Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ghis (73) répond	Posté le 29-05-2010 à 10:17
coucou -1.400 kg ce matin je suis trés contente et sans frustration. . ..sa fait du bien au moral..motivée pour continuée bonne journée a tous :)

	dodgy (06) répond	Posté le 29-05-2010 à 10:12
coucou à toutes et à tous ! pour moi -1kg3 en ne faisant quasimment jouer que les equivalences en fonction du temps pour cuisiner et de ce j'avais dans le frigo. . . bien sûr j'ai quand même investi dans les fruits et légumes mais j'avoue que je n'ai pas pu suivre le menu : trop d'achat à faire et pas assez de place dans mon petit frigo @-) même si je trouve sympa que ce régime soit aussi varié. pour celles et ceux qui sont déçus ne soyez pas trop pessimistes. . . il se peut que les cas se renversent la semaine prochaine ! le corps peut nous jouer des tours parfois :-S alors bon courage à tout le monde pour persévérer ! biz

	dref (81) répond	Posté le 29-05-2010 à 10:03
-1,5 kg !!! YESSSSSSSSSSS !!!! :D :D :D :-q :-q O:-) J'y croyais vraiment pas, vu comment je me sens ballonée. Finalement les repas equivalent sont pas si mals ;)

	frenchie répond	Posté le 29-05-2010 à 10:01
Coucou !!! Hier j'etais sceptique mais ce matin je suis remontee sur la balance et j'ai perdu environ 500g (j'ai une balance standard donc ce n'est pas tres precis. je ne veux plus de balance electronique, mon ancienne me faisait perdre ou prendre 1kg si je la changeais de place). Je suis le regime a 1400kcal comme conseille par le programme. Ce qui m'inquiete un peu c'est quand je me suis inscrite c'etait indique que mon objectif (20kgs a perdre) serait atteint pour le 18 septembre, soit 17 semaines de regime, soit 1,176kg/semaine. . . Mais bon je ne me decourage pas, je continue, et advienne que pourra ! Bravo a tout le monde et bon weekend !!

	jeanne (75) répond	Posté le 29-05-2010 à 10:01
:) jeanne je suis super contente je voulais un régime en douceur et c"est le cas j"ai perdu moins d'1kg j'avais commencer a perdre avant de m'inscrire et voulais m'assurée de ne pas reprendre les kg souvent c'est cas. bon courage a toutes.

	angeldelaf (ITTEVILLE, 91) répond	Posté le 29-05-2010 à 10:00
salut les filles trop contente 2.4 kilo. est 1cm des tour de taille espère que sa va continuer. bon courage a tous.

	mamounette (72) répond	Posté le 29-05-2010 à 10:00
catland ton message est genial je pense que ce matin tu a aimé ta balance alors bon week ;)

	angeldelaf (ITTEVILLE, 91) répond	Posté le 29-05-2010 à 10:00
salut les filles trop contente 2.4 kilo. est 1cm des tour de taille espère que sa va continuer. bon courage a tous.

	mamounette (72) répond	Posté le 29-05-2010 à 09:49
je n y croyais pas du tout et les miracles arrivent :^> j ai perdu 1kg pour certaine c la deception X( mois je suis super contante c le debut et se sera surement mieux la semaine prochaine surtout que je n ai pas suivi le regime à la lettre :P a bientot bon week end

	catlande (Belfort , 90) répond	Posté le 29-05-2010 à 09:46
passez un bon week end gros bisous :-*

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