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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 10-05-2010 à 09:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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minette51 (Vitry le François, 51) répond | Posté le 27-05-2010 à 07:41 | ||
bonjour les filles du 24mai,
CATLAND es tu retournée sur le forum du 8/3,?? bon nombre d'amies ont répondu à ta question,nous sommes toutes là pour vous aidez. BISOUS à toutes ,bon courage ça va payer,n'abandonnez pas. |
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minette51 (Vitry le François, 51) répond | Posté le 27-05-2010 à 07:36 | ||
bonjour les filles du 24 mai,
je constate que vous prenrz de bonnes résolutions,surtout gardez les,tenez bon ça va payer. CATLAND:es tu retournée sur le forum du 8/3;bon nombre de mes amies ont répondu à ta question,je t'avais dit que nous serions toutes prètes à vous aider si vous le souhaitez. Allez bon courage et bonne journée |
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fafa (59) répond | Posté le 27-05-2010 à 07:00 | ||
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je remercie sylvie 47 pour sa réponse pour le sport, c'est il y a l'aqua gym et je vais essayer la wi fit a faire chez soi je vous dirai si cela fonctionne ou pas. Bonne journée.
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fafa (59) répond | Posté le 27-05-2010 à 06:53 | ||
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Bonjour à tous et à toutes.JMC a raison sur le stress, dans mon cas je suis en arrêt de travail depuis 1 an maintenant pour un accident de travail (chute dans les escaliers) c'est bête mais cela a entraînée beaucoup de complication au niveau de ma santé et de l'incompréhension de la part de mon mari qui ne comprennait pas le fait que je doit rester à la maison (je suis auxiliaire de vie sociale), mais avec un tendon sectionné au niveau du poignet qu'aucun chirurgien ne voulait opérée sauf récemment mais j'aurai su la suite je serai resté comme j'étais avant l'opération car maintenant mon poignet est complètement bloqué. Je suis droitière et pour bien faire c'est le poignet droit donc au niveau stress j'ai eu mon compte. En plus il faut s'occuper des enfants qui n'en peuvent rien. Donc je me suis lancer pour m'occcuper de moi et le forum est un bon moyen d'evacuer le stress, faites comme moi mettez un peu de côter les autres et on s'occupe de nous cela change et fait du bien. Bonne journée à tous et toutes.PS promis je ne pèserai plus avant samedi.
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amaury (35) répond | Posté le 27-05-2010 à 00:09 | ||
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Salut tout le monde,
POUR CYMBALE ;) : "MP" c'est message privé, tu peux en envoyer pour répondre plus particulièrement à quelqu'un c'est comme un mail sauf que tu n'as pas le mail de la personne. POUR LO ;) : c'est vrai que le FB 0% sans sucre c'est pas top alors tu peux ajouter du "faux sucre" style Hermesetas, 0 calorie, 0 sucre. Et merci pour tes félicitations mais souvent au début ça va vite :^> . POUR ZOUZOUNE ;) : pour rattraper les écarts tu peux faire 2 blanc d'oeufs durs et je ne sais plus quoi qui est proposé par JM Cohen au début de la page d'accueil t'as des suggestions pour gérer ça. POUR FLORA ;) : tu n'es pas un cas à part, je pense qu'on est tous un peu pareils, sinon nous ne serions pas sur ce forum :^> :P , nous avons tous sans doutes des compulsions alimentaires, pour ma part je gère en ce moment mais demain je peux être capable de vider un paquet de gâteaux et une tablette de choc X( , et de même l'eau ne m'a jamais empêchée de manger en quantités importantes. Voili, voilà. Pour le régime je joue surtout avec les équivalences, je n'ai fait aucune recette pour l'instant, pas eu le temps :( , j'ai un peu faim par moment :^> mais comme je suis motivée, ça tient la route ;) . Bonne nuit :x . |
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squirel78 (78) répond | Posté le 26-05-2010 à 23:25 | ||
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Salut les filles B-) 3ème jour de régime. Ah !vous êtes terribles toutes celles qui sont montées sur la balance avant l'heure !!!! Jean-Michel a dit "pas avant samedi", c'est qu'il y a une raison. Allez, c'est pas grave ! je connais cette impatience, parce que je faisais aussi la même chose lors de précédentes époques "régime" et j'abandonnais aussitôt que je ne voyais pas la balance évoluer dans le bon sens. Mais maintenant, j'arrive à résister. Donc,pour moi ce ne sera pas avant samedi matin un point c'est tout. Par contre,j'ai fait des écarts aujourd'hui, mais je vais les rattraper demain. Je ne pouvais pas faire autrement, j'avais des invités ce soir. Bon courage à toutes pour demain. :-* :-O :P
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penelope (Pavillons sous bois, 93) répond | Posté le 26-05-2010 à 23:13 | ||
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Bonsoir tout le monde. Un jour de plus de gagné pour perdre ces kilos qui me pourissent la vie . Je fais le régime à 1200 calories et j'ai qqles fois des gloulous dans le ventre l'après-midi , je bois un café et je tiens bon . Je ne suisplus seule comme dans les autres régimes que j'ai fait et vos commentaires m'aident beaucoup car je m'y retrouve . Je vais essayer d'aller sur le tchat demain soir :) :-* .
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titine (50) répond | Posté le 26-05-2010 à 23:02 | ||
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Moi aussi, ce matin, je me suis pesée, en me jurant bien d'attendre samedi pour la prochaine. . . mais je n'y crois pas trop. Pour les mensurations, ça tombe bien, j'ai perdu le mètre ruban, donc là pas de problème pour attendre samedi. Moi aussi, je garde toujours un petit quelque chose pour le 4h avec les enfants. Je ne trouve pas le régime trop dure, moi, ce sont les moments de fatigue qui me font craquer, et là paf, moi aussi, c'est la tablette entière, voir même plus. . . Mais bon, pour le moment, ça va. Je trouve que le fait de dialoguer avec vous autres, nous aide énormément à tenir le moral au beau fixe. Courage à tous et toutes, on va y arriver.
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catlande (90) répond | Posté le 26-05-2010 à 22:44 | ||
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Betty par pitié pas le chocolat hi!hi!hi! :P
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catlande (90) répond | Posté le 26-05-2010 à 22:41 | ||
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B-) mon 3ème jour est bien passé :D sans problème vivement que ça dure mais franchement on mange bien comme même j'ai même pas faim donc je peux aller jusqu'au bout :-q :D :-* bisous les filles
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