Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	marie (25) répond	Posté le 28-05-2010 à 17:04
:D Merci Purcell pour ton méssage celà me remonte le moral, il est vrai que je me sens mon "boudinée" tant d'effort et de temps dans la cuisine pour ne pas perdre 1 gramme je ne me suis pas mesurée *-:) je vais suivre tes conseils merci encore

	catlande (Belfort , 90) répond	Posté le 28-05-2010 à 16:53
mon mec le pauvre il en peux plus je lui parle de mon régime 24h/24h en ce moment j'ai que ça comme sujet de conversation :P c'est vrai que ça occupe trop mon cerveau :^> hi!hi!hi il faut que j'arréte d'y penser ça me fatigue :-S et le pire je fais des rêve la nuit j'ai maigri j'ai grossi niya niya niya :-S uffffff

	purcell (NANTERRE, 92) répond	Posté le 28-05-2010 à 16:22
Marie, Léna j'arrive au club "des qui comprennent pas" Par contre en surfant un peu sur tout le site, le fait de manger très salé et je trouve les recettes qqfois trop salées nous gonflent d'eau et on ne perd rien. Des fois le poids ne change pas mais le tour de taille si! Donc pas d'inquiétude les kilos vont fondre. Sinon Léna, j'ai connu des bonnes soeurs rondelettes, donc pas de regret !

	charlotte (courbevoie, 92) répond	Posté le 28-05-2010 à 16:02
bonjour à toutes (et tous!), moi qui arrivait de bonne humeur je trouve qu'il y a un vent de panique sur le forum à repousser vite fait! qui a dit que c'était facile de faire un régime?! ce n'est pas mon 1er régime et j'ai connu déjà les montagnes russes, ms quelque chose me dit que cette fois çà va marcher. . . il faut être patient et peut être oublier la ballance et accepter de ne pas voir des résultats tt de suite. çà VA VENIR! çà fait 5 jours que j'essaye et je n'ai pas perdu 1 g! ms Léna grace à ta pêche d'hier j'ai ressorti mon stepper! accroche - toi! hier à 23 h , petite fringale et je suis très fière de moi: au lieu de piocher ds les biscuits au chocolat je me suis vengée sur 2 kiwis!! c'est déjà une petite victoire! allez, courage , ns y arriverons!

	mamounette (72) répond	Posté le 28-05-2010 à 15:59
salut les filles aujourd hui j'ai la patate :D je suis super contante car hier en donnant le gouter a mon fils j ai retrouvé 1 tablette de chocolat noisettes et je n y ai pas toucher alors je la met en evidence et je resiste et je suis fier de moi ce qui me motive et la question du poid merci pour les encouragements donc j attend samedi pour voir la difference et ne prend pas en compte celui du doc a plus et bon courage ;)

	marie (25) répond	Posté le 28-05-2010 à 15:35
:D j'aime ton humour lena celà fait du bien,je suis comme toi frenchie 20 km sur 2 jours à pieds, respect des menus sauf peut être 1 fruit en trop (pêche) hier soir j'ai donc commencé le 24/05 à 1200 calories pas 1 gramme en moins :(( le pire je dois passer à 1400 calories la semaine prochaine car le coach veut que je parte doucement que faire pour le moment je tiens mais démoralisée :(( je me suis pesée ce matin car je pars demain

	léna7 (10) répond	Posté le 28-05-2010 à 15:08
frenchie, bienvenue au club des "gens qui ne comprennent pas.." je me sens moins seule comme cela :^> allez courage.. on y arrivera un jour X(

	léna7 (10) répond	Posté le 28-05-2010 à 15:06
Super, votre motivation m'incite à persévérer, :P je suis passée au régime 900 cal. pour aujourd'hui et je verrai demain, , la balance niet.. cela risque juste de m'achever !!! X( dc 3,5km en vélo, 1 omelette (2 œufs) 2 petits suisses et 2 tr melon et zou, je pars marcher.. je vais y arriver quand même, X( X( :^> j'aurais du me faire bonne sœur, elles sont à la diète toute l'année :-O :^> bon j'espère tout de même encore trouver des moments de plaisirs dans la vie.. B-) salut lili, ta sœur est extra.. je suis sûre qu'elle t'as dit pareil pour moi mdrrrrrrrrrrrrrrr :D :D a ++++++

	frenchie (56) répond	Posté le 28-05-2010 à 15:01
coucou !! j'ai commence lundi et je suis le programme, je fais attention, et j'ai meme fait 50mn de spinning hier au centre de sport. Par contre rien ne change sur la balance. sniff? comprends pas?!

	patricia (LA VALETTE DU VAR, 83) répond	Posté le 28-05-2010 à 14:53
Bonjour, Purcell, je ne pourrais te dire si les sont différents car je n'ai pas pu commencé le régime comme vous lundi 24 (déplacement profesionnel); par contre je reviens de faire les courses pour la semaine prochaine et je crois que j'ai vu trop grand pour les quantités : le hic est que je n'ai pas un grand congel donc il va falloir que je prépare des plats à l'avance. Sinon félicitations pour ta perte de poids : ça motive encore plus !!!!!!!!!! Bon je vous laisse car je vais anger les courses. . .. . .. . .. . . SUPER !!!!!!!!!!!!! Patricia

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