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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 10-05-2010 à 09:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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catlande (Belfort , 90) répond | Posté le 29-05-2010 à 09:39 | ||
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je vous félicite les filles :-q bravo ça fais plaisire de vous lire ça se vois que tout le monde et content le week end commance plus tôt bien :D :-q :-q :-*
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nino06 (06) répond | Posté le 29-05-2010 à 09:39 | ||
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coucou tout le monde!
Pour ma part c'est -1.5kg, je suis tres contente! Par contre je suis paresseuse dc je n ai pas mesure le tour de ventre, hanche, etc. . . Allez la semaine prochaine! Bon courage a toutes et tous et loulou(40) essaie de tenir encore un peu, tu vas finir par trouver un bon rythme, peut etre au moins pour suivre a moitie le programme |
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amelia répond | Posté le 29-05-2010 à 09:38 | ||
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Hello tout le monde. . ...je dois dire qu'en commençant mon régime j'étais sceptique ,et bien grande surprise ce matin à la pesée, - 1 Kilo 200, sur que j'aurais voulu perdre un peu plus, mais suis contente, alors je rempile pour une semaine. . ..gros bisous à tout le monde, et SURTOUT ne lâchez rien, accrochez vous. . ...on est toutes et tous sur le même bateau. . .. . . :-* :-* :-*
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lysa26 (26) répond | Posté le 29-05-2010 à 09:36 | ||
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Bonjour à tous, je suis contente, j'ai perdu 1kg 800 et regrette le gros écart (restau) de jeudi car si les repas dans le menu sont pris à la lettre et bien c'est sûr, j'aurai perdu plus !!! quelle poisse que "tout nous profite !!"
Et demain n'est pas un jour de régime !!! Bon pas de découragement, je vais tenir et vous souhaite d'en faire autant. Bon courage et très bonne journée ensoleillée ! |
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criicrii62 (outreau, 62) répond | Posté le 29-05-2010 à 09:24 | ||
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salut 'les filles moi je suis trés content du résultat du régime a 1400kal et j'en revient pas me suis peser 4 fois pour voir si la balance fonctionner bien j'ai perdu 3kg 400 je suit super motivé pour la suite il faut dire que la je suit bien le régime je n'ai manger autant de fruits et legumes avant c'etait rare .je ne grignotte plus entre les repas avant je ne fesait que ca bonbon chocolat gateau glace terminer maintenant.aller les filles garder le moral et le cap méme si vous n'avez pas beaucoup perdu car d'une semaine a l'autre tous peu changer bon
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NEGE (43) répond | Posté le 29-05-2010 à 09:21 | ||
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Moins 1kg sur la balance mais au niveau des fringues pas de changement; cettesemaine je suis le programme à fond sans écarts intempestifs
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NEGE (43) répond | Posté le 29-05-2010 à 09:20 | ||
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Moins 1kg sur la balance mais au niveau des fringues pas de changement; cettesemaine je suis le programme à fond sans écarts intempestifs
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alinou (Ostrava, 72) répond | Posté le 29-05-2010 à 09:19 | ||
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Loulou, il faut s'accrocher, si tu n'as pas le temps de préparer tes repas, regarde les équivalences, c'est très utile. . .
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dref (81) répond | Posté le 29-05-2010 à 09:17 | ||
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-1,5 kg !!! YESSSSSSSSSSS !!!! :D :D :D :-q :-q O:-)
J'y croyais vraiment pas, vu comment je me sens ballonée. Finalement les repas equivalent sont pas si mals ;) |
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lilikeke (44) répond | Posté le 29-05-2010 à 09:11 | ||
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bonjour,
je n'ai pas réussi à suivre à la lettre les menus pates au fromage hier soir(pas le temps de cuisiner), mais ce matin bonne surprise -1.2kg avoir limiter les quantités de féculents et les grignotages a du jouer prete pour la semaine prochaine mais ce week end fete des meres . . . @-) bonne journée à tous |
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