Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	marie-provence (SAINT-CHAMAS, 13) répond	Posté le 28-05-2010 à 14:30
Coucou Purcell. Il est vrai que pour les fruits et légumes, les courses trop tôt c'est pas le top ! Pour moi ça peut aller. Mon fils qui n'a que 13 ans mais un peu de poids en plus (à peine) a voulu faire le régime avec moi.Point positif, il a enfin "goûté" des légumes. Mais il a vite abandonné. Mon mari quand à lui goûte tout ce que je fais et trouve cela "excellent". Donc je jongle un peu avec les produits qui nous sont conseillés et je ne prépare qu'un menu pour tout le monde. Mes hommes ont droit à tous les écarts qu'ils désirent. Moi cela ne me frustre pas. Je pense aux vêtements qui ne me vont plus, que j'ai dans mon armoire et que je m'étais achetés lors d'un précédent régime. Le pèse-personne ! J'y ai résisté ! Je n'ai plus que quelques heures à patienter. Je te dirai donc ça demain.

	purcell (NANTERRE, 92) répond	Posté le 28-05-2010 à 14:13
Marie-Provence merci de me confirmer ce qu'il me semble être une erreur. Dommage car les menus me plaisaient bien. Sans doute les reverrons nous un jour ! Par contre j'ai du mal avec les courses. J'ai voulu tout acheter dès samedi dernier mais légumes et fuits n'ont pas aimé les grosses chaleurs. Enfin, mari et fille ne sont pas autant concernés que moi par le régime. . .. alors je prépare tout comme il est indiqué multiplié par 3 et mangé par 1 1/2. Beaucoup de gachis ! Sinon j'ai perdu 1.4 depuis lundi. Je ne résiste pas à l'appel de la balance le matin. Ca me motive même à me lever plus vite ! Pourvu que cela dure ! Et pour toi ?

	lili (02) répond	Posté le 28-05-2010 à 13:56
bonjour léna oui je suis la grande soeur de véro et j'espère que tu me trouveras aussi sympa qu'elle bon courage et grosses bises a bientôt

	marie-provence (SAINT-CHAMAS, 13) répond	Posté le 28-05-2010 à 13:53
Tu as raison Purcell(Nanterre 92). J'ai imprimé le menu dés qu'il est paru la semaine dernière et il a beaucoup de différences avec celui qui a été donné auparavant. Merci de l'avoir fait remarqué. Moi qui ai déjà imprimé celui de la 3ème semaine pour voir s'il y avait des produits communs pour éviter de courrir au supermarché la semaine prochaine ! Je crois qu'il faut que je change de tactique. Il est vrai que je ne n'ai pas suivi les menus à la lettre. Mais cela m'a servi de canevas. J'ai glané ici et là des plats en fonction de ce que je pouvais faire et surtout le temps que j'avais pour le faire et cela s'est bien passé. Et pour toi comment s'est passé la semaine ? A bientôt et bon courage pour la suite. Nous les vaincrons ces satanés kilos !

	purcell (NANTERRE, 92) répond	Posté le 28-05-2010 à 13:24
Bonjour, Je suis en train de regarder la liste de courses de la semaine 2 (pour ce soir)et la liste des repas, et j'ai l'impression qu'elles ont changé depuis le début de la semaine. je n'y vois plus les recettes que j'avais déjà imprimé (hachis parmentier diététique, hamburger à la tomate. . .) Aurais-je la berlue ? Quelqu'un ou quelqu'une peut vérifier ? Bon courage !

	catlande (Belfort , 90) répond	Posté le 28-05-2010 à 13:13
pour magalie54 ha oui moi aussi j'ai trop envie de manger des pates :P tout ce qui est sucré je m'en fiche pas mal ça jamais était mon truc c'est pas plus mal :D :-q

	jaimie (57) répond	Posté le 28-05-2010 à 13:01
comme certaines d 'entre vous je trouve les repas plutot copieux , mais vites digèrés ce qui explique les fringales 3 heures après , mais avec de l eau ou du café j arrive encore à tenir jusqu'au repas suivant , mais pour combien de temps encore,? ? ? pas besoin de suivre les menus à la lettre moi je pioche dans les menus les aliments que je préfères quitte à manger plusieurs jours la même chose ,je me fais plaisir sans me frustrer.Jespère ne pas faire de bêtise !!!

	belledonne (38) répond	Posté le 28-05-2010 à 12:55
je suis tombée sur pleins de petites galettes pur beurre , retrouvée dans un tuperware oublié. . ..tentation extreme (rien que d'y repenser j'en salive) et bien je les ai jetées, allez zou!!

	magalie54 (nancy, 54) répond	Posté le 28-05-2010 à 12:50
coucou! ici ca vas bien! ma rage de dent vas mieux! hier petit craquages sur petits gateaux secs! mais j'ai limitée les degats! par des legumes lol! envie de sucré moiiiii . sinon j'ai perdue 1 kilos! 500 g par 500 g super hein? ? ??? mais coté feculent! c'est dur! le regime pates me plairai bien!

	catlande (Belfort , 90) répond	Posté le 28-05-2010 à 12:20
je voulais éecrir ta fille j'ai ecris ta fais :-S :P dsl

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