regime' + spinning a peu pres en meme temps: -6kgs, -7cm taille, -7cm hanches, photos a l'appui quelque part dans les pages du forum (avant, maintenant). nino: tres bien. lol. vous rendez des comptes a la dame orange et non plus a JMC? tiens j'ai trouve un nouveau business: creer un site web regime avec forum. mouahhahaha. |
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ahlili (44) répond | Posté le 20-07-2010 à 22:38 | ||
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coucou avant d'aller à dodo
léna je disais cela comme ca pour rire car je comprends frenchie dans un sens car quand on paye je sais qu'on attends des résultats mais suis quand meme content de ce petit régime ma appris à manger plus sainement qu'avant en suis contente meme si ca va pas à l'allure que nous disait mr jmc allez vous fait de gros bisous et je vais à dodo car trop creve ce soir à demain :-* :-* :-* |
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