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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 10-05-2010 à 09:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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amelia répond | Posté le 27-05-2010 à 20:03 | ||
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Seb: repas de ce midi ,pareil pour moi, il a eu du mal de passer :-S mais samedi ,jour de ma première pesée arrive, et j'aimerais vraiment avoir une bonne nouvelle, alors j'ai fait un peu la grimace mais tout mangé LOL !!!!!! bonne soirée :)
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Seb (56) répond | Posté le 27-05-2010 à 19:59 | ||
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Bonsoir à tous, ne vous découragez pas !!!!!!, la pesée arrive à grand pas et les premiers kilos perdus remotiveront même les plus sceptiques ;) Le repas de ce midi était un peu spécial mais en pensant à ce que je souhaite devenir, cela va sans mal. Bonne soirée mesdames et messieurs !
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jaimie (57) répond | Posté le 27-05-2010 à 19:52 | ||
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toujour pas tenté par le chocolat et les sucreries ,je suis assée fière de moi et le plus important et de tenir .Mais c'est sur dimanche les enfants viennent à la maison et je mangerai mon petit morceau de tarte .
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louppi (75) répond | Posté le 27-05-2010 à 19:41 | ||
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Journée cata. . . j'étais bien partie. . .Je n'ai plus qu'à faire diète ce soir! C'est nul pour une première semaine!
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amaury (35) répond | Posté le 27-05-2010 à 19:29 | ||
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POUR CATLAND, pas de souci pour le café noir avec édulcorant après manger, c'est sans calorie ;) .
POUR ORCHIDEE, tu n'es pas seule sur ce forum, j'ai aussi une vingtaine de kilos à perdre, 3 enfants (petits) et 43 ans, de plus je n'habite pas loin de toi (à Rennes), donc on se soutient, on se motive, ça va le faire comme ils disent les "jeunes" ;) Pour moi ce midi, crêperie, j'ai donc pris ce qui est préconisé en pareil cas sur le forum, galette oeuf fromage avec salade verte, par contre en dessert c'était crêpe au caramel beurre salé (au lieu de confiture indiqué pour le régime) et pis j'ai pris une bolée de cidre quand même :^> , donc ce soir on va alléger tout ça et je verrai demain matin sur la balance si cet écart n'a pas trop nuit à la descente amorçée :-O . Bonne soirée à toutes et LES HOMMES AUSSI, bien qu'en minorité, vous existez sur ce forum, n'ayez pas peur de nous, on ne va pas vous manger :^> ;) |
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alinou (Ostrava, 72) répond | Posté le 27-05-2010 à 18:11 | ||
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J'ai oublié Charlotte :^> Les forums, même si tu n'as pas le temps (ou l'envie ?) d'écrire un ptit mot, ça fait du bien de voir que l'on n'est pas seul(e), et à plusieurs, c'est plus facile de se motiver et éviter de craquer
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alinou (Ostrava, 72) répond | Posté le 27-05-2010 à 18:08 | ||
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Bonsoir,
Mamounette, accroche-toi, les débuts sont difficiles mais si tu suis le programme, tu vas fondre ;) La journée s'est bien passée pour moi, mais là, je commence à avoir une ptite fringale qui ne me dit rien de bon. . . Faut pas que je craque :-S Je vais boire un grand verre d'eau :D A plus, |
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sab08 (08) répond | Posté le 27-05-2010 à 17:21 | ||
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bonjour voila je suis fiere de moi car aujourd hui g eu plusieur tentations et j ai su resister a ttes tt va bien pour le moment mm si parfois un epu de faiblesse mais je repense a pk je fait ce fichu regime donc sa me remotive bon continution a tte et a bientot ;) :)
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charlotte (courbevoie, 92) répond | Posté le 27-05-2010 à 14:52 | ||
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ouah quelle énergie léna! merci
je vais essayer de me remettre au sport! A+ |
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léna7 (10) répond | Posté le 27-05-2010 à 14:07 | ||
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voilà 7.5 km de vélo, salut les calories lol :-q
j'ai mangé poisson, cèleris branches (boites) je déconseille beurg.. 2 petits suisses et fraises moi aussi je me sens ballonnée après les repas, cela doit être normal, puisque nous mangeons des repas complets, et pas des mini repas à répétition, ne crois-tu pas,cpamela ?? la balance ne veut pas dire vraiment TOUT, surtout si l'on se met à bouger plus, (muscles plus lourds que la graisse)MAIS. . .. les habits qui ressortent de nos armoires, sont plus significatifs, ;) ;) Charlotte, je repris un abonnement puisque seule il n'st pas possible de tenir, on se motive, on est tous à la même enseigne. . .. alors reste avec nous spt a++, je vais me relooker.. coup'tifs, je vais renaître lol bon après midi à toutes, ne restez devant l'ordi, BOUGEZ-ÉLIMINEZ mdrrrrr :-q |
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