Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 22-07-2010 à 20:43
coucou les copines de régimes comment aller vous ce soir? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??? il pleut chez moi et sa s'est bien rafraichi. . .. toujours motivées? ? ? :-q vous fait plein de bisous savoyard :-* :-* :-* :-*

	violinette (41) répond	Posté le 22-07-2010 à 14:38
:) :) :) salut les fifilles!! tout va bien! je mange je mange pleins de choses mais parfois j essaie de varier et beurkkkkkkkkkk!!!! bon ben tant pis je mange kan meme!!! j ai voulu faire un pmplemousse en salade je vous explik pas l enfer a manger sans sucre : j ai rajouté pruneau avocat, crevettes avec yaourth % et compote pruneau c est peu dire si c etait degoutant! mais bon voilà!!!!! mdrrrrrrrrrr on devient fou avec ce regime. . ... @-) @-) @-) X( X( X( X( O:-) B-) bon allez bientot les vacances!!!! je vais prendre momo avec moi il va etre tout content!!! alors bise a toutes et tous et courage les nenettes le principal surtout est de ne pas reprendre! oki! :x :x :x

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 22-07-2010 à 14:30
didine, le bodyattack est un sport "cardio", c'est super, que je faisais à Troyes, mais en Alsace pas trouvé encore de salle :(( mais c'est extra tu verras. :D :P et contente que tu trouves aussi que nos p'tits craquages ne doivent pas être anodins, donc faut les prendre en considération, mais bon, faut vivre aussi, les rattrapages ne sont peut être pas corrects :-S :-S :-S (je parle de moi) :^> :^> amelia, la formule JMC doit être bonne, puisque moi aussi après les vacances j'ai aussi et toujours quelques kg de +, donc super contente pour toi ;) ;) et maintenant fais gaffe à ta balance hein !!!! (pas soucoupe volante comme la mienne) :-S :-S bon fini mon repassage, reste le vélo pff faut que j'y aille, sinon frenchie ne va pas être contente hihihi

	amelia répond	Posté le 22-07-2010 à 11:46
Hello les filles, je vous ai un peu abandonné, j'ai profité du beau temps pour aller à la piscine !!! j'ai bien fait car aujourd'hui il pleut, et d'après les infos ça ne devrait pas s'améliorer ces prochains jours X( Bon, alors j'ai échangé ma balance, celle qui m'a lâchement laissé tomber après 2 mois !!!!!!! elle était sous garantie, donc pas de problêmes :-q et j'ai eu le courage de monter dessus, avec appréhension, du fait de mes 2 semaines de vacances !!!!!!!! pas trop déçue, j'ai retrouvé le poids d'avant les vacances :-q :-q Avant, à mon retour des vacances ,c'était 3 ,4 voir 5 kilos en plus :(( donc assez fière de moi, j'ai essayé de suivre la structure de JMC !!!!!!!! et du coup pas trop de dégâts !!!!!!!!! Frenchie: super !!!!!!!!!!! je suis allée sur ton lien, c'est chouette de pouvoir mettre un visage sur un pseudo, même si on t'a vue sur les photos !!!!!! bravo :-q :-q A tous les autres je leur souhaite une superbe journée !!!!!!!! et je vous envoie à tous et toutes de gros bisous !!!!!!!! :-* :-* :-*

	didine (14) répond	Posté le 22-07-2010 à 10:55
ouah!!! frenchie tu joues vraiment pas mal!! j'aime beaucoup ce morceaux il est très agréable à écouter. . .. :D :-q léna je suis comme toi je me retrouve parfaitement dans ce que dit jmc je me laisse aller et je suis beaucoup moins rigoureuse que dans les premières semaines!! :^> :^> oui on doit prendre cela comme un averto X( :^> et se remettre au taquet!! O:-) sinon on va tout foutre en l'air enfin moi c'est pratiquement sûr!! :^> mai bon j'ai déjà opté pour le sport je m'y mets dès vendredi soir je vais faire une séance d'essai de bodyattack :P j'vous dirai si je vois la difference samedi matin vu que la séance est la veille ;) ;) Bon allez bisous :-* à toutes. . . et bonne journée chez moi il fait beau!! B-)(chouette!!!)

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 22-07-2010 à 09:35
coucou les filles, fait pas trop beau chez nous, donc.. je n'ai plus trop d'excuses pour m'attaquer à mon repassage X( X( (après le vélo biensûr :-S :-S j'ai trouvé assez juste ce qu'a dit JMC ce matin, (en ce qui me concerne), je fais de petits craquages.. que je ne marque pas toujours sur mon carnet minceur.. et oui faute avouée est à moitié pardonnée. :^> :^> donc je prends cela pour un avertissement, c'est dur quand même :(( :(( a+++ je vais commencer à éliminer. . . (mes p'tits écarts) >:) >:) ex. avions un apéro hier soir =1 martini et quelques chipsss, les menus équilibrés, mais la glace à la fin.. j'ai tout simplement craqué, MIAM mais pas bien :-bd :-bd :-bd

	ahlili (44) répond	Posté le 21-07-2010 à 22:41
coucou frenchie tu joue super bien, ca doit pas être évidant d'apprendre à jouer de l'accordéon, félicitation à toi, et oui frenchie tes explications sont bien justifiées alors courage pour tes prochains kilos tu vas les avoir je crois qu'ils sont tous partis aidés catlande à faire de la peinture? En tout cas pour moi je suis pressé d'être en vacance, vivement le jeudi 29 juillet au soir aller à demain, je vais faire mes courses :(( pas motivée si seulement un petit robot pouvait le faire pour moi bisous à demain bonne nuit :-* :-* :-*

	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 21-07-2010 à 21:32
bravo frenchie tu joues très bien de l'accordéon. . .. :-q :-q :-q

	léna7-2-1-0.5 (10) répond	Posté le 21-07-2010 à 21:13
adorable tu joues super bien, c'est chez toi ?? c'est joli comme tout, et t'as une chouette robe brune, (tu vois que j'ai bien regardé) mdr. :-q :-q et tu vas devoir te faire toute petite si ta chambre est occupée par le copain bricoleur ;) tu te dis vraiment crevée, ne penses tu pas que tu fais trop de sport ?? tu es déchainée :-O mais où sont passés les autres ?? ont leur a fait peur ?? non j'espère que pas coucou ou êtes vous ? ? ? :-O :-O :-O

	frenchie répond	Posté le 21-07-2010 à 14:51
Lena: super fiere de toi !!!!!!!!!! BRAVO !!!! suis pas allee au spinning ce matin.. suis vraiment pas en forme. je voulais aller en ville en velo cet aprem mais il pleut. . . Demain des travaux demarrent chez moi, j'ai integre la chambre d'amis. . . un ami va casser les placards integres dans ma chambre, encastrer une nouvelle armoire, faire l'enduit. . . semaine de travaux en perspective !!! pour me consoler, j'ai joue de l'accordeon ce matin. . . je me devoile.. haha http://www.youtube.com/watch?v=KdbJKMAmTf8 A plus tard !!!

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