Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jaimie (57) répond	Posté le 27-05-2010 à 11:08
c'est vrai que moi aussi je me sent bien mieux ,plus cette impression d,avoir beaucoup trop mangé d 'ailleur ce matin j ai mis un pantacourt et j ai pu le fermer sans rentrer le ventre .Je ne me suis pas pesée mais je suis sure que j' ai perdu .

	arponette (73) répond	Posté le 27-05-2010 à 11:03
Bonjour tout le monde, ca se passe pas trop mal ce régime!, en fait nous changeons notre facon de manger,je m'oblige à manger lentement, j'apprécie chaque aliment. . .bref le jour et la nuit, avant j'engloutissais mon assiette en pensant à autre chose!. . . Ca parait tout bête! Courage les régimeurs!

	marie (25) répond	Posté le 27-05-2010 à 10:59
;) Bonjour je suis comme vous j'ai eu 1 petite faim vers 17h puis celà est passé j'ai bu de l'eau. Réponse pour Isa67 (92) je fais mais légumes surgelés avec 1 bouillon de cube dégraissé et je rajoute après cuisson selon mon humeur des épices (curry, paprika etc..) J'ai résisté. . . >:) pas de balance pourtant elle m'appelle je passe devant tous les jours, je ne sais pas si j'ai perdu du poids mais je me sens "dégonflée" lol. . ..

	tagada (60) répond	Posté le 27-05-2010 à 10:58
cjpamela (paris, 75) moi aussi je me sent moins ballonnée apres les repas même si on a du mal à finir son assiette l'estomac est moins gonfler. C'est vrai que lorsque l'on a envie de craquer lire les messages du forum nous aide a resister moi hier ca ma bien aider de vous lire!!! :) merci à toutes HA et catlande (90) bon courage à votre mari c'est un beau projet il faut avoir du courage pour parcourir 1200 km .

	françou (83) répond	Posté le 27-05-2010 à 10:51
Pour catiande, un bel exemple de courage et de vie que nous donne là ton mari, je suis trés admirative; alors bonne route et aussi excellente journée

	zélina (04) répond	Posté le 27-05-2010 à 10:36
Allez allez!!! On y croit!! :-q Pour Catlande, c'est super ce que ton mari veut faire. Je le félicite de tout coeur! :-q :x

	joss (54) répond	Posté le 27-05-2010 à 10:29
Bonjour à toute, je me sens bien seul parmi vous moi je suis un homme qui veux maigrir. 54 ans et déjà 4 en retraite. j'vous dis pas 5kg par an. maintenant je ressemble à un pilier de rugby c'est pas mal sauf que je ne joue pas au rugby. ;)

	catlande (90) répond	Posté le 27-05-2010 à 10:18
bonjour les filles :D je voulais vous parler du projet de mon mari qui est atteint de mucoviscidos . le 3 juillet mon mari commance son aventure il vas traverser la france à vélo -:) (1200km)c'est un projet qui lui tiens à coeur :x pour montrer que à travers le sport on peux garder la forme et donner l'éspoir aux autres malades je vous parle de ça pour vous donner le courage de se battre contre ses kilos donc on peux aller jusqu'au bout même les malades arrivent à se battre contre leur maladie pourquoi pas nous contre nos kilos :D si vous pouvez écrir quelque encouragements ça vas lui faire plaisir merci pour ce partage bisous :D :-

	zélina (04) répond	Posté le 27-05-2010 à 10:12
Bonjour! Alors, dans la vidéo de ce matin, je me reconnais tout à fait; c'est moi Marie! ;) Trève de plaisanterie, je suie réconfortée de savoir que le stresse est la raison de surpoid de beaucoup de monde; j'avais l'impression d'être une exception dans cet espèce de cercle vicieux que pousse à manger quand on est pas très bien et qui fait culpabiliser d'avoir manger ce qui pousse encore à manger pour appaiser cette culpabiliter. . .bref. Je ne sais pas si c'est très claire. Dans mon cas, je me trouve tellement stupide quand je fais ça que je ne comprends pas pourquoi je le fais. Et je m'enerve X( X( X( Sinon, ce matin, la faisselle est très bien passée! J'en conclue que c'est bien une habitude à prendre. Après le déjeuner, je vais faire les courses pour le semaine 2. Je vais donc préparer la liste! Courage à toutes et bises; Petit encouragement plus particulier à ORCHIDEE et à AGNES.

	arponette (73) répond	Posté le 27-05-2010 à 10:05
Bonjour tout le monde, ca se passe pas trop mal ce régime!, en fait nous changeons notre facon de manger,je m'oblige à manger lentement, j'apprécie chaque aliment. . .bref le jour et la nuit, avant j'engloutissais mon assiette en pensant à autre chose!. . . Ca parait tout bête! Courage les régimeurs!

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