Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	amaury (35) répond	Posté le 25-05-2010 à 12:28
salut tout le monde, Pour l'instant j'ai fait avec ce que j'avais :P mais ce soir c'est les "grandes" courses au supermarché, le caddie va déborder mais pour une fois y'aura pas trop de "cochonneries" ;) sauf pour les enfants et le papa qui eux peuvent se permettre de temps en temps puiqu'ils arrivent à stopper quand "plus faim" ce qui n'est pas mon cas X( . Pour l'instant ça va, l'estomac un peu creux et envie de grignoter mais je tiens, je tiens, y'a intérêt j'suis pas rendue au bout :P . Bonne journée et motivation à fond :x

	catlande (90) répond	Posté le 25-05-2010 à 11:50
hier j'ai marché 12 km :D je suis contente je les ai jamais fais avant je suis fiére de moi B-) malgré les ampoules que j'ai eu :-S mais moralement ça m'a fais du bien :D :-*

	catlande (90) répond	Posté le 25-05-2010 à 11:45
coucou les filles :D pensez au samedi prochain quand on vas se poser @-) -kg ;) vous aller voir on vas etre contentes :-q et ça vas nous motiver encore plus :-* bisous

	magyou (plouarzel, 29) répond	Posté le 25-05-2010 à 11:38
Bonjour, je suis dans mon deuxième jours, cela me fait drôle de dire cela c'est comme quand on est enceinte :D Enfin brefs je voulais juste vous souhaitez une bonne journée et vous encouragez A ce soir ou à demain, je dois vous laisser bébé pleure et je n'entends plus le grand (bétise) oups bon courage à toutes et à tous

	magyou (plouarzel, 29) répond	Posté le 25-05-2010 à 11:37
Bonjour, je suis dans mon deuxième jours, cela me fait drôle de dire cela c'est comme quand on est enceinte :D Enfin brefs je voulais juste vous souhaitez une bonne journée et vous encouragez A ce soir ou à demain, je dois vous laisser bébé pleure et je n'entends plus le grand (bétise) oups bon courage à toutes et à tous

	chounette (13) répond	Posté le 25-05-2010 à 11:19
bonjour a toutes! moi aussi je commence aujourd hui sauf que j avais fait deja le programme il y a 9 moi j avais perdu 15kl sans l impression de faire un regime. J ai ma chienne qui est tombe malade en janvier elle est morte en mars du coup vraiment pas bien et j ai arrete a ce jour + 15 . Ca marche vraiment et meme si sa vous parez trop copieu il faut tout manger ou le laisser pour plutard dans la journee 1400calories c est ce que vous perdez juste en dorment du coup oblige de maigrir et aucun creu toujours des envies pas de creu bon courage a toutes bonne journee

	amelia répond	Posté le 25-05-2010 à 10:51
Catherine Lydie88: tu peux très bien garder ton yogourt ou fruit ou même les deux pour ton en-cas au boulot. Pour ma part c'est ce que je fais, car je n'ai pas toujours envie de manger le laitage pendant les repas !!!!! courage bises Je vois que nous sommes toutes hyper motivées :-q alors BRAVO !!!!!!!!

	magalie54 (nancy, 54) répond	Posté le 25-05-2010 à 10:06
hello les filles! moi ce midi! c'est pdt vapeures! avec saumon vapeur! sauce échalote! d'ailleur je file cuire tout ca! car rendez vous a 14 h sur nancy! j'ai sortie ma chienne zoé lol 10 bonnes minutes! mon mari a gardé le bébé! et ce soir on vas essayer de marché 1 bonne heures avec les 4 enfants! voila voila! sinon la forme! dites moi en pourrais s'ajouté au msn!!! ca m'aiderai pas mal! je vous laisse mon adresse! magalie-et-david@hotmail.fr :)

	catlande (90) répond	Posté le 25-05-2010 à 09:53
salut MFB40 :D pou les feuilles de cuisson tape feuille cuisson weight watchers *-:) sur google c'est des feuilles ronde de 24 cm de diamétre de couleur noir normalement ça se vend par un lot de deux et ça coute dans les 10 euros pas plus :x bisous bon courage :x

	léna7 (10) répond	Posté le 25-05-2010 à 09:41
salut je suis arrivée à me lever à 8 heures, donc jus de fruits multi vitamines ss sucre ajouté, café lait écrémé sucrette, 3 biscottes au son beurre et conf allégée, une danette. ben je vais manger une escalope de dinde grillée à midi avec un légume, puisque je n'ai pas de LAPIN !! bonne journée et tenez bon !!!

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